一般社団法人　日本アクアサイズ協会

15/05/2026

今月20日のテーマは「血液・循環」循環の役割・運動との関わりについて触れていきます。６・7月まで毎月おこなうzoom研修会
第2期は9月からの予定です。お申込みの方には月曜にZOOMの招待を送ります。
お申込み・お問い合わせは[email protected]
＃日本アクアサイズ協会♯水中運動＃アクアエクササイズ ♯水中運動指導者資格

09/05/2026

本日より始まりました。水の特性を利用し理論に基づいた水中運動を指導できる指導者を育成する為のオンデマンド水中運動指導士養成講習会。理論5本・実技5本を繰り返し期間中何度でも視聴することができるので、一般の方にもわかりやすい解説になっています。今回の視聴期間は７月末予定の検定日まで。まだ間に合います。
お問い合わせ・お申し込みは[email protected]

＃水中運動＃水中歩行＃アクアエクササイズ＃指導者＃資格＃高齢者＃フレイル予防＃腰痛予防＃膝痛予防＃水中運動テキスト

30/04/2026

オンデマンド
養成講習会
５月10日〜7月中旬
お申し込みの方には
テキスト・理論，実技の計10本のURLを送ります。対面での復習講習＋検定は7月末の予定

お申込み・お問い合わせは[email protected]

＃日本アクアサイズ協会♯水中運動＃アクアエクササイズ #オンデマンド養成講習会♯水中運動指導者資格

23/04/2026

今回のテーマは「呼吸」について。呼吸の基本的な仕組みや種類など動きの説明だけで終わらず理論に基づいて参加者に説明できるような知識を身に着けてほしいです。次回5月20日は「血液・循環」静脈還流や入水時血圧が上がるとか、水中運動に関係する部分がたくさん出てきます。
お申込み・お問い合わせは[email protected]

＃日本アクアサイズ協会♯水中運動＃アクアエクササイズ ♯水中運動指導者資格

13/04/2026

全4回のZoom研修会第1回が20日から始まります。テキストがお手元に届くまでに時間がかかりますので、参加をご検討の方はお早めにお申し込みください。
併せて5月10日から第1回オンデマンド養成講習会の受講者も募集中です。＃水中運動指導者資格＃アクアエクササイズ＃日本アクアサイズ＃オンデマンド養成講習会＃Zoom研修会

04/04/2026

新年度始まりました。
第一弾は4月20日20時からZOOM研修会。会員さんにはプールサイドを発行しましたのでそちらをご覧ください。
申し込みは[email protected]

27/02/2026

水中運動指導士養成講習会(特定非営利活動法人コミュニティネットSSC大泉主催・日本アクアサイズ協会、特定非営利活動法人練馬区水泳連盟共催)3月1日から始まります。

25/02/2026

25/02/2026

当協会の『ミュージックエクササイズ』は音楽を使ったレッスン内容の事。音楽を使用したプログラムの代表的なものは「アクアビクス」またダンスの要素を取り入れた「アクアダンス」なども含まれます。他にも単純に音楽に合わせていくリズミックエクササイズや、曲に振り付けをするといった内容も取り上げ指導者のレベルに合わせたプログラムを立てられているように考えられています。
テキスト中、必要なスキルの一つとして【自分を守る】という内容があげられています。貴方は指導の時、裸足？　シューズ？
シューズ着用の目的，利点は指導者の足腰膝を、コンクリートのプールサイドから守る事。難点は，シューズによっては，プールサイドで滑る事、更に時間内で陸上と水中，両方での指導をする方にとっては、着脱が難点です。
特に水の中で着用すると，参加者の裸足の足を踏む危険性があるので，気をつけなければなりません。
また、参加者にシューズを勧める所もあります。
プールの底が滑りやすい、水温が低いため足裏から冷える，など色々な場合がありますが、一斉に取り入れる事ができなければ、前述の様に靴を履いている人が履いていない人の足を踏むと言うアクシデントが起きやすいです。
基本的には、指導者の身体を守る為で、陸上でのジャンプの見本などは、履いている時といない時では，負担がずいぶん違います。楽しく指導できるように工夫をしてみましょう。

18/02/2026

https://youtu.be/SVawtkqzzLw
水遊びアップしました。

お水と遊んで脳トレにもなるよ。プールやお風呂で試してみてね。