Yukodou優子道

Yukodou優子道 Yukodou優子道, コミュニティセンター, Shibuya-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

抹茶と和の心を世界へ。
We empower people to share the spirit of Matcha & Zen.
茶道と禅をベースにした育成スクール「優子道」公式ページ。
Learn how to embody Japanese culture & mindfulness in your own way.

The Seasons of the Tea RoomJune|水無月|Rainy SeasonMatcha is not simply a drink.The Japanese tea ceremony is often describe...
23/06/2026

The Seasons of the Tea Room
June|水無月|Rainy Season

Matcha is not simply a drink.

The Japanese tea ceremony is often described as a comprehensive art form.

One reason is that every element of the tea room expresses the season.

In June, hydrangeas are displayed in the tea room.

Sometimes water is gently sprayed on the flowers to recreate the feeling of raindrops resting on their petals.

This reflects a Japanese aesthetic that sees flowers not as decorations, but as living beings.

The sweets, flowers, and utensils also change with the seasons.

June is the season of the Furo, a portable brazier used for heating water.

As the weather becomes warmer, the kettle is positioned farther from the guests to create a sense of coolness and comfort.

These details may seem small, but each one is a thoughtful expression of hospitality.

Tea ceremony is not only about preparing a bowl of matcha.

It is about appreciating the seasons,
respecting nature,
and caring for others.

These values continue to live within the tea room today.

Main Sweet:
Hydrangea (Ajisai)

Dry Sweets:
Seasonal motifs such as hydrangeas, frogs, and sweetfish (Ayu)
━━━━━━━━━━━━

茶室で感じる季節

六月|水無月|雨の季節

茶道は、日本の総合芸術と呼ばれています。

その理由のひとつは、茶室の中のすべてで季節を表現するからです。

六月の茶室には紫陽花を飾ります。

花にはそっと水を吹きかけ、雨の雫が残るような姿を演出することもあります。

そこには、花を単なる飾りではなく、生き物として慈しむ日本人の美意識があります。

お菓子や花、そして道具も季節によって変わります。

六月は風炉の季節。

暑さを感じ始めるこの時期は、お客様に少しでも涼しく感じていただけるよう、釜を客座から離れた位置に置きます。

一見小さな違いですが、そのひとつひとつに相手を思いやる心が込められています。

茶道とは、お茶を点てる技術だけではありません。

季節を感じ、
自然を敬い、
人を思いやる。

そんな日本文化の美しさが、今も茶室の中に息づいています。

主菓子:
紫陽花(紅谷さん)

干菓子:
紫陽花、蛙、鮎など六月の自然を表した干菓子











#茶道
#日本文化
#季節を楽しむ
#おもてなし
#優子道

#水無月
#紫陽花

【茶道 × ヨガ瞑想】このプログラムでは、・口の中のマッサージ・抹茶・茶道・禅語・ストレッチ・瞑想を組み合わせ、心と身体を整えていきます。まずは口の中をほぐします。普段あまり意識しない部分ですが、実は口の中や顎周りは意外と凝っています。口の...
06/06/2026

【茶道 × ヨガ瞑想】

このプログラムでは、

・口の中のマッサージ
・抹茶
・茶道
・禅語
・ストレッチ
・瞑想

を組み合わせ、

心と身体を整えていきます。

まずは口の中をほぐします。

普段あまり意識しない部分ですが、実は口の中や顎周りは意外と凝っています。

口の中をほぐすことで唾液の分泌を促し、顎関節をゆるめ、身体をリラックス状態へ導いていきます。

唾液は消化を助けるだけでなく、免疫力を支える大切な働きもしています。

その後、抹茶をいただきます。

抹茶は日本が世界に誇るスーパーフードです。

豊富なビタミンやミネラル、カテキン、テアニンなどを含み、集中力を高める効果も期待されています。

また、抹茶を飲んでから30分〜1時間ほどで脳にα波が現れやすくなるという研究もあります。

このプログラムでは、そのタイミングに合わせて瞑想を行うようスケジュールを設計しています。

茶道のお点前を学ぶ。

禅語について語り合う。

ストレッチで身体をゆるめる。

呼吸を整える。

そして静かに瞑想する。

忙しい日常から少し離れ、

心と身体を整え、

自分自身に戻る時間。

自分へ最高のご褒美を贈るプログラムです。

ーーーー
実はインドで宝石のデザイン学校を卒業した後、ヨガと瞑想を学びました。

瞑想だけのために3か月間アシュラムにこもり、毎日瞑想だけを続けた経験もあります。

そこで学んだ瞑想法は何十種類にも及びます。
そして20年以上続けてきた茶道との間に、多くの共通点を感じました。

茶道は「動く瞑想」と言われます。

一つひとつの所作に意識を向けること。

呼吸を整えること。

今この瞬間に集中すること。

その感覚は、私がインドで学んだ瞑想ととてもよく似ています。

日本の伝統文化である茶道と、インドで学んだヨガ瞑想。
二つの学びから生まれた、優子道オリジナルプログラムです。

#優子道
#茶道
#ヨガ
#瞑想
#マインドフルネス

抹茶
日本文化
自分を整える
ウェルビーイング
インド

Beyond the Tea RoomFrom January to March this year, I hosted a three-month intensive program for four business owners ca...
05/06/2026

Beyond the Tea Room
From January to March this year, I hosted a three-month intensive program for four business owners called:
“Mastering Tea Ceremony at the Fastest Speed.”
This was not a course about learning tea ceremony techniques.
Rather, it was a program designed to explore the philosophy, mindset, and principles behind tea ceremony—and then experience them through rigorous practice.
The two core themes of the program were:
* Learning how to intentionally pause
* Preparing tea not for oneself, but for others
Today's business leaders are constantly required to make decisions.
They must choose, let go, take responsibility, and continue moving forward.
Because of this, it is often difficult to stop.
Yet in the tea room, the more you rush, the less successful you become.
When concentration breaks,
your movements become unsettled.
Impatience appears.
Ego appears.
Tea ceremony is remarkably honest.
That is why there are things that cannot be understood intellectually alone.
Throughout the program, participants repeatedly practiced tea preparation.
Each session lasted approximately four hours.
I have practiced tea ceremony for 26 years, so I am accustomed to this type of training.
Even so, after a session, my body feels completely exhausted and my mind can no longer function clearly.
Despite the intensity of the training, every participant continued.
They identified their own challenges, reflected deeply, and practiced again and again.
Watching them, I found myself thinking:
“The strongest people are those who can accept their own imperfections and continue practicing with humility and consistency.”
Among the participants was a consultant specializing in retail sales training and staff development.
He shared that while many companies focus on sales techniques and communication skills, the deeper challenge is cultivating genuine hospitality and consideration for others.
For this reason, he was interested in exploring how the principles of tea ceremony could be applied to staff development and customer service training.
This reinforced something I have long believed:
Tea ceremony is not merely a traditional cultural practice.
It is a practical philosophy for developing people, building trust, and creating meaningful experiences.
Tea ceremony is not about learning how to make tea.
Through the practice of tea preparation, we learn to observe ourselves.
We learn to create space for others.
And we learn how our presence influences the people around us.
The lessons found in the tea room extend far beyond tea itself.
They apply to leadership, people development, hospitality, and the creation of meaningful customer experiences.
Thank you to everyone who participated in this journey.
� � � � � � � � �
��
【茶室の先にあるもの】
今年1月から3月にかけて、
経営者4名を対象にした3ヶ月集中講座
「最速で茶道を極める」
を開催しました。
この講座は、茶道の技術を学ぶためのものではありません。
茶道の背景や哲学、考え方を学び、
その後、実際にお点前を通して体感していく講座です。
今回の講座で大切にしたテーマは、
「意図して止まること」
そして
「自分のためではなく、相手のためにお茶を点てること」
でした。
現代の経営者は、
常に判断を求められています。
何かを決め、
何かを手放し、
責任を背負いながら前へ進み続けています。
だからこそ、
立ち止まることが難しい。
しかし茶室では、
急ぐほど上手くいきません。
集中が切れると、
所作が乱れる。
焦りが出る。
自我が出る。
茶道はとても正直です。
だからこそ、
頭で理解するだけでは見えないものがあります。
今回の講座では、
実際にお点前を何度も繰り返し、
毎回4時間に及ぶ稽古を行いました。
私は長年続けているので、こうした稽古には慣れています。
それでも稽古を終えた後は体がぐったりと疲れ、
思考もまったく使い物にならなくなります。
それにもかかわらず、皆さんは、常に自ら課題を見つけ、
何度も繰り返し挑戦していました。

その姿を見て、
「本当に強い人ほど、自分の未熟さを受け入れ、淡々と稽古を重ねるのだな」
と感じました。

参加者の中には、
販売員教育や人材育成のコンサルティングを行う方もいらっしゃいました。
その方は、
販売技術やコミュニケーションスキルだけではなく、
「相手を思いやる姿勢」
「おもてなしの心」
を育てることが重要だと話されていました。
そのため、茶道の精神をスタッフ教育へ活かしたいという視点で参加してくださいました。
私自身も、
茶道は単なる伝統文化ではなく、
人を育て、
信頼を育て、
価値ある体験を生み出すための実践哲学だと感じています。
茶道は、
お茶を点てる技術を学ぶだけではありませんね。
所作を通して、
自分自身の状態に気づくためのもの。
そして、
相手のために場を整えることを学ぶものです。
茶室での学びは、
経営や人材育成、
おもてなしにもつながっていると感じています。
今回ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました。
#優子道� #最速で茶道を極める� #茶道� #経営者� #人材育成� #ホスピタリティ� #おもてなし� #日本文化� #リーダーシップ� #顧客体験

Why Do We Eat a Sweet Before Drinking Matcha?In a traditional Japanese tea gathering, guests are first served a seasonal...
02/06/2026

Why Do We Eat a Sweet Before Drinking Matcha?
In a traditional Japanese tea gathering, guests are first served a seasonal sweet before receiving matcha.
Only after enjoying the sweet does the tea ceremony begin.
The reason is simple.
To appreciate the delicate bitterness of matcha.
Guests are expected to finish the sweet before the tea is served.
If they cannot finish it, they carefully wrap the remainder in a special piece of paper called kaishi and take it home.
Then, the host begins preparing tea.
Guests quietly observe each movement, each gesture, and each moment of the tea-making process.
Finally, a bowl of matcha—carefully prepared, one bowl at a time—arrives before them.
And only then do they drink.
What fascinates me about tea ceremony is that every step has meaning.
The sweet.
The waiting.
The observation.
The tea.
Together, they create a single experience.
In our daily lives, we often eat while working.
Drink while checking our phones.
Think about tomorrow while rushing through today.
But in the tea room, there is only one thing to do at a time.
When eating a sweet, you simply enjoy the sweet.
When watching the host prepare tea, you simply watch.
When drinking tea, you simply drink tea.
Nothing more.
Nothing less.
Perhaps that is why a single bowl of tea can feel so extraordinary.
Tea ceremony is not merely about drinking tea.
It is about learning how to fully experience a moment.
And in today's busy world, that may be one of the greatest luxuries of all.

��【なぜ茶会では、まずお菓子をいただくのか】
茶会では、抹茶をいただく前にお茶菓子が配られます。
まずお菓子をいただいてから、
抹茶をいただきます。
理由はとてもシンプルです。
抹茶の苦味を楽しむため。
そして、お菓子は抹茶をいただく前に基本的には食べ切ります。
食べきれなければ、懐紙に包んで持ち帰ります。
それから、お点前が始まります。
亭主がお茶を点てる一連の流れを拝見し、
丁寧に一服ずつ点てられた抹茶がお席へ届きます。
そして、それをいただきます。
茶会では、
お菓子をいただく時間、
お点前を拝見する時間、
お茶をいただく時間、
すべてが一つの流れとして大切にされています。
私たちは普段、
何かをしながら食べ、
何かを考えながら飲み、
次の予定へ急ぎがちです。
でも茶室では、
お菓子を味わうときはお菓子を味わう。
お点前を見るときはお点前を見る。
お茶をいただくときはお茶をいただく。
ただそれだけです。
だからこそ、
一服のお茶が特別な時間になるのかもしれません。

Beyond the Tea Room先日、東京拘置所にて女性職員向けの研修を担当しました。Recently, I conducted a training program for staff members at the Tokyo De...
31/05/2026

Beyond the Tea Room
先日、東京拘置所にて女性職員向けの研修を担当しました。
Recently, I conducted a training program for staff members at the Tokyo Detention House.

What I shared was not tea ceremony techniques.
Instead, we explored the values behind tea ceremony:

• Caring for others
• Creating meaningful spaces
• Taking time to reconnect with oneself

After the session,
100% of participants reported feeling more focused,
100% felt more positive,
and 100% expressed a desire to continue the practice.

I am currently preparing for the second training session.

Tea ceremony is not only a traditional cultural practice.

It can also be applied to people development and hospitality training.

【茶室の外で広がる、日本文化の可能性】

先日、東京拘置所にて女性職員向けの研修を担当しました。

お伝えしたのは、お点前ではありません。
茶道が大切にしてきた

・相手を思いやる心
・場を整えること
・自分自身を整える時間

についてです。
研修後のアンケートでは、
参加者の100%が

「集中力が整った」
「前向きな気持ちになった」
と回答してくださいました。

また、100%の方が
「今後も取り入れたい」
と回答してくださいました。
現在は第2回目の研修に向けて準備中です。

茶道は茶室だけのものではなく、
人材育成やホスピタリティ教育にも活かせる可能性を持っていると感じています。

#茶道
#おもてなし
#日本文化
#ホスピタリティ
#人材育成



Expanding the Possibilities of Japanese Culture Beyond the Tea Room!Recently, I had the opportunity to conduct a trainin...
31/05/2026

Expanding the Possibilities of Japanese Culture Beyond the Tea Room!

Recently, I had the opportunity to conduct a training program for female staff members at the Tokyo Detention House.

What I shared was not tea ceremony techniques.

Instead, we explored the principles that lie at the heart of tea ceremony:

* The spirit of hospitality (Omotenashi)
* Consideration for others
* Awareness of space and atmosphere
* Taking time to reconnect with oneself

In tea ceremony, what matters most is not simply preparing tea.

It is creating a meaningful moment for another person.

This philosophy extends far beyond the tea room.

It can be applied in hotels, restaurants, cafés, businesses, and any environment where people interact with one another.

---

As part of the program, participants completed surveys before and after the session so we could measure the impact.

The results were encouraging:

* Sense of physical and mental well-being: **5.45 → 7.82**
* Improved focus: **100%**
* More positive mindset: **100%**
* Interested in continuing the practice: **100%**

The number of participants was small, but it reminded me that even a single 60-minute session can create meaningful change when people are given the opportunity to pause, reflect, and reconnect with themselves.

---

I am currently preparing for the second training session.

Tea ceremony is not only a traditional cultural practice.

It also has the potential to contribute to:

* People development
* Hospitality training
* Organizational well-being
* Workplace culture

I look forward to continuing to share the deeper essence of Japanese culture and helping people experience it in ways that enrich both their personal and professional lives.










【6月の茶道体験のお知らせ】こんにちは!もうすぐ6月です!毎月言いますが、時間が経つの早くないですか笑?どうでも良いと思いますが、私は毎朝5キロ走ってます🏃‍♀️ 早朝の外を走るのが大好きです!そして、帰宅して真水のシャワーを浴びます、これ...
29/05/2026

【6月の茶道体験のお知らせ】
こんにちは!もうすぐ6月です!
毎月言いますが、時間が経つの早くないですか笑?
どうでも良いと思いますが、私は毎朝5キロ走ってます🏃‍♀️ 早朝の外を走るのが大好きです!
そして、帰宅して真水のシャワーを浴びます、これが最高に気持ち良いのです。

有酸素運動は、実は老ける(プチ情報)ので避けたいところなのですが、走るのが好き過ぎてやめられません。
マラソン大会とかそういうのではなく、ゆる〜く5キロ位を朝の静かなで綺麗な空気を浴びながら走るのが好きなんです。(夜明けの空気が1日で一番綺麗なのは、排気ガスや埃が舞ってないからです)

それはそうと、6月も茶道体験の一般募集をします💁
7月中〜9月はお休みにしようと思っているので、気になっていた方は是非この機会に💁

ーーーーーーーーーー

池袋のタワーマンションにある
“知る人ぞ知る”お茶室へ、体験しに来たい方はDMください。
✔ 富士山が見える日は良い事あるかも
✔ 良い気が流れる静かな時間
✔ 本物の抹茶と和菓子だけを提供
そしてここが他と違うところ。
哲学や歴史についても学ぶ
楽しく上品に教養も身につけましょう!
そして、優子道の茶道体験では
あなたの“無意識の癖”を
所作から見つけていきます。
・なんで焦るのか
・どこで雑になるのか
・どう自分を扱っているのか
少し緊張もしますが、
終わった後は不思議と整っています。
体験というより、
“自分に戻る時間”です。

6月12日(金曜)
お着物👘でも私服でも🍵
11:00〜
14:00〜
120分 ¥15000円

6月13日(土)
私服でぜひ🍵
11:00〜🈵
14:00〜
120分 ¥15000円

7月4日(土)  茶道とヨガ瞑想🧘
私服でぜひ🍵
11:00〜🈵
14:00〜
120分 ¥15000円 表示を縮小

🇯🇵 Why do we wash our hands before entering a tea room?If you visit a Japanese shrine, you may notice a stone basin fill...
29/05/2026

🇯🇵 Why do we wash our hands before entering a tea room?

If you visit a Japanese shrine, you may notice a stone basin filled with water near the entrance.

This is called a **Tsukubai (蹲踞)**.

Many visitors wonder:

*"Why do Japanese wash their hands before entering?"*

It is not simply about physical cleanliness.

In Japanese culture, water has long been used as a symbol of purification.

Before entering a sacred space, people pause, wash their hands, and rinse their mouths to leave behind distractions and prepare their minds.

The same spirit exists in the Japanese Tea Ceremony (Sado).

Before entering the tea room, guests cleanse themselves at the tsukubai.

It is a quiet moment to leave the busy outside world behind and enter a space of mindfulness, respect, and harmony.

In tea ceremony, we are not only cleaning our hands.

We are also preparing our hearts.

✨ Sometimes the most important preparation is not outside, but inside.

🇯🇵 茶室に入る前に、なぜ手を清めるのでしょうか?

神社へ行くと、入口付近に水が流れている場所があります。

これは「手水舎(ちょうずや)」や「つくばい」と呼ばれるものです。

外国人の方からよく、

「なぜ日本人は入る前に手を洗うの?」

と聞かれます。

実はこれは、単なる衛生のためではありません。

日本では昔から、水には心身を清める意味があると考えられてきました。

神様の前に立つ前に、
手や口を清めることで、
日常の雑念を手放し、心を整えるのです。

この考え方は茶道にも受け継がれています。

茶室へ入る前、つくばいで手を清めるのは、

「これから特別な時間に入ります」

という心の切り替え。

忙しい日常をいったん外に置いて、
目の前の一碗のお茶と向き合う準備なのです。

茶道で清めているのは、手だけではありません。

心も整えているのです。

✨ 本当に大切なのは、外を整えることではなく、内側を整えることなのかもしれません。

Since the age of the samurai, Japanese people have continuously been taught to fight, endure, and keep growing.When I lo...
26/05/2026

Since the age of the samurai, Japanese people have continuously been taught to fight, endure, and keep growing.

When I look at today’s entrepreneurs,
I truly feel they are the modern-day samurai.

Today, during a Zoom session with an entrepreneur community, we talked about something interesting:

“The inability to stop.”

One entrepreneur said:

“I know I don’t always have to keep growing.
But I’m scared to stop.
I’m scared to do nothing.
Even when my mind understands it, my body just can’t slow down.”

The moment I heard that, I realized something.

This is exactly where I can help.

Modern-day samurai who don’t know how to pause.

Through Tea Ceremony and Zen,
I want to help people rediscover:

space,
silence,
stillness,
and time to reset.

Not productivity.
Not performance.

But the ability to simply breathe again.





住所

Shibuya-ku, Tokyo

ウェブサイト

アラート

Yukodou優子道がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

  • 住所
  • アラート

共有する