Mi Diras Nur

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"Io Dico Basta" alla violenza. Associazione no-profit di supporto, amore e comprensione per tutte le anime soggette a violenza di qualsiasi tipo.

COSA SIGNIFICA MI DIRAS NUR? Mi Diras Nur è uno slogan in esperanto che vogliamo lanciare "Io dico basta". Mi Diras Nur è un'associazione no profit impegnata nella lotta contro la violenza. E' un luogo in cui le persone si sostengono reciprocamente, con particolare attenzione all'accoglienza di chi ha subito violenza. Khadija Cirafici ha creato il progetto nel 2014 per poter aiutare altre donne che, come lei, hanno subito abusi e, nel 2017, è nata l'associazione. I volontari sono sia uomini che donne e sostengono le attività occupandosi di creare attività di cultura non-violenta, auto-difesa e di collaborazioni con i servizi e gli specialisti del territorio per prese in carico globali e strutturate. Abbiamo il desiderio di promuovere un messaggio di cambiamento che mira alla rinascita sia delle DONNE che degli UOMINI. Insieme possiamo fare la differenza. Il nostro impegno è quello di sostenere le persone, promuovendo relazioni paritarie, in modo da affrontare situazioni di disagio e, soprattutto, per valorizzare le risorse di ciascun individuo, prevenendo così la violenza di genere. Grazie per l'aiuto che deciderai di darci, non abbiamo finanziamenti statali. Tutto ciò che facciamo è possibile grazie a donazioni private come la tua!

21/10/2026

“Ora dovresti voltare pagina”
A volte vorremmo che fosse semplice così.

Ma uscire da una situazione di v10l3nza non significa necessariamente riuscire a lasciarsi tutto alle spalle.

Ci sono emozioni da comprendere, fiducia da ritrovare, parti di sé a cui tornare a dare ascolto.
Ed è anche per questo che il supporto psicologico può essere così importante.

La psicoterapia non cancella ciò che è successo, ma può aiutare a elaborarlo, a riconoscere le proprie risorse e a costruire nuove possibilità.

In Mi Diras Nur crediamo che questo sostegno debba essere accessibile anche a chi non ha le risorse economiche per affrontarlo.

💗 Oggi offriamo percorsi gratuiti di 5 sedute di psicoterapia. Il nostro obiettivo è arrivare a 10.

Un traguardo che possiamo raggiungere grazie al sostegno delle persone, dei volontari e delle realtà che credono nel nostro lavoro.
Perché non basta dire a qualcuno che può chiedere aiuto. Dobbiamo anche impegnarci affinché possa trovarlo.

Il 28 novembre, con il Galà “Contro la v10l3nza, insieme”, vogliamo continuare a rendere possibile tutto questo.

📍 La Bergamina – Arcore (MB)

Scopri come partecipare e sostenere Mi Diras Nur dal link in bio.

17/10/2026

80 € per una cena? Sappiamo che possono sembrare tanti.
Ed è giusto chiedersi dove andranno questi soldi.

Per questo vogliamo raccontarti con trasparenza cosa c’è dietro il biglietto del nostro Galà.
50€ coprono i costi della cena e della location.
Gli altri 30€ sono una donazione diretta a sostegno delle attività territoriali di Mi Diras Nur.

C’è però qualcosa che forse non tutti sanno.

La nostra associazione non riceve finanziamenti regionali né nazionali. Abbiamo scelto di accogliere chiunque abbia vissuto situazioni di v10l3nza, senza distinzioni di genere: donne, uomini e persone LGBTQIA+. Anche tra i nostri volontari ci sono uomini.

Questo modello di accoglienza è diverso da quello previsto per i centri antiviolenza destinatari di specifici finanziamenti pubblici.

Ecco perché il sostegno delle persone e delle realtà che credono nel nostro lavoro è così importante. 💗

Le donazioni ci aiutano a portare avanti le attività di ascolto e sostegno, tra cui i percorsi gratuiti di psicoterapia per chi sta cercando di ricostruire la propria vita.

Il 28 novembre vogliamo incontrarci, condividere storie e continuare a rendere possibile tutto questo.

📅 Sabato 28 novembre 2026
📍 La Bergamina – Arcore (MB)
🎟️ Biglietto: 80 €

Il tuo contributo non finisce con la serata.

Prenota il tuo posto dal link in bio.

13/10/2026

Le cose importanti non si costruiscono mai da sole.
Si costruiscono insieme. 💗

Dietro ogni incontro, ogni attività e ogni percorso di Mi Diras Nur ci sono persone che scelgono di dedicare tempo, energie e competenze a chi sta attraversando un momento difficile.

Ci sono volontari, professionisti e realtà del territorio che, con il loro sostegno, ci permettono di continuare a esserci.

E poi ci siete voi. Le persone che incontriamo, che partecipano, che ascoltano, che scelgono di sostenere ciò in cui crediamo.

Il 28 novembre vogliamo riunire tutte queste persone intorno allo stesso tavolo.

Per celebrare la rinascita, condividere storie e ricordarci quanto possa essere preziosa una comunità capace di fare rete.

Nasce così “Contro la v10l3nza, insieme”, il Galà di beneficenza di Mi Diras Nur.

Una serata da vivere insieme, ma soprattutto un’occasione per sostenere concretamente le attività e i progetti della nostra associazione.

📅 Sabato 28 novembre 2026
🕖 Dalle 19.00 alle 23.00
📍 La Bergamina – Arcore (MB)

Ci piacerebbe davvero averti con noi.
Perché anche la tua presenza può contribuire a ciò che continueremo a costruire domani.

💌 I posti sono limitati.
Prenota il tuo dal link in bio.

06/10/2026

A volte esserci è già una scelta.

Il 28 novembre vogliamo fare qualcosa che vada oltre una semplice serata insieme.

Vogliamo creare uno spazio in cui incontrarsi, ascoltare storie, conoscere persone e ricordarci che il cambiamento non nasce soltanto dalle grandi azioni.

Nasce anche quando scegliamo di non voltarci dall’altra parte.

Nasce quando una persona trova qualcuno disposto ad ascoltarla.
Quando una storia difficile può iniziare ad avere un capitolo diverso.
Quando una comunità decide di fare rete.

È da qui che nasce “Contro la v10l3nza, insieme”, il Galà di Mi Diras Nur 💗

Una serata di musica, testimonianze e connessioni autentiche durante la quale racconteremo il lavoro che portiamo avanti sul territorio.

📅 Sabato 28 novembre 2026
🕖 19.00 – 23.00
📍 Ristorante La Bergamina – Arcore (MB)

🎟️ Biglietto: 80 €
Di questi, 30 € saranno una donazione diretta a sostegno delle attività territoriali di Mi Diras Nur.

I posti disponibili sono solo 150.

Se senti che questa serata parla anche a te, ci piacerebbe averti con noi.

→ Prenota il tuo posto dal link in bio.

30/09/2026

«Tanto sono piccoli, non capiscono.»
Quante volte lo abbiamo pensato o sentito dire da qualcun altro?

La verità è che i bambini capiscono tutto.
Non servono schiaffi per ferirli: basta un urlo, un silenzio pun1t1vo, un clima di tensione che si respira ogni giorno in casa.

Si chiama v10lenza assistita, ed è la condizione in cui un minore assiste, direttamente o indirettamente, ad atti di v10lenza tra le figure di riferimento. Si tratta di una forma di maltrattam3nt0 riconosciuta a tutti gli effetti.

📖 Ne parliamo in modo approfondito nel nuovo articolo sul blog: link in bio.

Se vivi, o hai vissuto, una situazione familiare difficile e hai bisogno di parlarne, puoi contattare il nostro sportello — è gratuito e riservato.
Ricorda che non sei solə. 💜

27/09/2026

📖 «Sono contenta che mia madre sia morta.»

Una frase che può lasciare spiazzatə.
Ma dietro questo titolo c’è una storia molto più complessa di quanto possa sembrare.

Nel suo libro, Jennette McCurdy racconta un’infanzia segnata dal c0ntrollo, dalla man1p0lazione e dalla v10lazione dei propri confini, mentre cresce sotto i riflettori e diventa, ancora bambina, una fonte di sostentamento per la propria famiglia.

Quando chi ti c0ntrolla è anche la persona che dovrebbe amarti e proteggerti, può diventare difficile riconoscere ciò che sta accadendo.
Il c0ntrollo può essere chiamato cura.
La rinuncia può sembrare amore.
L’obbedienza può diventare il prezzo per sentirsi accettatə.

La storia di Jennette parla anche di questo: del percorso necessario per riconoscere ciò che ci ha fatto male, riprendersi la propria identità e imparare a scegliere per sé.
Perché a volte guarire significa anche disimparare il ruolo che ci è stato imposto.
E capire che l’affetto non dovrebbe mai richiedere di smettere di essere sé stessə.

E tu, pensi che sia facile riconoscere quando l’amore sta diventando c0ntrollo? Faccelo sapere nei commenti! 👇🏻

21/09/2026

💔 «Se mi amassi, lo faresti.»

Quante volte una frase del genere viene detta quasi per gioco, durante una discussione o per chiedere una conferma d’amore?

Il problema nasce quando quella richiesta diventa una pressione: quando per dimostrare che ci tieni devi fare qualcosa che non vuoi, rinunciare ai tuoi spazi o mettere da parte ciò che senti.

In una relazione, poter dire no non dovrebbe mettere in discussione l’amore che provi.

Perché l’amore sano non dovrebbe chiederti di superare continuamente delle prove, ma poter convivere con la libertà di scegliere, con i tuoi limiti e con il diritto di essere te stessə.

💬 Ti è mai capitato di sentirti dire «Se mi amassi, lo faresti»?
O di averla detta tu?

14/09/2026

«Non è sempre così.»
È una delle frasi che sentiamo più spesso.

La v10l3nz nelle relazioni raramente inizia in modo eclatante.
Cresce piano, si normalizza, diventa invisibile.
E il cervello — per sopravvivere — si adatta.

Si chiama ciclo della violenza.
E trauma bonding.

Meccanismi reali e documentati, che spiegano perché
uscire da una relazione abüs4nt3 non è semplice,
e perché chi resta non è debole, ma intrappolatə.

👉🏻 Scorri le slide o leggi il nostro articolo sul blog, se vuoi saperne di più.
E se ti riconosci in qualcosa, scrivici.

07/09/2026

🗓️ In questi giorni i social, i bar e gli uffici si riempiono di buoni propositi, nuovi inizi e racconti di vacanze appena finite.

Ma la realtà è che settembre non ha lo stesso significato per tutti.

Quando la routine quotidiana coincide con il rientro in una relazione caratterizzata da controllo, man1p0laz10n3 o abüs0, la fine dell’estate non porta entusiasmo.
Porta ansia, isolamento e il ripristino di ritmi di costante allerta.

Fare finta che “vada tutto bene” per adeguarci all’entusiasmo di chi ci circonda può diventare un peso insostenibile. Ma la v10l3nzä psicologica, il controllo e la sofferenza relazionale non fanno distinzioni e possono colpire chiunque: donne, uomini, persone di ogni età.

Quello che provi è valido.
Non stai esagerando.

📩 Lo sportello di Mi Diras Nur è sempre disponibile per offrirti un ascolto gratuito, protetto e riservato.
Scrivici in DM o usa il link in bio per metterti in contatto con noi!👇🏻

27/08/2026

Spesso chi vive certe situazioni da bambino non ha gli strumenti né le parole per dare un nome a quello che sta vivendo.

A volte ci vogliono anni di terapia per capire che quello che pensavamo fosse "normale" o una nostra colpa era, in realtà, una v10l3nza.

💜 La storia di Billy Porter ci ricorda una verità fondamentale: il percorso di guarigione non è immediato e non consiste nel cancellare il passato.

Significa togliere a quel passato il potere di definire il nostro presente e il nostro futuro.

Il teatro, l'arte e la terapia gli hanno restituito la voce.
Oggi la sua storia ricorda a chiunque che il proprio passato non deve per forza definire tutta la propria storia. ✨

👉🏻 Ti è mai capitato di non riuscire a dare il giusto nome a quello che avevi vissuto?

Indirizzo

Villasanta

Telefono

+393884870426

Sito Web

http://www.midirasnur.org/

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