NPO法人　まきばフリースクール, 高清水袖山62/18, Kurihara-shi (2026)

29/05/2026

みなさんこんにちは。
まきば広報担当です🌸

あんなに肌寒い日が続いていたのが嘘のように、最近はあたたかい日差しを感じる日が増えてきましたね🌞
風の強い日も多く、外にいると汗が冷えて肌寒く感じることもあります🍃

気温差や風の影響で、知らないうちに体に疲れがたまりやすい時期でもあります💦
農作業や外での活動のあとには、汗をそのままにせず、上着などで体温調整しながら、風邪をひかないよう気をつけてお過ごしください🌸

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇
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皆さまのリアクションが、活動を知っていただくきっかけにつながれば嬉しいです。

事業所の環境整備を行いました🧹
活動は、高い梁の上にたまったほこりを落とすところからスタート🌸

普段なかなか手が届かない場所まで、声を掛け合いながら協力して進めていきます✨
みんなで使う場所だからこそ、気づけばあっという間にたまっていくゴミや汚れ💦

ゴミ置き場まで少し歩きながら運び出し、周囲も含めてしっかり整備🌱
廊下は掃除機をかけたあと、クイックルワイパーで丁寧に仕上げました✨

以前きれいにした壁は、今回もきれいな状態が保たれていました😊
一方で、床は人の出入りが多く汚れがたまりやすいため、今回も改めて隅々までしっかり掃除を行いました🧹

掃除にあたった職員も気合十分！
農作業が活発になってきたこともあり、物置の整理整頓もあわせて実施しました🌾

さらに、職員から不要になったラックを寄付していただき、直置きになっていた道具類もすっきり整理✨
来年も再利用できるものは大切に保管しながら、次の活動につながる準備も進めています🌸

これからも、みんなが気持ちよく過ごせる環境づくりを大切にしながら、日々の活動に取り組んでいきます😊

27/05/2026

こんにちは！
まきば広報です🌸

今週から、就労継続支援B型「まきばの実り」のメンバーさんたちの日々の頑張りや、心を込めて作った商品をご紹介する
「みのりだより」をスタートします✨

🛒 まきばの商品はメルカリでも販売中！

・キーホルダー
（レジン・ペットボトルキャップ）
・米袋バッグ
・新聞紙バッグ
・新鮮なお野菜
（タマネギ・長ネギなど）

品揃えは随時更新されますので、ぜひQRコードからのぞいてみてください🌸

みなさんのお買い物が、メンバーさんの
「次もがんばるぞ！」
という大きな自信と、大切なお給料（工賃）につながっています。
温かい応援をどうぞよろしくお願いいたします✨

🌱記念すべき第1回は、
大人気の『キャップキーホルダー』をご紹介します！

実はこのキーホルダー、普段なら捨てられてしまう「ペットボトルキャップ」をリサイクルして作られているんです♻️✨

メンバーさんが細かなパーツをひとつひとつ丁寧に作成している、制作中のひとこま📸

色の組み合わせやデザインには、メンバーさんそれぞれのセンスがキラリと光っています✨

身近な廃材が、メンバーさんの手によって新しい価値を持つ「実り」に変わる瞬間は、私たちスタッフにとっても毎回ワクワクする特別な時間です🌸

ひとつとして同じものはない、
世界にひとつだけのキーホルダー。

ぜひ、自分だけのお気に入りの一点を見つけてみませんか？✨

25/05/2026

皆さま、こんにちは。
まきば広報担当です🌸

春から初夏へ移り変わる季節ですが、真夏のような暑さと急な冷え込みが入り混じり、体調を崩される方も増えているようです🌿
寒暖差で疲れを感じたときは、肩や首をゆっくり回すストレッチで血行を促すといいそうです🌸
また、生姜湯や白湯など体を内側から温める飲み物を選ぶのも効果的だそうです✨
一工夫ですこしでもこの時期を健やかにお過ごしください😊

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今日も「まきばごはん」をお届けします🍴

“自分のために誰かが作ったごはんが待っている”
それは何気ないようでいて、とてもあたたかい時間です。

まきばでは、子どもたちの元気や笑顔につながるごはんを、日々大切にしています。

今回のメニューはこちら👇

🧀チーズたっぷりグラタン
こんがり焼けたチーズの香りが食欲をそそる、満足感のあるグラタンです🧀
チーズからたんぱく質やカルシウムを摂ることができ、骨や筋肉が発達する成長期の体づくりを支えます。
エネルギー量もしっかり確保できるため、活動量が多く食事量にばらつきが出やすい時期の栄養補給にピッタリ😊
クリーミーでブロッコリーもおいしく進む一品！

🌸トマトリゾット
トマトの酸味とうま味が広がる、
さっぱりと食べやすいリゾット🍅
トマトに含まれるビタミンCやリコピンは体調管理や免疫力の維持をサポートし、生活リズムが変化しやすい子どもたちにはうれしい一品✨
ごはんをやわらかく煮込むことで消化もしやすく、寒暖差で食欲が落ちている日でも食べやすいご飯です🍽️

🥗たらもサラダ
じゃがいものほくほくした食感と、たらこのうま味が楽しめる副菜🌸
じゃがいもはエネルギー源となる炭水化物に加え、加熱しても失われにくいビタミンCを含み、疲労回復を助けます。
たらこに含まれるたんぱく質やミネラルが体づくりを支え、主菜だけでは不足しがちな栄養を補う役割もあります。
まろやかで食べやすい味付けで、食事全体のバランスを整える一品です😊

今週のキッチンの小話🌸
子どもたちが生活する中では予定もさまざまです🌱
行事や面談、外出などの予定が重なり、あちらでは準備が進み、こちらでは別の活動が行われる🏃🏃🏃
慌ただしくも充実した時間が流れる日もあります。

そんな日でも、キッチンでは食事を作る職員の姿があり、変わらず食事の準備が進められています🍴

それぞれが自分の一日を過ごす中で、食事の時間は一定のリズムとしてそこにあり、自然と生活を支える時間になっています。

日々の過ごし方やペースは一人ひとり異なりますが、それぞれが自分なりの時間を過ごせることを大切にしながら生活が続いていきます😊

食事づくりはその日常を静かに支え、安心して過ごせる環境の一部になっていることを感じられるひとときでした。

22/05/2026

みなさんこんにちは。
まきば広報担当です🌸

あんなに暑かったのが嘘のように、肌寒い日が続いていますね☔
最近は「気象病」という言葉を耳にする機会も増え、気温差や天候の変化で知らないうちに疲れがたまりやすい時期でもあります💦
湯船にしっかりとつかってあたたかくして、いつもより少しゆったりとお過ごしください🌸

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ここ数日あいにくの天気が続いておりますが、MAKIBAWORKSでは晴天の内にしっかり畑を進めていました🌸

この日は草取りから始まりです。
1時間みっちり草取りをした後は、さつまいもの植え付け作業を行いました🌱

さつまいもが土の中でのびのび育ち、大きく育つように、幅広の畝に植え溝を掘ります🍠
この溝に苗を寝かせるように植えることで、根が張りやすく、元気に育ちやすくなるそうです😊

植え溝が掘り終わったらたっぷりと水をまきました。
植え付け前にしっかり水分を含ませることで、苗が乾燥しにくくなり、土としっかり密着して根付きやすくなるそうです✨

また、苗は葉の部分が土に埋まらないように気をつけながら植えていきました💦
葉をしっかり出しておくことで、太陽の光を受けて元気に育ちやすくなるようなので、「そこ葉に土かかってる！」と声を掛け合いながら慎重に植えました🍠

植え付け後は、さらにたっぷりと水をまきます💧
さつまいもの苗は、根が張っていない状態で植え付けるため、最初に十分な水を与えることで土と苗がなじみやすくなり、根付きやすくなります🌱

夏や秋に向けて、着実に進んでいく畑のこれからのが楽しみです🌸

21/05/2026

みなさんこんばんは。
まきば広報担当です。

あいにくの雨模様ですが、畑の夏野菜や田んぼの稲にとっては、恵みの雨🌱🌾
体をあたたかくしながら、どうぞゆっくりお過ごしください🌸

今日もMAKIBAFCは元気に練習してきました。

久しぶりにフットサルへ参加するメンバーの姿もありました⚽
初めこそ様子をみていたものの、気づけば自然と「どう動けばいいか」を互いに感じ取りながらプレーしていました😊
連携が取れていく姿に、これまで積み重ねてきた時間が感じられます✨

理事や職員が相手でもひるむことなく全力で挑んでいきます🔥
うまいプレーが決まると、理事からは
「〇〇うめーな！ちくしょう！」
なんて声が飛ぶ場面も🤣
立場や年齢を越えて、ひとつのチームをつくっています⚽🌸

「1％でも入る可能性があるなら絶対にとめる」という執念でゴールを守ります。
MKBFCのキーパーに油断はありません✨

18/05/2026

皆さま、こんにちは。
まきば広報担当です🌸

事業所周辺は明日は32℃まで気温が上がる予報となっています☀️
まだ5月で、暑さに体が慣れていない方も多い時期かと思います💦
こまめな水分補給をしながら、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください🥤

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今日も「まきばごはん」をお届けします🍴

“自分のために誰かが作ったごはんが待っている”
それは何気ないようでいて、とてもあたたかい時間です。

まきばでは、子どもたちの元気や笑顔につながるごはんを、日々大切にしています。

今回のメニューはこちら👇

🌸厚切りベーコンポトフ
野菜のうま味がじっくり溶け込んだポトフは、体を内側から温めてくれるやさしい一品です🍲
厚切りベーコンのコクとうま味が全体に広がることで、野菜も食べやすく自然と栄養が摂れるのもポイント✨じっくり煮込むことで消化もしやすくなり、寒暖差の激しいこの時期の体にやさしくしっかりとエネルギー補給ができるメニューです。

🌸トマトリゾット
ホールトマトを使用しており、完熟トマトのうま味と栄養をそのまま活かしています🍅トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があり、体調管理や疲労回復をサポートしてくれます✨
さらにビタミンCも含まれており、免疫力を高める働きも期待できます。
お米と一緒に煮込むことで消化がよくなり、体にやさしくエネルギー補給ができるのもポイント。

🌸グラタン
こんがり焼き上げたチーズの香ばしさが広がる、食べ応えのあるグラタンです🧀
チーズに含まれるたんぱく質やカルシウムは、成長期の骨や筋肉づくりをしっかり支えてくれます。
暑さになれる前の疲れが出やすいこの時期にも、体を内側からそっと整えてくれる一皿。
コクのあるクリーミーな味わいで、ブロッコリーも食べやすく、無理なく野菜を取り入れられるのもポイントです🥦

今週のキッチンの小話🎨🖌️

事業所のキッチンのそばでは、料理の合間にちょっとしたお絵かきタイムが始まっていました🎨

しっかり者で、何でもこなす誰もがたよれるYさん🤝
そんなYさんが描く絵は、どこかユーモラスで味わいがあり、ネコやキリンのイラストも「おっ」と思わず見入ってしまうようなチャーミングさがありました✨

普段の頼れる姿とのギャップに、ふとした新しい一面が見えるような時間に🌸😊

その絵を見ていた利用者の男の子は
「これは…」と笑いをこらえながら
言葉を飲み込みつつ観察…。

そのあと自分でも描いてみると、かわいらしい猫が完成していました🐱
その作品を見たYさんも大絶賛。自然と笑顔が広がっていきました✨

キッチンのにぎやかな日常の中で生まれた、ちょっとした創作の時間はそれぞれの個性がふっと見える、あたたかいひとときでした🌱

15/05/2026

みなさんこんにちは。
まきば広報担当です🌸

日差しの強い日が増え、夏の暑さを感じる季節になってきましたね☀️
まだ体が暑さに慣れていない時期でもありますので、こまめな水分補給をしながら、体調に気をつけてお過ごしください😊🌿

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇
いいね👍やシェア🔄も本当に励みになっています！
皆さまのリアクションが、活動を知っていただくきっかけにつながれば嬉しいです⭐

悪天候などで先送りになっていた畑作業ですが、ついに夏野菜の苗を植えました🌱

まずは中山さんから、苗植えの手順について説明していただきます。
みんな真剣な表情で話を聞いていました😊

作業の合間には、畑にいる虫についての勉強も！🐞
同じテントウムシに見えても、一方は畑の味方、もう一方は野菜を傷つけてしまうこともあるそうです。
写真を見て、みなさんは違いがわかりますか？✨

その後は、穴を掘って肥料を入れ、ひとつずつ丁寧に苗を植えていきます🌸

支柱を結ぶひもは、昨年の余剰分を再利用しました。
職員が状態を確認しながら、使いやすい長さに切りそろえています✂️
使えるものを大切にしながら、畑づくりを進めています😊

支柱を立ててひもで固定した後は、牡蠣殻の肥料をまきました。
この肥料は土だけでなく葉からも吸収できるそうで、葉っぱにもやさしくかけていきます🌿

最後は、刈った雑草を畑全体にかぶせて完成！
その名も「草マルチ」✨

乾燥を防ぎ、土の環境を整えながら、野菜が育ちやすい状態をつくってくれるそうです🌱

これから夏野菜たちがどんなふうに育っていくのか、今から楽しみです😊

14/05/2026

みなさんこんばんは。
まきば広報担当です。

今日は急な雨が降ったりと、落ち着かないお天気でした☔
朝晩の寒暖差も大きく、知らないうちに疲れがたまりやすい時期です💦
あたたかくして、ゆっくりお過ごしください🌸

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皆さまの「いいね👍」や「シェア🔄」が、支援を必要としている誰かへ想いが届く大切なきっかけになっています🌱

今日も「MAKIBA FC」は元気に活動しました⚽️

先週は施設の都合によりお休みだったフットサル⚽
1週間ぶりの練習に、「なんだかすごく久しぶりな感じがする！」そんな声も聞こえてきました😊

久しぶりの練習でしたが、みんなあっという間に感覚を取り戻し、夢中でボールを追いかけます✨
その姿から、フットサルを楽しみにしていた気持ちが伝わってきました⚽

練習の途中には、中山理事の“謎のプレー”も飛び出し、思わず笑いが起こる場面も🤣
コートの中は終始、和やかな雰囲気に包まれていました✨

最後の片付けでは、1週間空いたとは思えないほど、いつもの自主的な動きが見られました👏
声を掛け合いながら自然と片付けが進み、普段から積み重ねてきたチームワークが感じられる時間となりました🌸

11/05/2026

皆さま、こんにちは。
まきば広報担当です🌸

爽やかな初夏の風が心地よい季節ですね🌿
今日は夏を思わせるような暑い一日となっておりますね。
体調を崩しやすい時期ですので、しっかり休息を取りながらお過ごしください✨

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます😄
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今日も「まきばごはん」をお届けします🍴

“自分のために誰かが作ったごはんが待っている”
それは何気ないようでいて、とてもあたたかい時間です。

まきばでは、子どもたちの元気や笑顔につながるごはんを、日々大切にしています。

今回のメニューはこちら👇

🌸豚バラピーマン
豚バラ肉とピーマン、タマネギを合わせた主菜です。
豚肉には疲労回復に役立つビタミンB1が豊富に含まれており、日々の活動で疲れた体をサポートしてくれます。
ピーマンやタマネギからはビタミンや食物繊維も摂ることができ、油と一緒に調理することで栄養の吸収も高まります。
しっかりとした味付けでごはんが進む、満足感のある一品です⭐

🌸はんぺんのめんたいマヨはさみ焼き
ふんわりとしたはんぺんに、明太マヨとチーズ、大葉をはさんで焼き上げました。
はんぺんは消化がよく、魚由来のたんぱく質を手軽に摂ることができます。
チーズを加えることでカルシウムも補え、大葉のさっぱりとした風味が全体のバランスを整えてくれます。
やわらかく食べやすい食感で、幅広い年代に人気の一品です🧀

🌸中華クラゲとかにかまとキュウリの和え物
コリコリとした食感の中華クラゲに、かにかまとキュウリを合わせたさっぱりとした副菜です。
クラゲは低カロリーでミネラルを含み、かにかまからはたんぱく質も摂ることができます。
キュウリの水分と食物繊維が口の中をさっぱりとさせてくれるため、主菜とのバランスも良く、食事全体を食べやすくしてくれます🥗

活動後や疲れが出やすい時期でも、無理なく食べられてしっかり力になるような工夫を取り入れています🌱

今週のキッチンの小話😊

本日の食事を担当した職員さんは、キッチンの衛生管理はもちろん、子どもたちや職員とのコミュニケーションもとても丁寧でやさしい方で、まるでみんなのお母さんのような存在😊✨

日常の中では、
「これとこれどっちがいいかな？」
といった子どもたちのファッション相談に乗る様子も。

「どっちも似合うよ。〇〇ちゃん可愛いから大丈夫」
とやさしく声をかける姿に、周りも思わずほっとした気持ちになります。

また、食事の場面でも自然と
コミュニケーションを大切にしており、
「何が好き？」
「これは大丈夫そう？」
といったやりとりを通して、子ども一人ひとりの好みや苦手にさりげなく寄り添っています。
無理に勧めるのではなく、その子のペースを大切にしながら関わる姿が印象的です。
温かく安心感のある声かけができる方で、食事の場面に限らず、さまざまな面から現場を支えてくれています。
日々のこうした関わりが、場全体の安心感やあたたかさにつながっているように感じます🌸

09/05/2026

みなさんこんにちは。
まきば広報担当です🌸

日中は暖かく半袖もよく見かけるようになり、夏の足音もますます近づいてきましたね😊
作業していると汗ばむことも出てくるかと思います。着替えやタイルを準備して風邪をひかないようお過ごしください🌸

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇
いいね👍やシェア🔄も本当に感謝しています！
皆さまのリアクションが、誰かの想いにつながるきっかけになると嬉しいです⭐

MAKIBA WORKSでは、夏野菜の植え付けのため、草取りを行いました。

消化しきれなかった白菜を、畑の栄養として循環させるために脇へ置いていました。
すると、なんときれいな花が咲いていました🌼
野菜の力強さや、命のつながりを感じます😊

夏野菜の苗を植えるため、草刈りをスタート！🌱
場所によっては、職員の膝の高さまで雑草が伸びていました💦

これから始まる夏野菜づくりに向けて、みんなで力を合わせます。

鎌を使い、地道に草を刈っていきます。
ひとつひとつは小さな作業ですが、みんなで丁寧に畑を整えていきました✨

作業を進めるうちに、ジャガイモの畝3本の隣に、新しく夏野菜用の畝が見えるようになりました😊

手をかけた分だけ、おいしく育つ夏野菜。
これからの畑の成長が楽しみです🌿

07/05/2026

皆さま、こんにちは。
まきば広報担当です🎏

まきばではアフターケアの一環として、長くつながり続けるための支援を実施しています。

欲しいものリストで支援の受付も継続中です🌸
最後の画像から、今子供たちが必要としているものをのぞいてみてください🤗

子育てを頑張る自立援助ホームOBをはじめ、多くのOBへ寄付のお品を届けることができました🤝

GW期間中は、在宅時間が増えたり人混みの中で過ごす時間が多くなったりと、気づかないうちに心や体が疲れてしまうこともありますよね💦
自立援助ホームを退所したOBたちは、制度上の支援の枠からは外れている場合も少なくありません。

それでも「自立したら終わり」になるのではなく、必要な時に頼れるつながりとして支援の手を伸ばし続けられるように「つながり続ける事」を、私たちは大切にしています。

こうした継続した支援を届けることができるのは、日頃より当NPO法人の活動にご理解とご協力をいただいている皆様のおかげです。

心より御礼申し上げます😊✨

NPO法人　まきばフリースクール

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