Io Prevengo

Io Prevengo L'Associazione IOPREVENGO promuove la cultura della prevenzione in ambito sanitario, sociale e individuale
- La prevenzione come bene comune

L'Associazione IO PREVENGO promuove la cultura della prevenzione in ambito sanitario, sociale e individuale. Per prevenzione si intende l’adozione di interventi e comportamenti in grado di evitare l'insorgenza e lo sviluppo di una patologia o di un comportamento sfavorevole. L'Associazione si propone di divulgare conoscenze, pratiche e percorsi legati allo sviluppo del benessere psico-fisico della

persona e della società. IO PREVENGO nasce dall’idea di creare un centro logistico in grado di riunire ed operare con diverse figure professionali nel comune interesse di portare benessere all’individuo. Tra i nostri obiettivi:
-Promuovere una funzione educativa, didattica e di sensibilizzazione riguardo il legame tra il benessere e la prevenzione
-Offrire supporto completo ai propri associati per lo sviluppo di attività connesse agli scopi sociali -Offrire alle persone associate supporto legislativo, fiscale, di rappresentanza, e di difesa nei rapporti tra individuo e Enti previdenziali, Assicurativi, e Organismi statali in generale

🌿 La moringa oleifera è una pianta tropicale e sub-tropicale, usata nella medicina tradizionale indiana e africana.Può e...
27/10/2025

🌿 La moringa oleifera è una pianta tropicale e sub-tropicale, usata nella medicina tradizionale indiana e africana.

Può essere consumata in tutte le sue parti (una volta cotte o essiccate), come foglie, fiori, baccelli, semi e corteccia delle radici.
🌱 Le foglie sono le più nutrienti, ricche di calcio, potassio, zinco, magnesio, ferro e rame, nonché di vitamine del gruppo B, vitamina C, D ed E.

👉 Ma ha davvero le proprietà benefiche e farmacologiche che le vengono attribuite?
Diversi studi sembrano confermare la sua efficacia come agente terapeutico e preventivo
- Le foglie risultano essere la parte con maggiori benefici

🧬 Presentano elevate proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antitumorali, ipoglicemizzanti e ipolipemizzanti
-Le proprietà antiossidanti sono dovute a composti fenolici
-Le proprietà antinfiammatorie dipendono da diversi composti bioattivi come la quercetina
-Le proprietà antitumorali e ipoglicemizzanti (utili alla prevenzione e al trattamento del diabete di tipo 2) sono dovute a isotiocianati e polifenoli
-Le proprietà ipolipemizzanti (aiutano la regolazione dei lipidi e riducono l’assorbimento del colesterolo) sono dovute a composti fenolici, come i flavonoidi

💧Inoltre semi, radici e foglie hanno proprietà antibatteriche e antimicotiche, con diverse applicazioni tra cui la depurazione dell’acqua

💊 In Italia puoi trovare la moringa principalmente sotto forma di foglie essiccate o integratori in capsule

⚠️ Ci teniamo a ricordare che non è in grado di prevenire o contrastare totalmente l'insorgenza di malattie
In generale consigliamo di mantenere una dieta equilibrata e uno stile di vita sano

Se ti interessa scoprire altri rimedi naturali e fitoterapici non perderti le nostre rubriche 🌱

🔎 I nostri post sono realizzati con la collaborazione di medici e attenendoci a fonti riconosciute.
Puoi trovare qui sotto i riferimenti precisi: Le nostre fonti:
-Moringa Oleifera Lam., una pianta ricca di proprietà benefiche, C. Borgonsoli (tesi di laurea) https://tesi.univpm.it/handle/20.500.12075/12049

-Cultivation, Genetic, Ethnopharmacology, Phytochemistry and Pharmacology of Moringa oleifera Leaves: An Overview, Autori vari
https://www.mdpi.com/1422-0067/16/6/12791

❄️È veramente il freddo che ti fa ammalare?❄️👉🏻 È vero in parteI virus influenzali non dipendono direttamente dal freddo...
20/10/2025

❄️È veramente il freddo che ti fa ammalare?❄️

👉🏻 È vero in parte

I virus influenzali non dipendono direttamente dal freddo, ma le basse temperature diminuiscono le nostre difese naturali e contribuiscono alla riproduzione dei virus
Con il freddo tendiamo poi a rimanere più spesso in ambienti chiusi e senza ricambio d’aria, elementi che contribuiscono alla diffusione dei virus

🦠 Come possiamo prevenire quindi le malattie virali con il cambio di stagione?

Sfatiamo un mito:
Vitamina C e antiossidanti di per sé non aiutano a prevenire le malattie, ma possono ridurre l’intensità dei sintomi e i tempi di guarigione

Per evitare la diffusione dei virus possiamo:
• Lavare di frequente le mani
• Evitare luoghi chiusi affollati
• Starnutire o tossire coprendo naso e bocca
• Utilizzare una mascherina se necessario

"Prevenire è meglio che curare"Lo sapevi che è un'idea Made in Italy? 👇Bernardino Ramazzini nasce a Carpi nel 1633 e stu...
13/10/2025

"Prevenire è meglio che curare"
Lo sapevi che è un'idea Made in Italy? 👇

Bernardino Ramazzini nasce a Carpi nel 1633 e studia medicina all'Università di Parma.
Dal 1682 insegna medicina a Modena e pubblica a più riprese un testo nel quale descrive il rapporto tra l'ambiente e l'insorgenza di malattie.

🦠 Primo medico a evidenziare questa correlazione, analizza e identifica le cause della comparsa, lo sviluppo e la propagazione di specifiche patologie.
Compie dunque uno studio sistematico sulle malattie epidemiche non soltanto per determinarne l'origine ma anche per stabilire terapie adeguate.

Da questa grande intuizione derivano studi sperimentali, come un testo sulle sorgenti modenesi dove evidenzia come la buona qualità delle acque possa avere un utilizzo terapeutico.

👉 Successivamente si interessa alle malattie dei lavoratori, creando di fatto la medicina del lavoro.
Compie quindi un'analisi dei singoli mesteri, sottolineando come le condizioni ambientali e le abitudini di vita siano i fattori principali per l'insorgenza di patologie.
Attraverso la combinazione di studi antichi e moderni all'osservazione diretta, nasce un testo sullo sviluppo di specifiche patologie, le rispettive terapie e i sistemi preventivi adottabili.

☢️ Riconosce due cause principali per l'insorgenza di malattie: le sostanze prodotte o utilizzate da ciascun mestiere e i movimenti ‘non fisiologici’ dei lavoratori.
Sottolinea quindi i fattori di rischio-malattia per ogni categoria professionale, classificando i mestieri in base alla loro pericolosità e tossicità.

Modernissima inoltre l’attenzione alle malattie dei poveri e alla cura dell’intera comunità sociale, una medicina civile che si affermerà solo a partire dall'Illuminismo.

📜 Sua la massima che ancora oggi è rilevante nella medicina e nella società moderna:
"Longe præstantius est præservare quam curare" - "Prevenire è di gran lunga meglio che curare".

Per saperne di più, vedi © Istituto della Enciclopedia Italiana fondata da Giovanni Treccani

01/10/2025

L'Associazione IO PREVENGO promuove la cultura della prevenzione in ambito sanitario, sociale e individuale.
Per prevenzione si intende l’adozione di interventi e comportamenti in grado di evitare l'insorgenza e lo sviluppo di una patologia o di un comportamento sfavorevole.

L'Associazione si propone di divulgare conoscenze, pratiche e percorsi legati allo sviluppo del benessere psico-fisico della persona e della società.

IO PREVENGO nasce dall’idea di creare un centro logistico in grado di riunire ed operare con diverse figure professionali nel comune interesse di portare benessere all’individuo.

Tra i nostri obiettivi:
-Promuovere una funzione educativa, didattica e di sensibilizzazione riguardo il legame tra il benessere e la prevenzione
-Offrire supporto completo ai propri associati per lo sviluppo di attività connesse agli scopi sociali -Offrire alle persone associate supporto legislativo, fiscale, di rappresentanza, e di difesa nei rapporti tra individuo e Enti previdenziali, Assicurativi, e Organismi statali in generale

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