07/03/2026
2月28日（土）にシンコースポーツ体育館の競技場にて、講師に三木健嗣氏を迎えて「競技力向上のための体の使い方」をテーマに競技力向上研修会が行われた。
座学で、正しい姿勢で力を出す事の大切さや自分の動きをチェックし「頭の中の自分」と「実際の自分」を見比べて修正するにはどうするか等を学んだ後、実際に体を動かして実技指導を受けました。
実技では、ウォーミングアップで「リズム体操」、「コーンタッチ」「腹圧強化」「ベルト引き」「ヒップロック」「走り方教室」を行いました。
頭と体がうまく連動しなくて「あれっ？」という声や「おかしいなぁ？」「どうすればいいにかわからない」「思っているよりしんどい！」「あっ、わかった！」等と様々な声と反応がありました。初めは少しひんやりしていましたが、最後には参加された方皆さん汗だくになって、心地よい汗をかかれていました。
