一般社団法人Manaka

一般社団法人Manaka 徳島県北島町にて、こども食堂やフードパントリー、寺子屋、体験教室等のイベントを月1回開催しています。全ての子どもたちが未来への希望を持ち、生き抜く力を育む居場所をつくる活動をしています!

2025年12月21(日)💛資源リサイクル回収編💛第45回Manakaこども食堂で資源リサイクル回収をしました❣️ 資源リサイクル回収は毎回しています!いつもママたちがたくさん持ち込んでくれます💞ありがとうございます😊マニュライフ生命徳島営...
13/02/2026

2025年12月21(日)
💛資源リサイクル回収編💛

第45回Manakaこども食堂で資源リサイクル回収をしました❣️

資源リサイクル回収は毎回しています!

いつもママたちがたくさん持ち込んでくれます💞
ありがとうございます😊

マニュライフ生命徳島営業所の仲間や高校の先輩、いつも協力してくれてありがとうございます✨

🔴リサイクル回収できる資源
✅️【古切手】
新たに回収をはじめました!
日付の消印がある切手なら、はがきに印刷されてる物でも🆗です
切手の周囲1cmくらいでカットをお願いします😊

✅️【紙類】紙は全て🆗
・段ボール
・コピー用紙裏紙
・新聞
・雑誌
・チラシ
・教科書
・参考書
・ラップやトイレットペーパーの芯
・使ったティッシュ など

✅️【カン】
・アルミ缶
・スチール缶
・缶詰などの食品の缶
・カセットコンロのガス缶

✅️【ビン】ビンなら何でも🆗
・食品系ビン全て
・ドレッシングやごま油、栄養ドリンクなどのビンはキャップ付きで
・アラなどのビンはフタ付きで
・何色でも🆗
・お酒のビンも🆗

✅️【ペットボトル】
ラベルはそのままで洗わずキャップを付た状態で🆗

✅️【プラ容器】
プラなら何でも🆗
・マヨネーズやケチャップ、醤油、油、酢などのプラ容器も洗わずキャップ付きで
・食品トレイ
・ビニール袋
・ラップ など

✅️【乾電池】
・他の資源とは別にして持ち込み🆗

✅️【衣類等】
・リユース(綺麗な物)以外の衣類はリサイクルとして持ち込み🆗
 

⚠️「これ、資源リサイクル大丈夫なんかな?」って迷ったら、マナカに来た時にマサくんに聞いてみてね✨

🔴回収した物のその後の活用先

✳️障害者施設に持ち込まれ、仕分けをしてもらっているそうです
微々たるものらしいのですが、彼らのお給料の一部になります☺️

✳️ペットボトルのフタは、某紙加工製造会社に持ち込まれ、紙おむつになります

✳️某紙加工製造会社では、ビンはアスファルト原料、段ボールとカセットコンロのガス缶は熱源に

✳️乾電池はワクチンに

✳️リサイクル衣類は海外へ

無駄なことってないんですよね😄

みなさんの善意が、形を変えて世界で循環してマナカに返ってくるこのシステムを提案して持ち込んでくれたマサくん、ほんとすごいなぁって思います✨

これからも、毎回持ち込まれた物をどんどんリサイクルしていきますね💞
 





2025年12月21日(日)💛カイロプラクティック体験会編💛第45回Manakaこども食堂にてカイロプラクティック体験会を開催しました❣️  鳴門市で鎌田カイロプラクティックをされている鎌田昭先生が、毎日頑張ってるママやパパたちの体のケアを...
13/02/2026

2025年12月21日(日)
💛カイロプラクティック体験会編💛

第45回Manakaこども食堂にてカイロプラクティック体験会を開催しました❣️
 
 
鳴門市で鎌田カイロプラクティックをされている鎌田昭先生が、毎日頑張ってるママやパパたちの体のケアをしてくださいました!

毎月恒例の体験会です❣️
 
鎌田先生のカイロプラクティックは、ソフトな手技が特徴✨
ポキポキではありません😆

諦めている身体の不調を、自然治癒力を向上させることで健康をサポートしてくれます☺️

最近は「もんちゃんの愛情たっぷりテープ」を貼る施術が大人気💞
もちろん私の名前が入ってるだけあっていい効果があるようです✨

今回は5名が体験しました(たぶん)😆
痛みが軽くなり、体の可動域が広がるからあ〜ら不思議!
 
「えっ!?ここまで動くようになってる✨️」「体が軽い〜」「腰の痛みが減ってる」ってびっくりしてから笑顔になる💞

その顔が全てを物語っています😊
 

💜体験者からのメッセージです

✳️ひさしくん
またまた五十肩の治療をしていただきました
肩の状態について丁寧に説明してもらえたので、不安な気持ちが和らぎました
施術も痛みもなく無理のない感じで、終わった後は肩がかなり楽になりました😊
治療だけでなく、日常生活で気をつけることや家でできる簡単な予防方法まで教えてもらえたのがとてもありがたかったです!
これからは教えてもらったことを続けながら、肩を大切にしていきたいと思います✨

✳️きょうちゃん
ずっと股関節が重い感じがして、歩くのちょっとしんどいなって思うことが多かったんですが、施術前に原因をわかりやすく説明してくれて安心しました✨
いざ施術を受けてみると、思っていたより全然痛くなくて、「え、こんな感じでいいの?」って感じで、終わったあと立ち上がってみると、股関節まわりが軽くなって動きやすい!脚もスッと上がる感じがして感動しました✨
ありがとうございました😊

✳️みかちゃん
膝の違和感があり、もんちゃんの愛情たっぷりテープを貼ってもらいました✨
膝が内側に向いているのがカイロをしてもらうとまっすぐになって身体が軽くなります!
いつもありがとうございます♪

✳️やーちゃん
カイロしてだいぶ楽になりました!
またカイロしてもらいたいです😊

鎌田先生、ありがとうございました✨
これからもマナカファミリーの身体のメンテナンス、よろしくお願いします💞
 
 




2025年12月21日(日)💛密教オラクルカードリーディング編💛第45回Manakaこども食堂にて密教オラクルカードリーディングを開催しました❣️松茂町の法話と天井絵の寺觀音寺の中村一善住職さまが、悩めるママたちや子どもたちに光をくださいま...
13/02/2026

2025年12月21日(日)
💛密教オラクルカードリーディング編💛

第45回Manakaこども食堂にて密教オラクルカードリーディングを開催しました❣️

松茂町の法話と天井絵の寺觀音寺の中村一善住職さまが、悩めるママたちや子どもたちに光をくださいました💞
 

密教の世界を44枚のオラクルカードで表現しています
過去、現在、近未来、課題、最終結果の順番で5枚のカードを自分で選びます
1枚ずつめくり、現役の密教僧中村一善住職が自分の人生で進む方向をご案内してくれました

密教オラクルカードリーディングで、過去を振り返り、課題を乗り越え、これから歩く道を明るく照らしてくれたようです✨
 
今回は5名がリーディング!
 

参加したみんなからの感想です!

✳️ゆうこちゃん
子育てについて相談させていただきました
子供のいい所もたくさんあるんだけれど、私が忙しくて構ってあげられなかったり、前回やった小さな悪事をまだ許せてなかったりと私の心の狭さを感じました
住職に教えていただいたように個性をもっと認めて、私自身が変わらないといけないと感じました
とてもよいアドバイスを優しくいただき、ありがとうございました😊

✳️みかちゃん
今進んで行く道があっているのかどうか気をつけるところとか占ってもらいました
そのままで良いとカードで出たので安心して進んでいきます✨

✳️やーちゃん
私がカードを引いて、娘の進路についてみてもらいました
本人がやりたいことを選んでいけば良いとのことだったので、安心しました😊
まだ進路に悩んでいるので本人に伝えました
ありがとうございました!

✳️なっちゃん
一歩一歩少しずつやるべきことしたらいけるみたいやから頑張ってみたいと思う!
ためこむのはダメみたいやから😆

中村住職さま!
みんな笑顔で下に降りてきます😊
お導きありがとうございました✨
 
 


#法話と天井絵の寺觀音寺
#中村一善住職
#密教オラクルカードリーディング

2025年12月21日(日)💛クリスマス会編💛第45回Manakaこども食堂でクリスマスを開催しました❣️ツリー🎄を飾り、普段とは違った雰囲気😊  ⭐サンタさんから子どもたちへのお菓子のプレゼント!今まで取り置きしてきた木内さんからのお菓子...
13/02/2026

2025年12月21日(日)
💛クリスマス会編💛

第45回Manakaこども食堂でクリスマスを開催しました❣️

ツリー🎄を飾り、普段とは違った雰囲気😊
 
 
⭐サンタさんから子どもたちへのお菓子のプレゼント!

今まで取り置きしてきた木内さんからのお菓子は、詰め合わせて子どもたち全員へのプレゼント🎁

の予定だったのだけど⋯
サンタさんは急なお仕事来れなくなったと伝えると、サンタさんを楽しみにしてくれてた子どもたちはかなり残念そうでした😂
来年を楽しみにしててね!って言ったら、素直な子どもたちは「うん!」ってお返事してくれました✨
きっと来年はサンタさんが来てくれることでしょう💞

「私は子どもだよ!」と言い張る大人にもプレゼントするのはマナカくらいかも😆
 

⭐ビンゴ大会
 
🔴明治安田生命東船場営業部のみなさん
 ぬいぐるみ
🔴匿名希望ローリー
 カード
🔴四国夢旅バスさん
 11個の旅行目録
 ビンゴ景品
マックカード引換券
🔴徳島市岡田さん
ビンゴ景品
などなど

今回も素敵な景品でいっぱいです💞

全員がビンゴになるまで終わらないビンゴ大会😆

可愛いぬいぐるみやおもちゃ、どれにしようかと迷いに迷ってる子どもたち!
選び放題だと迷うよね😆

しかし、これは子どもたちだけではなかった😅
大人たち限定の景品目録は大盛り上がり✨

みんなそれぞれ気に入ったものをゲットできたようで大満足の顔❣️
良かった良かった😊

ビンゴ大会の後は、子どもたち限定のお玉ですくってぴったんこゲーム!
なかなか指定の重さぴったりにはならないけど、子どもたちには楽しいようで、お菓子がなくなるまで列が途絶えなかったのを見てるのが面白かった😆

最後にじゃんけん大会で好きな物を持って帰ってもらおうと思ってたけど、結局「お好きなだけどうぞ✨️」になっちゃいました🤣

そうそう、一番最初にビンゴになったアオくんは、ヘリコプターのラジコンをGET!
「あまりに嬉しくて、壊すのが怖いといってまだヘリコプターは飛ばさず、リビングに飾られています😂」と年末に報告があったのだけど、年明けに飛ばしたら墜落してしまって悲しがってたと追加の報告が🤣
その時の情景が目に浮かんで、フフッと笑ってしまいました😆
それもいい経験です✨
 
また来年もクリスマス会をしようね❣️



#徳島県北島町

#明治安田生命東船場営業部

2025年12月21日(日)💛こども食堂・もぐもぐ編💛第45回Manakaこども食堂を開催しました❣️自由で好きな物を好きなだけ取っていいのがバイキングだけど、Manakaのまかないバイキングは、そうはいかない😆後からあとへと、ドンドンお料...
13/02/2026

2025年12月21日(日)
💛こども食堂・もぐもぐ編💛

第45回Manakaこども食堂を開催しました❣️

自由で好きな物を好きなだけ取っていいのがバイキングだけど、Manakaのまかないバイキングは、そうはいかない😆

後からあとへと、ドンドンお料理が出てくることはないってことを、子どもたちに教えていたのだけど、なかなか難しい😅

そうだ!分けて提供すればいいんだ💞ってことで、無くなったら追加で出すようにしています

今はトレーに自分で取り分ける本格的バイキング形式を採用😆

写真のお料理は、半分〜1/4程度の量だから、無くなれば出すを繰り返すのみ

後から来た子たちに「唐揚げまだあるよ〜」と言ってあげられると気づいた私は、スタッフとともにせっせと運んでいます😆

今回のまかないお昼ごはんに参加してくれたのは、朝早くから準備してくれたスタッフさんたちやご家族、合わせて約80名でいただきました❣️
 
バイキングの準備ができる間に、テーブルを出したり座布団を並べたりとみんなで会場設営💞

ホワイトボードに書き出したメニューには食材を書いてあるので、きっちり見てもらいます😊

食べられるおかず、アレルギー等で食べられないおかず、食べたことがないけどチャレンジしたいおかずなどなど、親子で考えて、子ども自身が選択する時間です😄

 
クリスマス特別メニューとして、手作りプリンとチョコムース、マサくんからのプチケーキが登場💞

普段出せないデザートも食べ放題!

〜今回のメニュー〜
🟡おにぎり(のりたま・味道楽・塩こんぶ・味のり塩)
🟡うどん(錦糸玉子、ねぎ・かき揚げ)
🟡たまごサンド
🟡ツナサンド
🟡焼きそば
🟡ミートソースパスタ
🟡クリームシチュー
🟡とりの唐揚げ
🟡フライドポテト
🟡ミートボールと野菜の甘酢あんかけ
🟡シューマイ
🟡マカロニサラダ
🟡大根サラダ
🟡梅キャベツ
🟡野菜サラダ
🟡れんこんきんぴら
🟡大根の煮付け
🟡さつまいもの甘煮
🟡ほうれん草のおひたし
🟡ほうれん草とたまごの中華炒め
🟡豚肉と野菜の甘辛味噌炒め
🟡お漬物
🟡昆布の佃煮
🟡プリン
🟡チョコムース
🟡ポップコーン
🟡フルーツポンチ(白桃・黄桃・みかん・パイナップル)
🟡グレープフルーツ
🟡オレンジ
🟡マンゴー
🟡ラ・フランス
🎄クリスマスプチケーキ

メニュー見て思うこと
それはマナカは野菜料理が多いなぁってこと🤣
もちろん子どもたちが大好きな唐揚げとかフライドポテトとかもするんだけど、少量作るには手間がかかる煮物料理、まずはマナカで食べてみてね😊

食わず嫌いが少しでもなくなったらいいな❣️
 
一通りトレーに取ったら、あとは好きなだけおかわりできます😊

残すのは🆖!のルールを守ってくれてるいい子たち❣️
ほぼ残食ゼロ継続中✨

食べたことないメニューにも果敢に挑戦してる姿を目の当たりにすることもしばしば😆
頑張ってます✨️
 
小さいお子さまは忖度一切なしだから、本当に分かりやすい😄

みんなが「おいしいね〜!」って言ってくれるご飯を提供できるこの幸せは、普段の生活ではなかなかないことだもの✨️

今回もみんなのテーブルを回って「何が好き?美味しい?」って聞いてみたら、唐揚げとおにぎりとたまごサンドとミートボールって返事が返ってきた
やっぱりね😆

鶏の唐揚げ5キロとポテトフライはもちろん完食で、大量のおにぎりもあっという間になくなってたし😆

食べたあとは、トレーをペーパーでキレイに拭いて、紙類、お箸、プラなどを分別☺️

トレーを拭くひと手間で洗い物の水も洗剤も節約できて時間も短縮できるんだもん✨️

  
今回もみんなの美味しい笑顔、たくさんいただきました〜🥰
ありがとう💞
 
 



2025年12月21日(日)💛こども食堂・メニュー編💛第45回Manakaこども食堂を開催しました!今回はクリスマスのケーキがあるからメニュー少なめで100名分のご飯を作りました😄と言いながら、バイキングだから適量がわからないのはいつものこ...
13/02/2026

2025年12月21日(日)
💛こども食堂・メニュー編💛

第45回Manakaこども食堂を開催しました!

今回はクリスマスのケーキがあるからメニュー少なめで100名分のご飯を作りました😄

と言いながら、バイキングだから適量がわからないのはいつものこと🤣
まっ、そのあたりは適当でよいよい!
 
愛情いっぱいの美味しいお料理を、おなかいっぱい食べてほしい✨って思って作っていると、量も種類も増えていくんですよね🤣
  
いろんなところからいただいた食材を中心にメニューを決め、足りない食材を買い足して調理します!

その中の人気のメニューが定番メニューに昇格していく!を繰り返していると、いつの間にか充実したManakaバイキングになっていました💞
 

クリスマス特別メニューとして、プリンとチョコムースとプチケーキが登場💞
普段出せないデザートも食べ放題!

毎回20品以上のメニューを提供しています😄
 
〜今回のメニュー〜
🟡おにぎり(のりたま・味道楽・塩こんぶ・味のり塩)
🟡うどん(錦糸玉子、ねぎ・かき揚げ)
🟡たまごサンド
🟡ツナサンド
🟡焼きそば
🟡ミートソースパスタ
🟡クリームシチュー
🟡とりの唐揚げ
🟡フライドポテト
🟡ミートボールと野菜の甘酢あんかけ
🟡シューマイ
🟡マカロニサラダ
🟡大根サラダ
🟡梅キャベツ
🟡野菜サラダ
🟡れんこんきんぴら
🟡大根の煮付け
🟡さつまいもの甘煮
🟡ほうれん草のおひたし
🟡ほうれん草とたまごの中華炒め
🟡豚肉と野菜の甘辛味噌炒め
🟡お漬物
🟡昆布の佃煮
🟡プリン
🟡チョコムース
🟡ポップコーン
🟡フルーツポンチ(白桃・黄桃・みかん・パイナップル)
🟡グレープフルーツ
🟡オレンジ
🟡マンゴー
🟡ラ・フランス
🎄クリスマスプチケーキ

 
頂いたものを中心にメニューを決めてホワイトボードに書き出すんだけど、やっぱり最終いつも違ってる🤣

あと一歩、湯豆腐と炭火焼き鳥の玉子とじとさつまいもの天ぷらが作れなかった💦

時間との勝負なので、まっ、それも良し!としましょう😆

Manakaに来てくれる子どもたちは、0歳〜12歳がほとんど

ちっちゃい子どもさんにも、いろんな物をたくさん食べてもらえるよう、味つけや調理方法、提供方法など、いろいろ考えてます💞

小さく切ったり、柔らかく煮たり、濃すぎない味付けにしてます😄

育ち盛りのこどもたちには、お腹を満たす炭水化物だけじゃなく、タンパク質やお野菜も必要✨

 
マナカではお料理に興味がある子どもたちには包丁も使ってもらってます!時間がかかっても🆗!やりたいことをやりたいだけやってみるのがマナカ流💞

今回もたくさんの方々がお手伝いしてくれました!

大阪から来てくれた友だちのあーちゃんともりもりとふじもんが、お仕事でお休みした理事たちの代わりに大活躍💞

お料理と子どものお世話、そして受付&駐車場係も引き受けてくれたので、全てが順調に進みました😄

あーちゃんとひさしくんはおにぎり担当

5キロの唐揚げとフライドポテトの揚げても揚げても終わらない無限ループ状態を乗り切ってくれたたかしくん😄

子どもシェフのあおくんはお野菜をどんどん切る担当💞

飛び入り中学生シェフのこうくんは薄焼き玉子担当✨️

ちずこちゃん、ふみよちゃん、マヤちゃん、やっちゃん、りかこちゃんの女性チームは、どんどんお料理を仕上げていってくれました!

お陰様で、時間通り12時にはお昼ご飯を食べる準備が整いました💞
すご〜い!!

みんなでワイワイとお料理する時間ってほんとに楽しくて貴重なひと時😊

自宅ではゆっくり親子で料理をする時間が持てないママたち!ぜひマナカに来て一緒にお料理しましょ💞

もしもの災害の時にも、マナカでのこの経験が活きるはず😊

みんなありがとう❣️
   

マナカは事前登録制だけど、「見学に来ました!」で、当日飛び込み🆗です✨
バイキングだから限定◯食ではありません😆
いっぱい作ってお待ちしてます💞

 



💛第45回Manakaこども食堂のご案内💛🔴開催日2025年12月21日(日)9時〜18時🔴開催場所北島町グリーンタウン防災施設北島町新喜来字下竿1-16🔴申込締切12月14日(日)20時 🧡タイムスケジュール🧡 ①寺子屋9時〜12時✳️み...
13/02/2026

💛第45回Manakaこども食堂のご案内💛

🔴開催日
2025年12月21日(日)
9時〜18時

🔴開催場所
北島町グリーンタウン防災施設
北島町新喜来字下竿1-16

🔴申込締切
12月14日(日)20時

🧡タイムスケジュール🧡
 
①寺子屋
9時〜12時
✳️みんなでクリスマスツリーの飾り付け🎄をしよう!
✳️お料理したい子どもシェフはキッチンへどうぞ💞
  

②まかないお昼ごはん(こども食堂)
12時〜13時半

四国夢旅バスさまからクリスマスケーキ🧁をいただきます!
好きなケーキを選んでね✨

💮SDGs推進のため、箸・スプーン・フォーク・コップ・飲み物など、必要な物を各自持参でお願いします✨
 

③クリスマスビンコ大会
13時半〜16時

✳️ビンゴカードは受付時にお渡しするので、裏に名前を書いて持っててね
✳️お昼ごはんが終わったら、みんなで机を片づけて、ビンゴ大会の景品の準備をします
✳️サンタさんからお子さま全員にお菓子のプレゼントがあるよ💞
✳️今年のビンゴの景品は何かな〜😆!お子さまはダブルチャンス「あめ玉ぴったんこゲーム」にチャレンジ😊

④密教オラクルカードリーディング
13時半〜16時
おひとり30分 限定5名様

久しぶりのリーディングです!
環境が変わったら未来も変わってくる✨
一歩踏み出すお手伝いをします💞
2回目以上の方も遠慮なくどうぞ😄

マナカで鑑定時間の調整をするので、時間に余裕を持って申し込みしてね😀
 
⭐講師紹介
法話と天井絵の寺 観音寺
中村一善住職
 
密教の世界を44枚のオラクルカードで表現しています
現役の密教僧(中村一善住職)が密教オラクルカードをリーディングして、あなたの人生で進む方向をご案内します!
密教オラクルカードは、私たちの歩く道を明るく照らしてくれます✨
 
🟡カードリーディング 20分
🟡子育てや親子関係のアンケート 10分

⑤カイロプラクティック体験会
14時〜15時
おひとり10分程度 限定6名様

⭐️講師紹介
鎌田カイロプラクティック
鎌田昭先生
 
諦めている身体の不調をソフトな手技で自然治癒力を向上させ健康をサポートしてくれます!
最近は「もんちゃんの愛情たっぷりテープ」を貼る施術が大人気💞
一度体験してみませんか?
 
マナカで施術時間の調整をするので、時間に余裕を持って申し込みしてね😀
予約が取れた方はフェイスタオルを一枚ご持参ください

⑥年末大掃除
16時〜
1年間使わせていただいた施設と施設周辺をみんなできれいにしよう😊

⑦フードパントリー
マナカのプログラム(お昼ごはんやクリスマス会等)に参加された方限定で、帰る時に少しだけど何かお渡しできたらいいなと思っています😊

⑧リユース&資源リサイクル回収活動
9時〜17時

✳️回収できるリユース品
衣類・学用品・雑貨など何でも🆗
⚠️綺麗な物限定です⚠️
✳️回収できるリサイクル資源
紙類・段ボール・ビン・カン・ペットボトル・プラ・乾電池等
✳️別口のリサイクルもやってます
詳しくは、Facebook・Instagramの資源リサイクル回収の投稿を見てね!

⑨マナカお手伝い隊
🟡12/16(火)19時〜
調理器具調味料等搬入・クリスマス備品搬入・会場設営
🟡12/18(木)
予備日
🟡12/19(金)15時〜
 野菜等持ち込み・仕分け
🟡12/20(土)13時〜
 調理事前準備
リユース・リサイクル等持込受付
🟡12/21(日)当日
 何でも担当  8時〜18時
 調理担当   8時〜12時
 片付け担当 13時〜18時

短時間のお手伝いでも🆗💞

🟢申し込み方法 
⭐参加するプログラム①〜⑨の番号と参加者の名前
⭐参加時間(来る時間◯時〜帰る時間◯時)

↑の2項目を忘れずに登録してください💞

先着80名程度です
確定のご連絡をお待ちください☺️

💛締切は14日(日)20時💛

忘れないうちに早めに申し込みを💞
今回都合がつかない登録者さんは欠席のご連絡お願いします!

マナカお手伝い隊(ボランティア)は16日(火)まで申込受付してます✨
ボランティア活動証明書が必要な方は事前に申し出てね💞

❎️禁止事項❎️
2階全部使用禁止です⚠️
お子さまへの説明お願いします😊

🟰今後の予定🟰
🟡1/25(日)
✳️明治安田生命東船場営業部さんのお子様向け金融授業&糖質チェック
✳️鎌田先生のカイロプラクティック体験会
✳️リユース大会

🟡2/22(日)
✳️ともくん先生のプログラミング教室
✳️中村住職密教オラクルカードリーディング
✳️鎌田先生のカイロプラクティック

🟡3/22(日)
✳️お楽しみ会ボーリング
四国夢旅バス杯 (午後)





いただきました❣️    今月マナカに支援してくださった皆さまです!いただいたお野菜や冷凍食品や日配品をメインに当日のこども食堂のごはんを作り、使い切れなかった食材はフードパントリーとして必要な方にお渡しできました😊 🟡徳島こども食堂ネット...
13/02/2026

いただきました❣️ 
   
今月マナカに支援してくださった皆さまです!

いただいたお野菜や冷凍食品や日配品をメインに当日のこども食堂のごはんを作り、使い切れなかった食材はフードパントリーとして必要な方にお渡しできました😊
 

🟡徳島こども食堂ネットワーク様
❤冷凍食品
🧡古切手(集め始めました✨️)
❤ピーマン
❤大根
❤長いも
❤にんじん
❤さつまいも
❤シューマイ
❤バター
❤甘辛みそ
❤ドレッシング

🟡四国夢旅バス 綛田真大様
❤ビンゴ大会景品
❤お菓子
❤たまご
たくさんたまごをいただいたのだ、いろんなたまご料理ができました✨️
ビンゴ景品もいろいろありました!

🟡徳島市 岡田后代様
❤ビンゴ大会景品
軍資金をいただいたので、ぴったんこゲームでも使わせていただきました😊

🟡四国化工機株式会社様
❤ずっとおいしい豆腐
❤かためのおいしい豆腐
年に数回いただくお豆腐😊
大豆の味がとても濃いので、そのまま食べてもめっちゃ美味しいですが、いろんなお料理に使わせてもらってます✨

🟡石井町 百姓一様
❤キャベツ
❤白菜
❤大根
❤水菜
❤チンゲン菜
❤かぶ
❤ブロッコリー
❤ねぎ
❤ほうれん草
❤むらさき小松菜

🟡石井町 堀江祐加様
❤かぶ
❤キャベツ
❤長ネギ
❤じゃがいも
❤白菜

🟡フードバンクとくしま様
❤パン
❤玉子
❤ほうれん草
❤ピーマン
❤グレープフルーツ
❤オレンジ
❤ラ・フランス

🟡ハローズ北島店・北島中央店
❤お漬物
❤昆布の佃煮
❤おから
❤チョコレート
❤豆腐
❤レトルトカレー
❤回鍋肉の素
❤黒ごま根菜サラダ
❤お茶
❤シーチキン

🟡石井町 松本茂人様
❤お米
❤大根
12月初旬にたくさんいただいた大根は、北島町こども食堂ネットワークを通して各こども食堂さんで活用していただきました😊
お米はもちろんマナカで!

🟡土成町の長浜農園様
❤大根
こども食堂仲間の坂もっちゃんからのつながりでいただきました!
切り干し大根にしたり、酢の物やお漬物やサラダ、お鍋やおでんなどなど、いろんなメニューで各家庭の食卓を彩ったようです💞

マナカで保存できるものは来月以降も使わせていただきます!

支援してくださったみなさま!本当にありがとうございました💞💞

✳️ボランティアスタッフとして参加したい!
✳️野菜や食料品を提供したい!
✳️何ができるかわからないけど、参加してみたい!

と思った方へ🥰

一般社団法人Manaka公式ライン
ID「」

お友達になってくださいね✨✨



_徳島県北島町

(株)

2025年11月23日(日)💛資源リサイクル回収編💛第44回Manakaこども食堂で資源リサイクル回収をしました❣️ 資源リサイクル回収は毎回しています!と言いながら、10月は遠足に出かけたから回収を呼びかけなかった分、今月は多かったなぁ✨...
14/01/2026

2025年11月23日(日)
💛資源リサイクル回収編💛

第44回Manakaこども食堂で資源リサイクル回収をしました❣️

資源リサイクル回収は毎回しています!
と言いながら、10月は遠足に出かけたから回収を呼びかけなかった分、今月は多かったなぁ✨

いつもママたちがたくさん持ち込んでくれます💞
ありがとうございます😊

🔴リサイクル回収できる資源
【紙類】
紙は全て🆗
・段ボール
・コピー用紙裏紙
・新聞
・雑誌
・チラシ
・教科書
・参考書
・ラップやトイレットペーパーの芯
・使ったティッシュ など

【カン】
・アルミ缶
・スチール缶
・缶詰などの食品の缶
・カセットコンロのガス缶

【ビン】
ビンなら何でも🆗
・食品系ビン全て
・ドレッシングやごま油、栄養ドリンクなどのビンはキャップ付きで
・アラなどのビンはフタ付きで
・何色でも🆗
・お酒のビンも🆗

【ペットボトル】
ラベルはそのままで洗わずキャップを付た状態で🆗

【プラ容器】
プラなら何でも🆗
・マヨネーズやケチャップ、醤油、油、酢などのプラ容器も洗わずキャップ付きで
・食品トレイ
・ビニール袋
・ラップ など

【乾電池】
・他の資源とは別にして持ち込み🆗

【衣類等】
・リユース以外の衣類はリサイクルとして持ち込み🆗
 

⚠️「これ、資源リサイクル大丈夫なんかな?」って迷ったら、マナカに来た時にマサくんに聞いてね✨

🔴回収した物のその後の活用先

✳️障害者施設に持ち込まれ、仕分けをしてもらっているそうです
微々たるものらしいのですが、彼らのお給料の一部になります☺️

✳️ペットボトルのフタは、某紙加工製造会社に持ち込まれ、紙おむつになります

✳️某紙加工製造会社では、ビンはアスファルト原料、段ボールとカセットコンロのガス缶は熱源に

✳️乾電池はワクチンに

✳️リサイクル衣類はチェルノブイリへ

無駄なことってないんですよね😄

みなさんの善意が、形を変えて世界で循環してるこのシステム、すごいなぁって思います

これからも、毎回持ち込まれた物をどんどんリサイクルしていきます💞
 

✳️別口のリサイクルもしています!引き取り希望の方はトリマウスのチラシの電話かラインで直接連絡してみてね😊
 





2025年11月23日(日)💛カイロプラクティック体験会編💛第44回Manakaこども食堂にてカイロプラクティック体験会を開催しました❣️  鳴門市で鎌田カイロプラクティックをされている鎌田昭先生が、毎日頑張ってるママやパパたちの体のケアを...
14/01/2026

2025年11月23日(日)
💛カイロプラクティック体験会編💛

第44回Manakaこども食堂にてカイロプラクティック体験会を開催しました❣️
 
 
鳴門市で鎌田カイロプラクティックをされている鎌田昭先生が、毎日頑張ってるママやパパたちの体のケアをしてくださいました!

毎月恒例の体験会です❣️
 
鎌田先生のカイロプラクティックは、ソフトな手技が特徴✨
ポキポキではありません😆

諦めている身体の不調を、自然治癒力を向上させることで健康をサポートしてくれます☺️

最近は「もんちゃんの愛情たっぷりテープ」を貼る施術が大人気💞
もちろん私の名前が入ってるだけあっていい効果があるようです✨

今回は7名が体験しました(たぶん)😆

痛みが軽くなり、体の可動域が広がるからあ〜ら不思議!
 
「えっ!?ここまで動くようになってる✨️」「体が軽い〜」「腰の痛みが減ってる」ってびっくりしてから笑顔になる💞

その顔が全てを物語っています😊
 

💜体験者からのメッセージです

✳️れいちゃん
初めてしてもらいました
使い痛めしてた肩が軽く動くようになってびっくりしました!
ありがとうございました😊

✳️ひさしくん
年齢と共にあちこちにガタがきてまして、全てみてもらい、腰の痛みがずいぶんと楽になりました✨
すごいです😊

✳️みかちゃん
膝の調子が悪く5回目のカイロです
膝に「もんちゃんの愛情たっぷりテープ」を貼るだけでよくなるから不思議✨
次回も是非お願いしたいです

✳️やーちゃん
カイロいつも楽しみにしてます😊
してもらったらだいぶ楽になりました✨️
次もお願いします!

鎌田先生、ありがとうございました✨
これからもマナカファミリーの身体のメンテナンス、よろしくお願いします💞
 
 




2025年11月23日(日)💛かわいいクリスマスリース作り講習会編💛第44回Manakaこども食堂にてクリスマスリースを作りました❣️ 講師はあっこちゃん先生ボランティアスタッフのあっこちゃんは手芸大好き女子なんです✨「家でゆっくり手芸する...
14/01/2026

2025年11月23日(日)
💛かわいいクリスマスリース作り講習会編💛

第44回Manakaこども食堂にてクリスマスリースを作りました❣️
 

講師はあっこちゃん先生

ボランティアスタッフのあっこちゃんは手芸大好き女子なんです✨

「家でゆっくり手芸する時間がなくなっちゃったから」とリース材料をリユースに持ち込んでくれたことからこの企画が始まりました✨

彼女の作品を見せてもらったら、なんて可愛らしいんだろう!マナカの子たちに教えてもらいたい!
そう思ったら、もちろんその場で講師依頼です😊

友だちのとーくんからいただいた大きな松ぼっくりも材料になる!
松ぼっくりでミニミニツリー🎄を作ったら可愛いよね!
リースにお花や葉っぱやリボンを飾り付けしてお部屋に飾るのも素敵よね!
と私の妄想は膨らみ続ける😆

当初の予定では「お餅つきの傍らで、地味〜にやりましょね」のつもりだった講習会なんだけど、午後のメインイベントに💞

何が必要なのか私には分からないから、あっこちゃん先生に必要な物をあれこれ購入してもらって、これで大丈夫ね!って思ったのも束の間、ほぼ全員がリース作りに参加登録してくれた時点で全然足りないことが判明😆

やっぱり女子は手芸が好きなのね✨

お餅つきを堪能し、お昼ごはんをお腹いっぱい食べた後のリース講習会は大盛況💞

自分好みの材料を好きなだけ使って、オリジナルのツリーとリースを作り始めました

女子だけじゃないよ!
男子が混ざって参加してても、これが普通のマナカなんです😊

4つのグルーガンをみんなで譲り合って、和気あいあいとした穏やかな時間はあっという間に過ぎていく

子「お母さんが手芸好きなん知らなかった✨」
母「めっちゃ好きやけど、家ではしたことなかったなぁ」
子「すればいいのに」
母「仕事と家事と子育てで精一杯!こんな可愛い物を作る時間ないわよ😆」

そんな親子の会話があちこちから聞こえてきました😊

日々の生活に追われて趣味の時間を持つことができないなら、マナカでやればいいのよね!
これをきっかけに、マナカに手芸部ができそうな予感💞

みんなでいろんな創作活動をやっていきましょ✨

 




2025年11月23日(日)💛こども食堂・もぐもぐ編💛第44回Manakaこども食堂を開催しました❣️自由で好きな物を好きなだけ取っていいのがバイキングだけど、Manakaのまかないバイキングは、そうはいかない😆後からあとへと、ドンドンお料...
14/01/2026

2025年11月23日(日)
💛こども食堂・もぐもぐ編💛

第44回Manakaこども食堂を開催しました❣️

自由で好きな物を好きなだけ取っていいのがバイキングだけど、Manakaのまかないバイキングは、そうはいかない😆

後からあとへと、ドンドンお料理が出てくることはないってことを、子どもたちに教えていたのだけど、なかなか難しい😅

そうだ!分けて提供すればいいんだ💞ってことで、無くなったら追加で出すようにしています

今はトレーに自分で取り分ける本格的バイキング形式を採用😆

写真のお料理は、半分〜1/4程度の量だから、無くなれば出すを繰り返すのみ

後から来た子たちに「唐揚げまだあるよ〜」と言ってあげられると気づいた私は、スタッフとともにせっせと運んでいます😆

今回のまかないお昼ごはんに参加してくれたのは、朝早くから準備してくれたスタッフさんたちやご家族、合わせて約80名でいただきました❣️
 
バイキングの準備ができる間に、テーブルを出したり座布団を並べたりとみんなで会場設営💞

ホワイトボードに書き出したメニューには食材を書いてあるので、きっちり見てもらいます😊

食べられるおかず、アレルギー等で食べられないおかず、食べたことがないけどチャレンジしたいおかずなどなど、親子で考えて、子ども自身が選択する時間です😄

 
〜今回のメニュー〜
🟡きなこ餅
🟡あんこ餅
🟡大根おろしゆずポン酢餅
🟡さとうしょうゆのり巻き餅
🟡おぜんざい
🟡おにぎり(のりたま・味道楽・すきやき・塩こんぶ・味のり塩)
🟡うどん(錦糸玉子、ねぎ)
🟡クリームシチュー
🟡なすトマトパスタ
🟡とりの唐揚げ
🟡フライドポテト
🟡ミートボールと野菜の甘酢あん
🟡マカロニサラダ
🟡野菜サラダ
🟡ほうれん草のおひたし
🟡なす味噌炒め
🟡ツナ入り無限ピーマン
🟡豚肉と野菜の中華炒め
🟡里芋の煮物
🟡肉じゃが
🟡ポップコーン
🟡マンゴー
🟡りんご
🟡みかん
🟡柿
🟡フルーツポンチ(パイナップル・みかん・もも)
🟡ブラウニー

メニュー見て思うこと
それはマナカは野菜料理が多いなぁってこと🤣
もちろん子どもたちが大好きな唐揚げとかフライドポテトとかもするんだけど、少量作るには手間がかかる煮物料理、まずはマナカで食べてみてね😊

食わず嫌いが少しでもなくなったらいいな❣️
 
一通りトレーに取ったら、あとは好きなだけおかわりできます😊

残すのは🆖!のルールを守ってくれてるいい子たち❣️
ほぼ残食ゼロ継続中✨

食べたことないメニューにも果敢に挑戦してる姿を目の当たりにすることもしばしば😆
頑張ってます✨️
 
小さいお子さまは忖度一切なしだから、本当に分かりやすい😄

みんなが「おいしいね〜!」って言ってくれるご飯を提供できるこの幸せは、普段の生活ではなかなかないことだもの✨️

今回もみんなのテーブルを回って「何が好き?美味しい?」って聞いてみたら、唐揚げとおにぎりとミートボールって返事が返ってきた
ミートボールが定番メニューに昇格かも😆

お餅でお腹がいっぱいのはずだけど、思ってた以上にみんなよく食べてくれました

鶏の唐揚げ5キロはもちろん完食で、大量のおにぎりもあっという間になくなってたし😆

うどんがなくなってるのに出汁だけお代わりしてる子がいたから聞いてみたら、「うどん出汁が美味しすぎて✨️何杯でもいけます!」だって😆
何だか嬉しい💞
おそうめんを茹でてあげればよかったなと後になった気づいた私😂
ごめんね〜💦

食べたあとは、トレーをペーパーでキレイに拭いて、紙類、お箸、プラなどを分別☺️

トレーを拭くひと手間で洗い物の水も洗剤も節約できて時間も短縮できるんだもん✨️

  
今回もみんなの美味しい笑顔、たくさんいただきました〜🥰
ありがとう💞
 
 



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Itano-gun, Tokushima
771-0202

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