20/08/2026
【健康体操講習会】
令和8年8月18日(火)に女性限定で「健康体操講習会」が開催され、会員25名、一般3名の計28名が受講しました。
姫路市でトレーニング教室をされているロッキートレーニングの石田信康さんに講師をお願いし、体幹トレーニングや、日常生活や仕事の際に腰に負担をかけないような姿勢などを教えていただきました。
今回は女性限定の講習会との事で、とても和気あいあいとした雰囲気の中での講習会となりました!
ご参加いただいた皆さまありがとうございました!
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