20/11/2025
みなさん、こんにちは！
季節は変わり、冬になりました❄️⛄️
今日本で頑張っている実習生の中には、初めて冬を体験される方もいらっしゃると思います。
そこで、改めて日本での冬の過ごし方についてお話しいたします。
日本の生活に慣れている方も再確認をお願いします！
①防寒対策
・コート、ダウン、手袋、マフラー、帽子などを着用
・室内との気温差で体調を崩しやすいため、温かい飲み物やインナーで体温調節
・乾燥しやすいので加湿器使用や水分補給も大切
・ヒーターやストーブ使用時は換気を定期的に行う。
②雪・氷で滑る危険性
・濡れた雪は滑りやすい→靴は滑り止め付きのものを使用
・朝や夜は特に路面凍結→歩く際は小さな歩幅で
・自転車の利用は危険な場合が多く、冬は控えることを推奨
③交通・移動のトラブルに注意。
・大雪で電車、バス、道路が遅延や停止することがある
・通勤時間をいつもより早めに確保
・雪が強い日は無理に外出しない
④暖房費・光熱費の増加
・冬は電気代とガス代が上がる
・暖房は「強くしすぎない」「タイマー・節電モード」を使用
・窓に断熱カーテンや隙間テープを使うと節約に。
⑤生活トラブルを防ぐ習慣
・水道が凍る地域では寝る前に水を少し流しておく
・雪かきが必要な地域はやり方・道具を教える。
・運動不足や孤独感が増えるので、外で人と交流できる職場づくり
⑥心理面に注意
・寒さ、雪、日照時間の短さでメンタルが落ち込みやすい。
・日本人との交流機会やコミュニティへの参加
JOE協同組合はこのような注意喚起を実習生や実習実施者様へ展開、そして実習生が冬でも快適に実習ができるようにいつでも相談を受け付けております。
今年も寒く長い冬となりますが、乗り越えていきましょう！🔥🔥🔥
