17/04/2026
يعلن مركز منارات عن برنامجه المميز و الفريد من نوعه:
شيفرة الجسد
مشروع (البناء الصحي والرياضي)
ينقسم إلى:
١. متابعة صحية🛡️
٢. برنامج رياضي💪
١. متابعة الإبن في عادات الصحية
(الطعام والغذاء, النوم والسهر، الكسل,الانضباط والالتزام)
٢. برنامج رياضي يرفع كفاءة أبناءنا في القوة الجسدية والليونة ويكسبه مهارات مميزة.
نعتمد في المشروع رياضة الكلاستنكس التي تهدف الى:
1_ لياقة بدنية عالية 🏃♂️.
2_ زيادة القوة النسبية (القوة بالنسبة لوزن الجسم)👌.
3_ وبناء عضلات متناسقة ونحت الجسم.
4_ القدرة على أداء مهارات حركية متقدمة (مثل الوقوف على اليدين والعقلة)🤸♂️.
5_ زيادة التحمل العضلي والقلبي🫀 .
6_التوازن النفسي من خلال التدرب في الطبيعة🌳.
كما و يوجد هناك فحص مستوى دوري للمشاركين لضمان تحسن المستوى و ظهور النتائج📝
منارات | منارة للعلم والأدب
