Mi Diras Nur

Casa
Italia
Villasanta
Mi Diras Nur

"Io Dico Basta" alla violenza. Associazione no-profit di supporto, amore e comprensione per tutte le anime soggette a violenza di qualsiasi tipo.

COSA SIGNIFICA MI DIRAS NUR? Mi Diras Nur è uno slogan in esperanto che vogliamo lanciare "Io dico basta". Mi Diras Nur è un'associazione no profit impegnata nella lotta contro la violenza. E' un luogo in cui le persone si sostengono reciprocamente, con particolare attenzione all'accoglienza di chi ha subito violenza. Khadija Cirafici ha creato il progetto nel 2014 per poter aiutare altre donne c

he, come lei, hanno subito abusi e, nel 2017, è nata l'associazione. I volontari sono sia uomini che donne e sostengono le attività occupandosi di creare attività di cultura non-violenta, auto-difesa e di collaborazioni con i servizi e gli specialisti del territorio per prese in carico globali e strutturate. Abbiamo il desiderio di promuovere un messaggio di cambiamento che mira alla rinascita sia delle DONNE che degli UOMINI. Insieme possiamo fare la differenza. Il nostro impegno è quello di sostenere le persone, promuovendo relazioni paritarie, in modo da affrontare situazioni di disagio e, soprattutto, per valorizzare le risorse di ciascun individuo, prevenendo così la violenza di genere. Grazie per l'aiuto che deciderai di darci, non abbiamo finanziamenti statali. Tutto ciò che facciamo è possibile grazie a donazioni private come la tua!

27/08/2026

Spesso chi vive certe situazioni da bambino non ha gli strumenti né le parole per dare un nome a quello che sta vivendo.

A volte ci vogliono anni di terapia per capire che quello che pensavamo fosse "normale" o una nostra colpa era, in realtà, una v10l3nza.

💜 La storia di Billy Porter ci ricorda una verità fondamentale: il percorso di guarigione non è immediato e non consiste nel cancellare il passato.

Significa togliere a quel passato il potere di definire il nostro presente e il nostro futuro.

Il teatro, l'arte e la terapia gli hanno restituito la voce.
Oggi la sua storia ricorda a chiunque che il proprio passato non deve per forza definire tutta la propria storia. ✨

👉🏻 Ti è mai capitato di non riuscire a dare il giusto nome a quello che avevi vissuto?

21/08/2026

📖 COMPASSIONE
È lo sguardo gentile che decidi di rivolgere a te stessə, sempre.
Non è commiserazione, né debolezza, ma l’atto rivoluzionario di smettere di farti la guerra.

È la scelta di accogliere le tue fragilità e i tuoi momenti di stanchezza senza giudizio.
E praticarla significa iniziare a trattarti, finalmente, con la stessa cura che riserveresti a chi ami.

💜 Quando è stata l’ultima volta che ti sei trattatə con gentilezza?

18/08/2026

La vacanza non crea sempre i problemi: a volte li porta semplicemente in superficie.

Tra aspettative, stanchezza, carico mentale e risentimenti accumulati, anche una piccola discussione può raccontare qualcosa di più profondo.

Litigare è normale, ma avere paura della reazione dell'altra persona è un'altra cosa.
Perché una relazione sana non è una relazione senza conflitti: è una relazione in cui puoi dissentire, dire di no e avere i tuoi spazi senza camminare sulle uova.

Anche se in vacanza, il rispetto non va in ferie. 💜

Ti è mai capitato di capire qualcosa della tua relazione proprio durante una vacanza?

08/08/2026

Agosto è quel momento dell’anno in cui tutto si attenua, i ritmi rallentano e le giornate si fanno più tranquille. 🌊

È il periodo perfetto per fermarsi e recuperare quel tempo che durante il resto dell’anno spesso non riusciamo a dedicare alla lettura, o semplicemente a noi stessə.

📚 Per questo abbiamo pensato a 5 consigli di lettura pensati davvero per tuttə.
Storie che non servono solo a riempire le ore sotto l’ombrellone, ma a fare spazio dentro: per ritrovare i propri confini, riscoprire la propria forza e ricordarsi che la speranza non è un’illusione, è una scelta quotidiana.

E tu, quale di questi libri metterai in borsa quest’estate? Raccontacelo nei commenti! 👇🏼

02/08/2026

📖 DIGNITÀ
È il valore che ti appartiene, sempre.
Non dipende da ciò che hai vissuto,
né da come gli altri ti hanno trattatə.

È ciò che resta intatto anche quando tutto il resto viene messo in discussione.
E riconoscerla significa smettere di accettare umiliazioni, abusi o svalutazioni come se fossero normali.

💜 In quali situazioni stai ancora dimenticando il tuo valore?

21/07/2026

Quando subiamo un 4bus0, la prima cosa che ci viene sottratta è la nostra voce.

La storia di Brendan Fraser ci mostra quanto possa essere devastante l’impatto di una v10l3nza, specialmente per un uomo.
In una società che impone di essere sempre "forti" e indistruttibili, ammettere la propria vulnerabilità sembra impossibile.

Dopo l'4bus0 subito nel 2003, Brendan ha pagato quel trauma con quasi vent'anni di silenzio, isolamento e d3pr3ssione.
Questo blocco ha un nome: AUTO-COLPEVOLIZZAZIONE. Davanti a un evento traumatico in cui siamo inermi, il nostro cervello si difende facendoci sentire colpevoli.
Ma quella di Brendan non è una storia di sconfitta. È una delle più grandi rinascite dei nostri tempi.
Ci insegna che guarire richiede tempo e che la vulnerabilità non è una debolezza, ma il punto esatto da cui ricominciare.

💜👉🏻 Se ti colpevolizzi per non aver reagito o per essere rimastə in silenzio, ricorda: quella colpa non è tua.
E non devi affrontare questo percorso da solə. � ��

15/07/2026

Dopo una relazione che ti ha fatto dubitare di te, ricostruire l’autostima non è tornare “come prima”, ma imparare a tornare dalla tua parte, un passo alla volta.

Imparare a vedersi e a volersi bene è un processo che richiede tempo e fiducia in se stessə e negli altri che ci accompagnano.

Se ti riconosci in questi passaggi, ricordati che non devi fare tutto subito: basta iniziare a scegliere te, anche nelle cose piccole.
💛 Salva il carosello per rileggerlo nei momenti in cui ne hai più bisogno.

Puoi approfondire l’argomento sul nostro blog, con l’intero articolo!
Trovi il link in bio!

09/07/2026

“Non fare la v1tt1ma.”

Una frase che sminuisce ciò che viene raccontato e sposta subito il focus su chi sta raccontando cosa sia accaduto.

Raccontare un dolore non è “fare la v1tt1ma”, è provare a dare un nome a ciò che si è vissuto, e chiedere spazio per essere ascoltati.

💜 Quando qualcuno ti dice questa frase, cosa succede dentro di te?
Ti è mai capitato di smettere di raccontare per questo motivo?
Raccontalo nei commenti 👇🏻

06/07/2026

A volte chiedere aiuto sembra più difficile dell’andare avanti da solə.
Perché nella nostra mente prendono forma paure, dubbi, immagini che non sempre corrispondono a ciò che succede davvero.

Chiedere aiuto non richiede di avere già tutto chiaro.
Può iniziare da un dubbio o semplicemente dal bisogno di capire meglio ciò che si sta vivendo.

💜 E non farlo da solə.
👇🏻 Se ti va, puoi raccontarci nei commenti:
quale paura pensi impedisca più spesso di fare il primo passo?

Indirizzo

Villasanta

Telefono

+393884870426

Sito Web

http://www.midirasnur.org/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Mi Diras Nur pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.