30/05/2026
【Vol.2】新発田青年会議所のガチトレ🔥 〜総務広報委員会崩れ落ち編〜
新発田JCのトレーニング活動報告!
第2回は少数精鋭で挑んだ『総務広報委員会』です🏋️♂️⚡️
今回の参加者は、委員長を含めて3名!
しかし、人数の少なさをカバーするように「1!2!3!」と全員で大きな声を出し合い、1分間のスクワットを全力で完走しました🔥
💡 JCトレーニング豆知識
スクワットは「筋トレの王様」!下半身の大きな筋肉を一気に鍛えられるため、1分間だけでも息が上がるほどの運動効果があります!
その効果の凄まじさは…動画の最後で床に倒れ込んでいる委員長の姿を見れば伝わるはずです✨
どんな状況でも、自分たちで声を掛け合ってモチベーションを高める。そんな総務広報委員会のチームワークが光るトレーニングでした!
次はどの委員会が登場するのか!?引き続き応援よろしくお願いします!
一緒に運動したくなった方は、ぜひ「いいね❤️」と保存をお願いします!
#青年会議所 #筋トレ #スクワット #トレーニング