NPO法人 ハートシェアリングネットワーク

31/03/2026

早割本日までです！
マインドフルネス@鎌倉・建長寺

4月29日（水・祝）開催のティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶ医療・心理・介護職者のためのマインドフルネスワークショップ
「ケアする人のための自分に帰る一日〜鎌倉・建長寺に吹く無限の清風に抱かれて」

本日、3月31日まで早割です！

https://mindfulness2026.peatix.com

日本最古の禅修行道場で無限の清風が吹く寺として知られる建長寺。
�鎌倉の山あいに抱かれ、国宝の建造物と静寂の庭園に囲まれたこの場所は、700年以上にわたり修行者たちが「今この瞬間」に目覚める実践を重ねてきた、まさに禅の息づく聖地です。

この特別な空間に身を置きながら、世界的禅僧ティク・ナット・ハン禅師の系譜を受け継ぐプラムヴィレッジ僧侶団の導きのもと、マインドフルネスの本質に触れる一日を過ごします。

「今・この瞬間に目覚めて生きる」マインドフルネスの教えは、仏教をルーツに2000年以上前から人々の心の平穏のために用いられてきました。�近年では科学的エビデンスとともに、医療、教育、ビジネスなど、さまざまな分野で活用されています。

ティク・ナット・ハン禅師の教えは、�立ち止まり、微笑み、呼吸へと帰ることで、私たちを「今ここ」の深い気づきへと導きます。
�マインドフルネスとは、私たちの内側に調和と慈しみを生み出す、静かな覚醒のエネルギーです。
本ワークショップは、プラムヴィレッジの僧侶による法話と実践指導のもと、深い癒やしと洞察をもたらす１日集中プログラムとして行われます。

医療・心理・介護・福祉など対人援助職の方々を主な対象としておりますが、�セルフケアやマインドフルネスに関心のある方、ご家族のケアに携わる方など、どなたでもご参加いただけます。
日々、患者さんやクライエントの苦しみに向き合い、誰かの回復を支え続ける医療・心理・福祉・介護職の皆さまには、ケアする側の心身の疲労、共感疲労、バーンアウトの予防や対策にお役立ていただけます。

マインドフルネスは、患者さんやクライエントのための技法である前に、支援者自身が安定して存在するための基盤です。
ケアする人が癒やされるとき、その静けさは自然と周囲へと伝わっていきます。

建長寺という特別な場で行われる瞑想は、�日常の中では得がたい深い静けさと安らぎをもたらすでしょう。

食べる瞑想では、ベジタリアンのお弁当を一口一口味わいながら「生きること」を体験します。

さらに、深いリラクセーション瞑想では�シスター・チャイによるバイオリンの調べが空間に響き、音と静寂が溶け合う、特別な癒やしの時間となります。

ケアする人が癒やされるとき、その癒やしは周囲へと広がります。�
集合的なマインドフルネスのエネルギーに満ちたこの一日が、ご自身と大切な人の人生を静かに照らす機会となりますように。
鎌倉・建長寺という唯一無二の場で、ともに呼吸し、ともに歩み、ともに目覚めるひとときを。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

無限の清風が吹く禅の聖地―鎌倉・建長寺にてティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶマインドフルネス研修会を開催いたします。 日本最古の禅修行道場として知られる建長寺。鎌倉の山あいに抱か... powered by Peatix : More tha...

15/03/2026

ティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶ医療・心理・介護職者のためのマインドフルネスワークショップ
「ケアする人のための自分に帰る一日〜鎌倉・建長寺に吹く無限の清風に抱かれて」
を開催いたします！

4/29（水・祝）に、
『無限の清風が吹く』禅の聖地―鎌倉・建長寺にてティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶマインドフルネス研修会を開催いたします。
日本最古の禅修行道場として知られる建長寺。�鎌倉の山あいに抱かれ、国宝の建造物と静寂の庭園に囲まれたこの場所は、�700年以上にわたり修行者たちが「今この瞬間」に目覚める実践を重ねてきた、�まさに禅の息づく聖地です。
この特別な空間に身を置きながら、�世界的禅僧ティク・ナット・ハン禅師の系譜を受け継ぐプラムヴィレッジ僧侶団の導きのもと、�マインドフルネスの本質に触れる一日を過ごします。

是非お誘い合わせの上ご参加くださいませ。

https://mindfulness2026.peatix.com

「今・この瞬間に目覚めて生きる」マインドフルネスの教えは、�仏教をルーツに2000年以上前から人々の心の平穏のために用いられてきました。�近年では科学的エビデンスとともに、医療、教育、ビジネスなど�さまざまな分野で活用されています。
ティク・ナット・ハン禅師の教えは、�立ち止まり、微笑み、呼吸へと帰ることで、�私たちを「今ここ」の深い気づきへと導きます。�マインドフルネスとは、私たちの内側に調和と慈しみを生み出す、�静かな覚醒のエネルギーです。
本ワークショップは、プラムヴィレッジの僧侶による法話と実践指導のもと、�深い癒やしと洞察をもたらす１日集中プログラムとして行われます。
医療・心理・介護・福祉など対人援助職の方々を主な対象としておりますが、�セルフケアやマインドフルネスに関心のある方、�ご家族のケアに携わる方など、どなたでもご参加いただけます。
日々、患者さんやクライエントの苦しみに向き合い、�誰かの回復を支え続ける医療・心理・福祉・介護職の皆さまには、�ケアする側の心身の疲労、共感疲労、バーンアウト�の予防や対策にお役立ていただけます。
マインドフルネスは、�患者さんやクライエントのための技法である前に、�支援者自身が安定して存在するための基盤です。
ケアする人が癒やされるとき、�その静けさは自然と周囲へと伝わっていきます。
建長寺という特別な場で行われる瞑想は、�日常の中では得がたい深い静けさと安らぎをもたらすでしょう。
食べる瞑想では、オーガニックのベジタリアン弁当を�一口一口味わいながら「生きること」を体験します。
さらに、深いリラクセーション瞑想では�シスター・チャイによるバイオリンの調べが空間に響き、�音と静寂が溶け合う、特別な癒やしの時間となります。
ケアする人が癒やされるとき、その癒やしは周囲へと広がります。�集合的なマインドフルネスのエネルギーに満ちたこの一日が、�ご自身と大切な人の人生を静かに照らす機会となりますように。
鎌倉・建長寺という唯一無二の場で、�ともに呼吸し、ともに歩み、ともに目覚めるひとときを。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

〜ティク・ナット・ハン禅師について〜
�１９２６年 ベトナムに生まれ、１６歳で出家。臨済宗４２世、ベトナム禅宗了観派８世法灯を継ぐ。１９６０年代 ベトナム戦争下で「行動する仏教」を提唱し、非暴力と思いやりに基づく反戦活動を行う。キング牧師より、ノーベル平和賞の推薦を受ける。ベトナム反戦の活動により、故国への帰還が困難となる。１９８２年 フランスで、亡命中の仏教徒のコミュニティーとして「プラムヴィレッジ」を設立。 人々の苦しみを和らげるための活動を開始。世界各地に招かれて、マインドフルネス瞑想を指導する。２０１４ 年 脳出血で倒れるが、驚異的な回復力を見せ、２０１８年１１月、約４０ 年にわたる亡命生活に終止符を打って、故郷ベトナムへ帰還。自身が出家をしたフエの寺院でおだやかな日々を過ごしたのち、２０２２年１月２２日遷化（逝去）。現在、プラムヴィレッジは欧州最大の僧院となり弟子たちが師のマインドフルネスの教えを伝えている。

〜プラムヴィレッジとは〜
プラムヴィレッジは、人々が互いに、また地球と調和して生きる方法を学ぶために、健康的で滋養のある環境を作るという夢を実現させたティク・ナット・ハン禅師の愛しのコミュニティ（Beloved Community）です。�フランス南西部のボルドー郊外にあるプラムヴィレッジは、ティク・ナット・ハン師によって西洋で最初に設立されたヨーロッパ最大級の仏教コミュニティで、そのほか世界には十一の僧院や瞑想センターがあり、プラムヴィレッジの伝統に基づいた実践を行なっています。
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04/05/2025

4月29日に大正大学でティクナットハン禅師の教えに学ぶ 医療・心理・介護職者のためのマインドフルネスワークショップが開催されました。
みずみずしい銀杏並木が迎えてくれる美術館のような大正大学のキャンパスで、ティクナットハン禅師の教えを実践する共同体プラムビレッジのモナスティックス（僧侶団）の慈悲溢れる温かなエネルギーが会場を満たしました。
約80名の参加者で、1日かけて、歌う瞑想、呼吸に帰る瞑想、座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想、深くくつろぐ瞑想と、じっくりとマインドフルネスの実践に取り組みました。
質疑応答では大切な相手をケアする者が、まず自分に慈しみの気持ちを向け、ニーズを満たしケアする大切さについて語られました。
参加者全員でつくりだしたこのマインドフルなエネルギーがそれぞれの現場にやさしく注ぎ込まれますように。

27/03/2025

ティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶ、マインドフルネスワークショップを開催します🪷

4月29日（火・祝）に「ケアの源泉としてのマインドフルネス〜自らの癒しから始まる他者の癒し」をテーマに、ティク・ナット・ハン禅師のお弟子さんの僧侶団来日による1-Dayのマインドフルネスワークショップを開催します。

主な対象は医療・心理・介護職者などケアギバーとしていますが、マインドフルネスに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。

今回フランスより招聘した尼僧のシスター・キンニェムの法話は、魂に響くと定評があり、あたたかい涙が溢れるとのコメントが多く聞かれます。

バイオリニストでもある尼僧のシスター・チャイも参加され、深くくつろぐ瞑想ではバイオリン演奏による音楽療法的な癒しの時間を体験できます。

今回は質疑応答の時間をたっぷりと設けており、僧侶との問答によって多くの気づきが得られ、ケアギバー自身の癒しからはじまる他者への癒しを促進させること間違いありません。

ベジタリアンの美味しいお弁当でのマインドフルイーティングや、歩く瞑想もおたのしみに。

会場は建築が素晴らしい大正大学の礼拝ホールで開催いたします。

ぜひみなさんお誘い合わせのうえご参加ください！

https://mindfulness2025.peatix.com/