27/05/2026
💡Chi non vorrebbe un piccolo manuale di sopravvivenza… per farsi capire davvero?
Martedì 19 maggio, durante l’incontro di formazione di Rete al Femminile Treviso, abbiamo iniziato a costruirlo insieme grazie al workshop
“Manuale di sopravvivenza per farsi capire”
guidato da Erica Lapaine ✨
Dopo il consueto giro di presentazioni, Erica, Gestalt counselor e formatrice in comunicazione empatica, ci ha accompagnate in un percorso di riflessione su un tema tanto facile a dirsi quanto complicato da praticare: l‘ .
🗣️ Come esprimersi in maniera chiara per farsi capire, senza aggredire?
👂🏼 Come praticare l’ascolto attivo, anche di noi stesse?
⚖️ Come trovare un equilibrio tra i nostri bisogni e quelli altrui?
Da un primo confronto su che cosa è l’assertività, è emerso che è il bisogno di far ascoltare la propria voce e nello stesso tempo rispettare i bisogni di chi abbiamo davanti: quindi, uscire dalla dinamica del fare un passo indietro o da quella dell’aggredire.
Per costruire relazioni più sane e consapevoli.
Essere assertive non significa ottenere sempre quello che vogliamo: significa anche capire quando vale la pena di confrontarsi.
È un atto di cura verso la relazione, è imparare a vivere le relazioni in equilibrio e serenità (per quanto possibile 😉).
🐈⬛
Per te, che cosa vuol dire essere assertiva?
Ricordi momenti in cui non ti sei sentita capita e ascoltata…
Finendo per dire a te stessa: non sono abbastanza assertiva?
Raccontaci nei commenti e troveremo, con Erica, un modo per consigliarti. 🌿
🧭 Puoi trovare Erica qui:
IG: .lapaine_counselor
FB: Erica Lapaine
LinkedIn: Erica Lapaine
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