Mi Diras Nur

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Mi Diras Nur

"Io Dico Basta" alla violenza. Associazione no-profit di supporto, amore e comprensione per tutte le anime soggette a violenza di qualsiasi tipo.

COSA SIGNIFICA MI DIRAS NUR? Mi Diras Nur è uno slogan in esperanto che vogliamo lanciare "Io dico basta". Mi Diras Nur è un'associazione no profit impegnata nella lotta contro la violenza. E' un luogo in cui le persone si sostengono reciprocamente, con particolare attenzione all'accoglienza di chi ha subito violenza. Khadija Cirafici ha creato il progetto nel 2014 per poter aiutare altre donne c

he, come lei, hanno subito abusi e, nel 2017, è nata l'associazione. I volontari sono sia uomini che donne e sostengono le attività occupandosi di creare attività di cultura non-violenta, auto-difesa e di collaborazioni con i servizi e gli specialisti del territorio per prese in carico globali e strutturate. Abbiamo il desiderio di promuovere un messaggio di cambiamento che mira alla rinascita sia delle DONNE che degli UOMINI. Insieme possiamo fare la differenza. Il nostro impegno è quello di sostenere le persone, promuovendo relazioni paritarie, in modo da affrontare situazioni di disagio e, soprattutto, per valorizzare le risorse di ciascun individuo, prevenendo così la violenza di genere. Grazie per l'aiuto che deciderai di darci, non abbiamo finanziamenti statali. Tutto ciò che facciamo è possibile grazie a donazioni private come la tua!

28/05/2026

💪 Terry Crews era considerato l’immagine della forza.
Ex atleta NFL, attore di successo, un uomo che molti definirebbero “intoccabile”.
Eppure ha raccontato di aver subito v10l3nz da parte di un potente agente di Hollywood.

Durante quell’episodio non ha reagito con la forza.
È rimasto immobile.
In psicologia questa risposta si chiama freezing:
un meccanismo automatico di sopravvivenza davanti a un trauma o a un ab*$o di potere.

Qui emerge uno dei pregiudizi più pericolosi: l’idea che un uomo non possa subire v10l3nz.
Terry Crews ha scelto di rompere il silenzio.
Perché la v10l3nz non riguarda la forza fisica.
Riguarda il potere.

💛 Parlare può cambiare il modo in cui guardiamo il trauma, la mascolinità e la v10l3nz.
Può aiutare altre persone a riconoscersi, chiedere aiuto e smettere di sentirsi sole.

💜 Mi Diras Nur è qui per ascoltarti, senza giudizio e senza pregiudizi di genere.
La tua voce merita ascolto.
Non sei solo.

25/05/2026

🌿 CONFINE.
È definito come il limite che separa uno spazio da un altro, ma nelle relazioni, un confine è molto di più.

È il punto in cui finisce ciò che fa male e inizia il rispetto di sé.
Spesso ci insegnano che amare significa sopportare tutto.
Mettere i bisogni degli altri prima dei propri.
E così, poco alla volta, i nostri confini diventano invisibili.

Dire “fino a qui” non è egoismo.
Non è cattiveria.
È protezione.

👊 Avere confini sani significa imparare ad ascoltarsi, rispettarsi e riconoscere ciò che meritiamo davvero.
Perché senza rispetto dei propri limiti, una relazione può trasformarsi in controllo, manipolazione e sofferenza.

💜 Mi Diras Nur è qui per aiutarti a riconoscere i tuoi confini e a difendere il tuo benessere ogni giorno di più.

18/05/2026

⚽ Unisciti a noi per una giornata di sport, comunità e valore umano!

Il 23 maggio saremo presenti ad Arcore, per la 29ª edizione di Valori in Rete 2.0, una manifestazione sportiva a scopo benefico che celebra l’incontro, la solidarietà e la forza dei progetti che cambiano davvero le cose.

Anche noi di Mi Diras Nur saremo presenti portando la nostra voce contro la violenza e a favore del rispetto, della fiducia e del coraggio di rinascere.

➡️ Dove: Campo Comunale di Arcore – via Monte Rosa
➡️ Quando: Sabato 23 maggio, dalle ore 10.00

Ti aspettiamo con tutto il nostro amore e la nostra forza!

15/05/2026

“Ma com’è possibile che io non me ne sia accortə?”

È una delle domande più comuni quando si esce da una relazione manipolatoria.
E spesso arriva insieme a vergogna, senso di colpa e perdita di fiducia in sé.

La verità è che certe dinamiche non iniziano in modo evidente, ma arrivano lentamente.
E anche persone consapevoli, intelligenti, empatiche e “forti” possono finirci dentro.

Questo carosello parla proprio di manipolazione emotiva, perdita di autostima, relazioni tossiche e ricostruzione personale.

Ma parla anche di una cosa importante: si può uscire da queste dinamiche.
E si può ricominciare senza odiarsi per ciò che si è vissuto.

💜 Da Mi Diras Nur lavoriamo ogni giorno per creare spazi di ascolto, supporto psicologico, prevenzione e consapevolezza relazionale.
Perché riconoscere certi segnali è difficile, ma non devi farlo da solə.

Se questo post ti ha fattə sentire vistə, salvalo o condividilo.
Potrebbe aiutare qualcuno a dare finalmente un nome a ciò che sta vivendo.

10/05/2026

Ci hanno insegnato per anni un’unica idea di maternità: perfetta, naturale, istintiva, sempre felice.
Ma la realtà è molto più complessa. E molto più umana.

Parlare di maternità in modo più autentico significa lasciare spazio alle persone reali, non agli stereotipi.
Significa smettere di chiedere alle donne di aderire a un modello unico.
Significa riconoscere che dietro ogni esperienza ci sono emozioni, identità, possibilità e vissuti diversi.

💜 Noi crediamo in una cultura che accolga, non che giudichi.
Che ascolti, invece di imporre modelli irraggiungibili.
Che faccia sentire ogni persona libera di esistere fuori dalle aspettative.

👉🏻 Quale slide ti ha fatto sentire più vistə?

06/05/2026

Ci sono cose che non si imparano leggendo.
Si imparano vivendo, nel corpo.

Per questo abbiamo scelto di portare un laboratorio pratico al Riverberi Festival: uno spazio in cui allenare presenza, ascolto e capacità di reagire.

Non è un corso per “saper combattere”.
È un momento per allenare qualcosa di molto più concreto:
👉 riconoscere i segnali
👉 fidarsi delle proprie percezioni
👉 sapere come muoversi e mettersi in sicurezza

Un lavoro che parte da dentro, prima ancora che da fuori.

📍 Milano – 6 giugno
⏰ 12:30 – 13:15
📌 Sala Capriate

L’attività è gratuita, con registrazione su Eventbrite.

Se senti che questo è un tema che ti riguarda, vieni a provarlo.
Dal vivo è diverso.

💜 Ti aspettiamo

29/04/2026

🌿 Gisèle Pelicot ha trovato il coraggio di rompere il silenzio.
Il 23 ottobre ha testimoniato per la seconda volta.
Gli imputati sono 51 uomini, accusati di aver abusato di lei mentre era priva di sensi, con la complicità del marito.
Per anni, secondo le accuse, l’uomo avrebbe somministrato farmaci per sedarla.
Avrebbe poi organizzato gli incontri e documentato tutto.

Nonostante la legge francese consenta anonimato e tutela della privacy,
Gisèle ha scelto un processo pubblico.
Una scelta forte.
Per sé, ma anche per tutte le altre persone v1tt1me di v10l3nz4.

Durante la sua testimonianza ha detto:
“Non voglio più che provino vergogna. La vergogna non è nostra.”

Se hai bisogno di supporto, ascolto o informazioni,
💜 Mi Diras Nur è qui per te. Non sei solə.

23/04/2026

💔 Affrontare la fine di una relazione non è mai semplice.
Spesso viene raccontata come una guerra fatta di scontri, rivendicazioni e tensioni.
Ma la realtà è molto più profonda.

Dentro una separazione ci sono:
➡️ emozioni intense
➡️ fragilità
➡️ bisogni profondi che spesso restano inascoltati

🌿 Affrontare una separazione in modo consapevole significa imparare a stare dentro questo dolore senza esserne travolti.
Non vuol dire non soffrire, ma scegliere di attraversare tutto con maggiore lucidità.
Questo diventa fondamentale quando si affrontano scelte pratiche e delicate come quelle economiche e familiari, che possono facilmente trasformarsi in terreno di conflitto.

💸 In questi momenti può emergere anche una forma di v10l3nza spesso invisibile, quella economica.
Quando il denaro viene controllato, quando l’autonomia viene limitata, quando non si ha libertà nelle decisioni, non si tratta di gestione, ma di controllo.
🫱🏻‍🫲🏼 Riconoscerla è un passo importante per proteggere la propria indipendenza e ricostruire una nuova stabilità.

📍 PARTECIPA al nostro evento del 21 maggio 2026 in Via Roma 4, Arcore (MB) presso Suraja Café, dalle ore 21:00 alle 22:30.
Un incontro per riconoscere le emozioni, tentare intese e riscrivere il proprio futuro.

Si parlerà anche di indipendenza economica, un passo essenziale per superare la fine di una relazione.
👩‍💼 Accompagnano: Benedetta Petralia (Life Coach esperta di separazione) e Marta D'Ovidio (Avvocata e Mediatrice Familiare)

💺 Prenotazione: 3924340462
💪 Aperto a tutti: uomini, donne!

21/04/2026

🫂 Chi c’è dietro a Mi Diras Nur?
Un’associazione aperta a tutti, donne, uomini, comunità LGBTQ+.

Nata nel 2017, da Khadija Cirafici, grazie alla sua storia personale, oggi è formata da un team esperto pronto ad ascoltarti e aiutarti.

Ecco quindi i volontari: Simona, Marta, Laura, Salvatore, Benedetta, Catia, Giuseppe, Luisa e Stefania.
E le collaboratrici: Roberta, Gloria ed Elisabetta.

Se vuoi scoprire ancora di più su di noi, scorri il carosello 👆
Altrimenti visita il nostro sito e richiedi maggiori informazioni.

💜 Ogni giorno, insieme, per costruire una società libera il più possibile dalla v10l3nza (in tutte le sue forme)

16/04/2026

Sapevi che non percepiamo alcun tipo di finanziamento regionale o esterno?
Basiamo tutte le attività sulle donazione fatte da voi! ❤️

Un modo semplicissimo per sostenerci è destinare a noi il tuo 5x1000 nella dichiarazione dei redditi.

👉Sai di cosa stiamo parlando?
Il 5×1000 è la quota di imposta sui redditi delle persone fisiche (IRPEF) che ogni persona in sede di dichiarazione dei redditi può assegnare ad enti non profit e ad altri soggetti che realizzano attività in determinati contesti definiti dalla legge.

Il 5×1000 è uno strumento messo a disposizione dello Stato e che permette ad ogni contribuente di essere protagonista e decidere se lasciare questa quota di imposta allo Stato oppure destinarla ad una causa specifica. Al contribuente destinare il 5×1000 non costa nulla.

👉Come si fa a donare il 5x1000 a Mi Diras Nur?
Basta scegliere nel box dedicato al 5 per mille la prima scelta: sostegno delle organizzazioni non lucrative di utilità sociale.
Il passaggio successivo è quello di inserire il codice fiscale di Mi Diras Nur: 94635500153

Ti ringraziamo in anticipo ❤️

Indirizzo

Villasanta

Telefono

+393884870426

Sito Web

http://www.midirasnur.org/

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