自殺予防団体-SPbyMD-

01/05/2026

ギリギリセーフ！本日2026年5月1日、自殺予防団体-SPbyMD-は皆様の支えがあって創立13周年を迎えました。今月4日には創立13周年記念講演会＋トークライブ『「生きづらさ」を問う─自殺予防から見える福祉の課題─』の開催も控えております。講演会の詳細はイベントタブをご覧ください。今後ともよろしくお願いいたします。

08/04/2026

当団体の共同創立者の1人、内田貴之の最新冊が出版開始。当団体が誕生した経緯、前身団体の活動から北海道情報大学での卒業研究。当団体誕生後から今現在までのリアルな軌跡を一冊に。内田貴之の活動史かつ人生史。税込1,980円。お買い求めは下記リンク先のAmazonにて。
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24/03/2026

#活動報告と恐怖体験 2026年3月21日（土）釧路町公民館にて「こころの通う対話のできるゲートキーパー養成講習＠釧路」を開催し、15名の受講者が自殺予防団体-SPbyMD-認定ゲートキーパーとなりました。介護福祉職・障害者福祉職・医療関係者や自死遺族・自殺未遂当事者など様々な方が集い、各々の受講動機も伺い、講師陣とも交流させていただきました。今回は、9時40分～17時と過去最長で講義数も過去最多、大変お疲れ様でした。
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ここから先は「こころの通う悩みの聴き方〈対話法〉」を担当した僕、内田貴之の感想です。僕自身かなりの疲労状態で当日を迎えたため、講義冒頭で『疲労で脚がガクガクしているので本当は座って講義したいんですが、限界が訪れるまで立ちますね』と言いました。〈対話法〉のペアワーク（※ロールプレイ演習）でそれぞれのペアを順番に見て回り、ヒントを与えながら雑談するうちに、とても真剣かつ楽しそうに演習している皆さんからエネルギーをもらいまして、120分間ほとんど立って動き回れました♪
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ペアワークでは、これまで「ロールプレイ演習」だと講師の僕自身は意識したことがなかったのですが、自発的にロールプレイをされているペアがありまして、僕はハッ！としました。『職場の悩み編・希死念慮の悩み編・自殺企図の悩み編』それぞれ、スライドに表示している悩みの発言を受講者が聴き手として確認型応答と反応型応答を考えてもらうという演習ですが、ペア同士で発言者と聴き手の立場に立って演じて、自分がこの発言者の立場だったらどのように確認型応答をしてもらいたいか等、そのペアはロールプレイされていたのです。その演習方法は僕には思いつけなかったので、受講者から学びを得ました♪
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※笑えない後日談※
2泊3日（札幌→釧路、開催日、釧路→札幌）のスケジュールで開催し、僕は開催日の夜行った「ふみぞの湯」というスーパー銭湯にて疲労の限界に達してしまい倒れちゃいました…。全身（先から先まで）・喉・アゴ・口の中・舌も麻痺し、自力で口を開けることもできず、さらに酸欠状態のようにもなり、呼吸困難と意識が飛びそうになるなど恐怖の体験をしちゃいました…。風呂を出て着替えている時に「あ、やばい」と前兆を感じて頑張って着替えてバタリ…。実は以前にも1度だけ同じ発作を起こしているんです。疲労困憊の中で完徹したまま無理をして頑張った時になる。以前の発作時と環境や経緯は違うものの共通点ですね…。
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以上
自殺予防団体-SPbyMD-
会長　内田貴之

06/01/2026

こんばんは。あまり日常的な活動報告はFacebookでやってきませんでしたが、ほぼ年中稼働してます。本日は事務局長・事務局次長・正会員の3人で「事務局 年始の大掃除」を行いました。14時頃〜21時頃まで掛かりヘトヘトですが、とてもキレイになりましたよ♪

30/11/2025

【公開】特別講演『いのちの日に考える ─ 喪失と希望の間に私たちは生きている』12月1日「いのちの日」に合わせて収録した特別講演です。「いのちの日」は、日本で自殺予防週間（9月）よりも前に存在していた啓発デーで、現在ではあまり語られる機会がありません。
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本動画では、
・なぜ私たちは人の死を悼むのか
・悲しみの中に希望が生まれるメカニズム
・絶望の“濃度”と回復の波
・小さな希望を育てる３つの習慣
・SPbyMDの理念「幸せに生きて幸せに死ぬことのできる北海道づくり」
・メンバー綱領に込めた意味
など、喪失と希望の両方を静かに見つめる内容になっています。
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「悲しみ」と「希望」は矛盾ではありません。その両方を抱えて、私たちは生きています。いのちの日に、少しだけ「いのちに優しくなる時間」を届けられたら幸いです。
https://youtu.be/Bs-CJP1Up8M?si=HAGS8xpoekdgimLJ
以上
自殺予防団体-SPbyMD- 会長 内田貴之

12月1日「いのちの日」に合わせて収録した特別講演です。「いのちの日」は、日本で自殺予防週間（9月）よりも前に存在していた啓発デーで、現在ではあまり語られる機会がありません。本動画では、・なぜ私たちは人の.....

10/10/2025

https://youtu.be/Wn8vrhk1wtI
自殺予防団体-SPbyMD- 会長 内田貴之氏が「支える人の心も守る」と題してミニ講演を行い、支援者・家族・仲間も疲弊するという現実に光を当てます。世界メンタルヘルスデーの理念「誰も取り残さない心のケア」にも合致する内容です。自殺予防活動に携わる人々へのメッセージも込めています。

自殺予防団体-SPbyMD-が「支える人の心も守る」 支援者・家族・仲間も疲弊するという現実に光を当てます。世界 メンタルヘルスデーの理念「誰も取り残さない心のケア」にも合致する内容です。自殺予防活動に携わる人々.....

17/09/2025

https://youtu.be/xocn0b6J0Kc
「北海道の自殺者500人を救う戦いプロジェクト」趣旨と概要説明を最後までご覧いただきありがとうございます。この「無謀ではないか？」と思われるプロジェクトですが、現実的に必要なことであり、誰かがやらなければならない重大な社会問題です。動画でも触れました通り「認定ゲートキーパーの養成と増加」「ゲートキーパーという言葉を知る道民の増加」だけが、このプロジェクトの活動内容ではありません。他にも、自殺予防の領域内でできる、あらゆる自殺予防活動を自殺予防団体-SPbyMD-は展開し続けてまいります。

「北海道の自殺者500人を救う戦いプロジェクト」趣旨と概要説明を最後までご覧いただきありがとうございます。この「無謀ではないか？」と思われるプロジェクトですが、現実的に必要なことであり、誰かがやらなければ...

09/09/2025

https://youtu.be/ANrx0PU9yJE?si=6rzA4_SFlbfrzwdf

本日は「世界自殺予防デー」に合わせて、自殺予防団体-SPbyMD-の内田貴之会長が、『心のガソリンを見つけよう ― 生きる力を補給するヒント』というテーマで特別ミニ講演をお届けします。自殺の統計や数字ではなく、一人ひとりが日々の生活の中でできる「心のメンテナンス」についてお話ししました。心のエネルギーは必ず減るもの。だからこそ、自分に合った“心のガソリン”を補給することが大切です。

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✅ この動画でお伝えする内容
・心のエネルギーが減る仕組み
・人それぞれの「心のガソリン」の見つけ方
・私自身のガソリン（使命感と休息）
・日常にガソリンを仕込む工夫
・視聴者の皆さんへの問いかけ

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🎯 まとめ
心のガソリンを意識的に補給することが、つらいときにあなたを支え、生きる力を取り戻すきっかけになります。

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🌱 自殺予防団体-SPbyMD-について
私たちは、北海道の自殺者を10年間かけて年間500人未満まで減らすプロジェクトを実施しています。もし北海道にお住まいで、この活動に関心を持ってくださった方は、ぜひ私たちと一緒に歩んでいただければ嬉しいです。

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📌 チャンネル登録していただけると励みになります。
📩 お問い合わせは公式サイトからお願いいたします。

本日2025年9月10日「世界自殺予防デー」に合わせて、自殺予防団体-SPbyMD-会長の内田貴之氏が、『心のガソリンを見つけよう ― 生きる力を補給するヒント』というテーマで特別ミニ講演をお届けします。自殺の統計や数字で....

08/09/2025

広報部門です。昨日、自殺予防団体-SPbyMD-主催にて開催した「こころの通う対話のできるゲートキーパー養成講習@清田区」について毎日新聞の今朝の朝刊に記事となりました。ありがとうございます。協働した障害当事者団体ベクトルズの宮澤理事のお写真付きです。インタビューも掲載されております。

06/09/2025

自殺予防団体-SPbyMD- 広報部門です。昔のデータを漁っていたところ、当時YouTube公開していなかった2018年度制作「学生インターンシップ歓迎動画」を発掘しました。ここに登場する学生たちは全員学校を卒業して社会人となったため、自殺予防団体-SPbyMD-も旅立って行きましたが、きっと社会の中で公益世務に励んでいることを信じています！
https://youtu.be/aoXg3OHzH-A
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今後、広報部門ではこうした動画制作を部門の職務として積極的に取り組んで参ります。

自殺予防団体-SPbyMD- 広報部門です。昔のデータを漁っていたところ、当時YouTube公開していなかった2018年度制作「学生インターンシップ歓迎動画」を発掘しました。ここに登場する学生たちは全員学校を卒業して社会人とな....

29/08/2025

自殺予防団体-SPbyMD-による「北海道の自殺者500人を救う戦いプロジェクト」特設ページを公式サイトに追加しました。創立12周年記念にて竹内理事長が掲げた本プロジェクトに関して、プロジェクトの背景・趣旨・具体的内容・展望などを掲載しております。

自殺予防団体-SPbyMD-創立12周年記念にて竹内典彦理事長が掲げた「北海道の自殺者500人を救う戦いプロジェクト」に関する特設ページです。プロジェクトの背景・趣旨・具体的内容・展望などを掲載しております。