NPO法人　まきばフリースクール

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NPO法人　まきばフリースクール

📍宮城県大崎市/NPO法人まきば

「ありのままで、誰かの力になれる」
障害福祉・自立援助・アフターケアまで、生きづらさを抱える人たちに、継続的な支援を届けています。

“誰も希望を失わない”
“人との関わりが途切れない”

そんな支援が地域に根づいた社会を目指しています。

24/10/2026

みなさん、こんにちは😊
まきば広報です🌸

金曜日の活動日の暖かさが嘘のように、雨が降り、冷え込む日が続いていますね☔🍂

少し前から、子どもたちの布団も暖かいものが用意されているか、職員が声を掛けながら確認する様子も見られます😊
ゆっくりと冬に向かっていくこの季節、朝晩の冷え込みで体調を崩さないよう、皆さまも暖かくしてお過ごしください🧣✨

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇
いいね👍やシェア🔄も本当に励みになっています！
皆さまのリアクションが、私たちの活動を知っていただくきっかけにつながれば嬉しいです🌸

先日の畑では、いよいよさつまいもの収穫を行いました！🍠✨

まずは、つるを切って収穫の準備です🌿
他の畑仕事に取り組んでいる最中も、畑いっぱいに生い茂ったつるを見て、どんなに大きなお芋が育っているのかと、収穫を楽しみにしていました😊

いよいよ掘り起こしです！💪
いざ掘り始めてみると、土が硬く、掘り出すのに四苦八苦💦 使えるスコップも限られる中、みんなで作業を分担し、声を掛け合いながら少しずつ掘り進めていきました。

たくさんのさつまいもを収穫することができましたが、今回は細いいもが多い結果に。
どうすればもっと大きく育つのか、来年に向けた課題も見えてきました🌱
収穫したさつまいもは、ホームの食事にも活用していきます。自分たちで育てた野菜を、日々の食事に生かしていくのも楽しみのひとつですね☺️

そして、今週もピーナッツバターかぼちゃを2つ収穫しました！🎃✨

こちらはホームでも大好評で、煮ても焼いてもおいしいと評判です😋
さまざまな調理方法で楽しみながら、今週もおいしくいただきます！

季節が移り変わる中、畑では収穫の喜びとともに、来年に向けた新たな課題も見つかりました。これからも、みんなで協力しながら畑の活動に取り組み、野菜の成長を楽しんでいきます🌱🌸

季節の変わり目で、寒さも一段と増してきました。皆さまも体調に気を付けて、暖かくしてお過ごしください😊

21/10/2026

皆さま、こんにちは。
まきば広報担当です🌸

雨の日が続いていますね☔
すっきりしないお天気が続くと、気分もどんよりしがちですが、温かい食事や旬のお野菜を取り入れながら、元気に過ごしていきたいですね😊🌱

【今週の出荷野菜🥬】

🌿おかわかめ
おかわかめには、ビタミンAやマグネシウム、亜鉛などの栄養素が含まれています。
加熱するとワカメのようなぬめりが出て、つるっとした食感を楽しめるのが特徴です✨
お味噌汁やポン酢和え、炒め物など、さまざまな料理に使える万能野菜！
いつもの食卓に、ぜひ取り入れてみてください😊

🫑種なしピーマン
種なしピーマンには、ビタミンCやβ-カロテンなどの栄養素が含まれています。
ビタミンCは健康維持に、β-カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康維持に役立つ栄養素です✨
苦味が比較的少なく食べやすいのも魅力！
丸ごとの肉詰めや天ぷら、チンジャオロースなど、幅広い料理で活躍してくれます🫑😊

🥬ケール
ケールには、ビタミン類やカルシウム、食物繊維など、毎日の健康を支える栄養素が含まれています。
一般的なケールのイメージよりも苦味が少なく、食べやすいのが特徴です✨
サラダやスムージーはもちろん、パスタの具材や炒め物などにもおすすめ！
毎日の料理に、手軽に取り入れてみてはいかがでしょうか😊

🧡食用ほおずき
食用ほおずきは、甘酸っぱい味わいが特徴のお野菜です。
ビタミン類や鉄分などの栄養素に加え、ビタミンB群に似た働きを持つイノシトールも含まれています✨
そのまま食べるのはもちろん、サラダのトッピングや炒め物、デザートなどにもおすすめです。
フルーティーな味わいを楽しめるので、いつもの食卓にちょっとした変化を加えたいときにもぴったりです😊🧡

🥬パパイヤ
パパイヤには、ビタミンCやポリフェノールなどが含まれています。
また、たんぱく質を分解する酵素「パパイン」を含むことも特徴のひとつです✨
定番のソムタムサラダをはじめ、炒め物やスープなど、さまざまな料理に活用できます！
クセが少なく、いろいろな味付けになじみやすいので、普段とは少し違ったお野菜を楽しみたい方にもおすすめです😊🌱

※店舗や収穫状況により、品揃えの変更や一時的な品切れ、店頭に並んでいない場合がございます。あらかじめご了承ください。

また、一部商品はメルカリでもご購入いただけます🛒
ぜひメルカリものぞいてみてください🌸

【🧡おすすめレシピ🧡】
🍯食用ほおずきの濃厚ジャム
甘酸っぱい食用ほおずきを使った、手作りジャムのレシピをご紹介します✨
ほおずきならではのフルーティーな風味をぎゅっと閉じ込めたジャムは、パンやヨーグルトのお供にもぴったりです😊

【材料（作りやすい少なめ分量）】
・食用ほおずき（実のみ）……100g
・砂糖……40g
・レモン汁……小さじ1/2

【作り方】
① ほおずきはガクを取り、よく洗ってキッチンペーパーなどで水気をしっかり拭き取ります。
② ほおずきを半分に切り、大きいものは4等分にして小鍋に入れます。
③ 砂糖を加えて全体を軽く混ぜ、水分が出てくるまで10〜15分ほど置きます。
④ レモン汁を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火にします。
⑤ アクを取りながら、ヘラで実を軽くつぶすようにして10分ほど煮詰めます。
⑥ 少しとろみがついてきたら火を止めます。冷めるとさらにとろみがつくので、煮詰めすぎないのがポイントです😊
⑦ 清潔な容器に移して冷ましたら完成です✨

パンに塗ったり、ヨーグルトに添えたり、アイスクリームにかけたりと、楽しみ方はいろいろ🍯🧡
食用ほおずきならではの甘酸っぱいおいしさを、ぜひ味わってみてください！

※保存料を使用していないため、清潔な容器に入れて冷蔵保存し、早めにお召し上がりください。

【🛒まきばのおいしい野菜、販売中です！】

まきばの畑で育てたお野菜を、メルカリでも販売しています🌸

現在販売中のお野菜は、メルカリのページからご覧いただけます。
その時期に採れる新鮮なお野菜を中心に随時更新していますので、ぜひチェックしてみてください😊

「もう少し多めにほしい」
「このくらいの量で購入したい」

など、数量のご相談にも対応しています✨
気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせください😊
まきばの畑の恵みを、ぜひご家庭で味わってみませんか？🍅🥬🧅
みなさんのお買い物が、メンバーさんの「次もがんばるぞ！」という大きな自信と、大切なお給料（工賃）につながっています。

温かい応援をどうぞよろしくお願いいたします🌱

19/10/2026

みなさんこんにちは。
まきば広報担当です🌱

昨日までの暖かな空気が嘘のように、今日はぐっと冷え込んでいますね🍂💦

急な寒さに、まだ体が慣れていない方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、温かくして、無理せずお過ごしくださいね😊🌱

今回は、ホームでの何気ないひとコマをご紹介します✨

この日、子どもから職員へ、

「髪を切ってほしい！」

とお願いがあり、ホーム内で散髪をすることになりました✂️

最初は、

「どれくらい切ろうか？」
「前髪はどうする？」

と相談しながらスタート😊

途中で鏡を見て長さを確認したり、仕上がりを一緒に確かめたりしながら、終始和やかな雰囲気で散髪が進みました✨

散髪が終わると、

「さっぱりした！」
「ありがとう！」

と、嬉しそうな笑顔が見られました☺️🌸

職員も、喜んでもらえてほっと一安心です。

自立援助ホームの職員の仕事は、食事づくりや送迎、就労・進学に向けたサポートだけではありません。

髪を切ることや身の回りのことなど、子どもたちの日々の暮らしの中で生まれる「こうしてほしい」「ちょっと手伝ってほしい」という思いにも、一つひとつ向き合っています🌱

こうした何気ないやりとりの積み重ねが、「困ったときは相談してみよう」「お願いしてみよう」と思える安心感につながっていくのかもしれません😊

これからも、一人ひとりの思いや気持ちを大切にしながら、安心して自分らしく生活できる環境づくりに努めていきます🌸

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます✨
いいね👍やシェア🔄もありがとうございます！
皆さまの応援が、支援の輪を広げるきっかけになっています🌱

16/10/2026

,みなさん、こんにちは😊
まきば広報です🌸

今日は暖かく、さわやかな一日となりました☀️
過ごしやすい気候の中、畑では野菜のお手入れや草むしりなど、さまざまな作業に取り組みました🌿

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇
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皆さまのリアクションが、私たちの活動を知っていただくきっかけにつながれば嬉しいです✨

先日の畑では、白菜が少しずつ大きく育ってきています🥬
葉物野菜は虫がつきやすく、きれいな葉を守るためには日々のお手入れが欠かせません。こまめに草取りや害虫の駆除を行いながら、おいしい白菜に育つよう、引き続き畑の様子を見守っています🌱

また、久しぶりの暖かさを感じる中、みんなで草むしりを行いました🌿
雑草を取り除き、野菜が育ちやすい環境を整えていきます。みんなで協力しながら、畑の手入れに取り組みました😊

大根も元気に成長しています！✨
まだ細身ではありますが、少しずつ土の上に顔を出し始めました。これからどんどん大きく育っていくのが楽しみです。収穫の日を目指して、引き続き大切に育てていきます🌱

そして、10月も半ばを過ぎましたが、夏野菜の収穫もまだまだ続いています🍅🍆🫑
ナス、トマト、ピーマンなど、たくさんの野菜を収穫することができました！季節の移り変わりを感じながら、畑の恵みを楽しんでいます☺️

野菜の成長を見守りながら、草取りや収穫など、日々の作業を一つひとつ積み重ねています。これからも、みんなで協力しながら畑の活動に取り組んでいきます🌸

季節の変わり目となりますので、皆さまも体調に気を付けてお過ごしください😊

15/10/2026

みなさん、こんばんは。
まきば広報担当です🌸

秋らしい朝晩の冷え込みを感じる一方で、日中は例年よりも暖かい日が続いていますね🍂
まきばでも、昨年はあまり感じられなかった秋らしい毎日を過ごしています。

季節の変わり目でもありますので、体調に気を付けながら過ごしていきましょう😊

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます✨
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皆さまのいいね👍やシェア🔄が、誰かの想いや活動を知るきっかけとなり、新たなつながりにつながっていくことを願っています。

【マンスリーレポート】

今月も、入居者一人ひとりの生活基盤の安定を目指し、日常生活支援や就労・進学に向けた支援を行いました。

現在の入居状況は、峠6名・ドリーム6名・愛子2が5名となっています。
今月はいずれのホームも新規入居・退居はありませんでした。

自動車学校に通い始める入居者が増え、それぞれの通学予定や生活リズムに合わせた日常生活の調整や相談支援を行いました。また、新たにアルバイトを開始した入居者もおり、仕事と生活を両立しながら安定した生活を送れるよう、勤務状況や生活リズムを確認しながら支援しています。

自動車学校への通学やアルバイトなど、それぞれの予定に合わせてシフトの調整や職員間の情報共有を行い、必要に応じて送迎などにも対応しました。履歴書作成や面接に向けた準備、就労に関する相談なども行い、一人ひとりの目標や状況に応じた支援を継続しています。

また、食事提供や金銭管理、通院同行、生活スキルの習得支援などの日常生活支援に加え、求人検索や応募書類の作成、学校との連携、進学相談など、就労・進学に向けた支援にも取り組みました。

新しい環境や生活の変化に伴う不安や戸惑いにも寄り添いながら、入居者自身が考え、選択し、自分の力で一歩ずつ前へ進めるよう相談支援を行っています。

さらに、退居者や地域の若者に対するアフターケア・ユースサポートも継続し、退居後も安心して生活できるよう、必要な支援やつながりづくりに取り組みました🌱

【まきばFC⚽】

毎週木曜日、瀬峰トレーニングセンターにて活動しています。

9月は4回実施し、延べ56名の方にご参加いただきました！
1回あたり平均14名の参加となり、フットサルを通じた交流や居場所づくりの機会となっています⚽

2か月に1回程度のリーグ戦や、年1回のカップ戦も開催しています。

【まきばワークス🔨】

週1回、拠点整備などの作業に参加し、仕事を始める前段階の基礎力を身につけるトレーニングの機会を提供しています。

9月は4回実施し、延べ40名の方にご参加いただきました。

作業時間は2～3時間で、参加者には謝金をお支払いしています。

実際の作業を経験しながら、働くことに向けて一人ひとりのペースで力を身につけていく場となっています🌱

【まきばゲームス🎮】

毎週金曜日、さまざまなゲームを楽しめるスペースを開放しています。

9月は4回実施し、延べ24名の方にご参加いただきました。

好きなことを通して他者と関わったり、日頃の疲れをリフレッシュしたりできる時間を大切にしています✨

【ボドゲーナイトフィーバー🎲】

月1回、無料の夕食会を開催しています。

食事とボードゲームを楽しみながら、交流や団らんを楽しむ機会となっています。

9月は1回実施し、11名の方にご参加いただきました。

また、経済的に苦しい方への食料提供も行っています🍚

今後も、若者一人ひとりの「やってみたい」「頑張りたい」という気持ちに寄り添いながら、安心できる居場所づくりと自立に向けた支援を続けてまいります。

これからも、まきばの活動を温かく見守っていただけましたら嬉しいです😊

11/10/2026

皆さま、こんにちは。
まきば広報担当です🌸

今週は日中、過ごしやすいお天気が続いていますね☀
明日はいよいよ、毎年恒例の「MKBCUP」が開催されます⚽✨
お天気にも恵まれそうで、楽しい一日になりそうですね😊
朝晩は冷え込むとおもうますのであたたかい上着を忘れずにお持ちください🌸

さて、いつも「まきばの実り」の出荷状況をお届けしている「みのりだより」🥬

今回は少し趣向を変えて、MKBCUPでふるまう芋煮に使う里芋の準備の様子をご紹介します🍲✨

芋煮に使う里芋は、就労継続支援B型事業所「まきばの実り」のメンバー様が、「実りの畑」で大切に育てたお野菜なんです🌱

おいしい芋煮を皆さまに味わっていただくため、収穫から下ごしらえまで、みんなで力を合わせて準備を進めています😊

まずは、大きく育った里芋の葉を鎌で切り落とします。

葉を取り除くことで株元が見えやすくなり、土の中に育った里芋を掘り起こしやすくなります。収穫をスムーズに進めるための、大切な作業です🌸

次に、スコップを使って、土の中に育った里芋を丁寧に掘り起こしていきます🪏

里芋を傷つけないよう、株元から少し離れたところから慎重に土を掘り進めます☺️

掘り起こした後も、土の中に里芋が残っていないか、しっかり確認。土に隠れている里芋も、ひとつひとつ大切に収穫していきます🌱

収穫した里芋は、親芋から子芋をひとつずつ取り外していきます。これがなかなか大変な力仕事なんです💦

取り外した里芋は、土を洗い落とし、包丁で丁寧に皮をむいて完成です！

収穫から下ごしらえまで、手間ひまをかけて準備した里芋。

当日参加できないメンバー様も、MKBCUPに参加される皆さまに楽しんでいただけるよう、準備を頑張ってくれました😊🌱

おいしい芋煮で、楽しいひとときを過ごしていただけたらうれしいです🍲✨

明日のMKBCUPが、皆さまにとって楽しい一日となりますように⚽🌸

10/10/2026

みなさん、こんにちは😊
まきば広報です🌸

いよいよ、MKBCUPが目前に迫ってきました！⚽✨
日によって気温差もありますが、朝晩はかなり冷え込むようになってきています🍂
参加いただく皆さまに気持ちよく過ごしていただけるよう、私たちも少しずつ準備を進めています。
当日は朝晩の冷え込みも予想されますので、暖かく過ごせるよう、服装などにも気を付けてお越しください🧣😊

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇
いいね👍やシェア🔄も本当に励みになっています！
皆さまのリアクションが、私たちの活動を知っていただくきっかけにつながれば嬉しいです✨

先日の活動では、MKBCUPに向けた準備の一環として、みんなで布団干しからスタートしました🌸

泊まりがけで来てくださる皆さまを迎える準備を、少しずつ進めています☺️
みんなで分担しながら、気持ちよく過ごしていただけるよう準備中です✨

また、10月に入りましたが、まだまだ野菜の収穫が続いています🥬
収穫した野菜は、きれいに洗って袋詰めし、保管しています。
作業の合間には、指に顔を描いてみたり…👀
忙しい中にも、ちょっとした遊び心を楽しみながら作業しています☺️
季節の野菜とふれあいながら、楽しく活動しています🌱✨

敷地内の草刈りは、終わることがありません🌿
刈っても刈っても伸びてくる雑草とのいたちごっこですが、それでも、みんなが安全に過ごせる環境を保つために、継続して草刈りを行っています！
きれいで安全な敷地を目指して、これからも少しずつ整えていきます😊
そして、工事が完了した事務所では、環境整備を進めています✨
現在は、事務所内の清掃や機械などの設置を行っています。
機械関係については、頼りになる人がたくさんいて、とても助かっています☺️

新しくなった事務所を気持ちよく使えるよう、みんなで少しずつ準備を進めています🌸
これからも、さまざまな活動を通して、みんなで協力しながら取り組んでいきます😊

MKBCUPに向けた準備も、いよいよ大詰めです！
当日、皆さまにお会いできることを楽しみにしています⚽✨

09/10/2026

みなさん、こんにちは😊
まきば広報担当です🌸

日中は暖かく、汗ばむ陽気の日がつづいていますが、朝晩は冷え込むなど、寒暖差の大きい日が続いていますね☀🍂

日中に汗をかいたまま夜間の冷え込みにさらされると、体調を崩す原因にもなります💦
汗をかいたら着替えたり、気温に合わせて衣服を調整したりしながら、風邪などに気を付けてお過ごしください😊🌸

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます✨
いいね👍やシェア🔄もありがとうございます🌸

皆さまの応援が、私たちの活動を知っていただくきっかけとなり、誰かの一歩につながれば嬉しいです😊

今週のMKBFCの活動です⚽✨

「MKBCUP」を間近に控え、今回は職員が集まり、大会当日の注意事項や進行について確認しました！

参加する皆さんに安心して大会を楽しんでいただけるよう、職員も事前準備を進めています😊

フットサルは、対戦相手が子どもたちのチームか大人のチームかなどによって、ルールが異なる場合があります⚽

中山理事から、それぞれのケースに応じたルールや注意点について、詳しく説明していただきました✨

説明のあとは、実戦形式で練習を行いました！
実際の試合を想定しながら動きを確認し、ルールへの理解を深めました😊

大会当日もスムーズに対応できるよう、職員一同、しっかりと準備を進めています⚽🔥

いよいよ開催が近づいてきたMKBCUP！
参加される皆さんと一緒に、スポーツを通して楽しい時間を過ごせることを、職員一同楽しみにしています☺️✨

MKBCUPへの参加・見学もお待ちしています！

「スポーツはちょっと自信がない…」という方も大丈夫😊
初心者でも参加しやすいフットサルのルールを取り入れているほか、ソフトバレーボールも楽しめます🏐✨

「試合に出るのはちょっとハードルが高い」という方は、当日の見学だけでも大歓迎！
「少しだけ参加してみたい」というのもOKです🙆‍♀️

来る時間も、帰る時間も自由。
自分のペースで、気軽に遊びに来てください🌱

スポーツを通して、いろいろな人とつながりながら、一緒に楽しい時間を過ごしませんか？😊⚽🏐

皆さまのご参加・ご見学をお待ちしています！

05/10/2026

皆さま、こんにちは😊
まきば広報担当です🌸

MKBCUPが来週に近づいてきました！⚽✨

中山理事はもちろん、職員たちも大会に向けて少しずつ準備を進めながら、皆さまにお会いできることを今から楽しみにしています😊

朝晩はかなり冷え込むようになってきましたので、当日は暖かくしてお越しください🧣🍂

皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせることを、職員一同楽しみにしています！✨

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます😄
いいね👍やシェア🔄も、とても励みになっています！

今日も「まきばごはん」をお届けします🍴

毎日の食事は、子どもたちの体をつくるだけでなく、ほっと一息つける大切な時間でもあります。
まきばでは、「おいしかった！」の笑顔につながるよう、一つひとつのメニューに工夫を重ねながら、心を込めて食事を作っています😊

今回のメニューはこちら✨

🍴豚バラとジャガイモ炒め
じゃがいもには、活動に必要なエネルギー源となる炭水化物や、体の調子を整えるビタミンC、カリウムが含まれています✨
今回は、事業所の畑で収穫したじゃがいもを使用しました😊
豚肉には、体づくりに欠かせない良質なたんぱく質や、糖質をエネルギーに変える働きを助けるビタミンB1が含まれています🌸
畑で育てたじゃがいもを使った、食べ応えのある一品です🥔

🍴包まないシュウマイ
ひき肉には、成長期の子どもたちの筋肉や体づくりに必要な良質なたんぱく質が含まれています💪
また、シュウマイの皮からは、活動のエネルギーとなる炭水化物を摂ることができます。
今回は、皮をそのままのせるものと、細く切ってまぶすものの2種類を用意しました✨
見た目や食感の違いも楽しめるよう工夫した、栄養と楽しさを取り入れたメニューです😊

🍴わかめと胡瓜の塩だれ
きゅうりには水分やカリウムが含まれており、体調管理を助けてくれます🌸
わかめには、食物繊維やミネラルが含まれており、健康な体づくりを支えます。
ごま油の風味と白だしのうま味を加えることで、さっぱりと食べやすい副菜に仕上げました🌱
肉料理との組み合わせで、バランスの良い食事になる一品です😊

🌱キッチンの小話
ある日の朝、起きてきた入居者から「おなかすいたー」と一言😊

春雨スープが食べたいとのことだったので、

「作ってごらん」と声をかけました。

おなかがすいているし、すぐにできる簡単なものを作るのかな？と思いながら見守っていると、

「人参やキャベツを入れた野菜たっぷりの春雨スープにしたい」と、自分で考えて調理を始めました✨

職員が見守る中、料理が得意な入居者が作り方を教えたり、味見をしながら自分たちで味を調整したりと、自然と協力する姿が見られました😊

気が付けば、職員が手を出すことなく、子どもたち自身で一つの料理を完成させていました✨

「食べたいものを自分で考え、必要な材料を選び、作り上げる」

こうした経験は、これからの自立した生活につながる大切な学びの一つです。

これからも、毎日の食事を通して、食べる楽しさだけでなく、自分で考え、挑戦する経験も大切にしていきたいと思います😊🌸

01/10/2026

みなさん、こんにちは😊
まきば広報担当です🌸

インフルエンザや花粉症など、さまざまな症状の話も聞こえてくる時期になりました💦
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、「疲れたな」と思う少し前に、早めに休息をとりながら過ごしてくださいね🌸

MKBCUPにご参加いただく皆様。
今年も職員一同皆様と過ごせる一日を楽しみにしております☺️
今年は10月開催となり、例年に比べて少し暖かい時期にはなりますが、お越しの際は暖かい服もぜひご持参いただければと思います🫡

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます✨
いいね👍やシェア🔄もありがとうございます🌸

皆さまの応援が、私たちの活動を知っていただくきっかけとなり、誰かの一歩につながれば嬉しいです😊

今週のMKBFCの活動をご紹介します⚽🏐✨

MKB CUPでは、サッカーとバレーボールの2つの競技が行われます⚽🏐

今週は急遽、体育館を半分に分けて、バレーボールとサッカーを行いました⚽🏐
女性職員も多く参加し、大盛り上がりの練習となりました！

バレーボールは、初めは円になってパスの練習からスタート🏐
練習を重ねるうちにボールの感覚をつかめてきたメンバーも多く、とても良い練習になりました✨

休憩時間も楽しみながら、自然と練習を続けるメンバーたち🏐
みんなそれぞれのペースで、とっても楽しそうに取り組んでいました🌸

バレーボールは未経験というメンバーも多い中、少しずつボールに慣れながら、みんなで楽しく練習しています🏐✨

本番では、上手にできるかどうかだけではなく、みんなで思いきり楽しめる時間にできたらと思います😊

MKB CUP当日が今から楽しみです！⚽🏐🔥

10月には「MKB CUP」の開催も決定しています⚽✨

「スポーツはちょっと自信がない…」という方も大丈夫😊
初心者でも参加しやすいフットサルのルールを取り入れているほか、ソフトバレーボールも楽しめます🏐✨

「試合に出るのはちょっとハードルが高い」という方は、当日の見学だけでも大歓迎！
「少しだけ参加してみたい」というのもOKです🙆‍♀️

来る時間も、帰る時間も自由。
自分のペースで、気軽に遊びに来てください🌱

スポーツを通して、いろいろな人とつながりながら、一緒に楽しい時間を過ごしませんか？😊⚽🏐

MKB CUPへの参加・見学をお待ちしています！