05/04/2021
′′ Se sei arrabbiato, disegna le linee.
Se qualcosa fa male, scolpisci.
Se ti annoi, riempi un foglio di carta con colori diversi.
Se sei triste, disegna un arcobaleno
Se hai paura, fai tricot, macramè o applicazioni di tessuto.
Se ti senti angosciato, fai una bambola di stoffa
Se sei stanco, disegna fiori.
Se sei indignato, rompi la carta in piccoli pezzi.
Se sei preoccupato, pratica l'origami.
Se sei teso, disegna schemi diversi.
Se hai bisogno di ricordare qualcosa, disegna labirinti.
Se sei deluso, fai una replica di un dipinto.
Se sei disperato, disegna percorsi.
Se devi capire qualcosa, disegna i mandala.
Se hai bisogno di ripristinare le energie, disegna paesaggi.
Se vuoi capire i tuoi sentimenti, disegna un autoritratto.
Se è importante ricordare il tuo stato, disegna punti colorati.
Se hai bisogno di sistematizzare i tuoi pensieri, disegna cellule o quadrati.
Se vuoi capire i tuoi desideri, fai un collage.
Se vuoi concentrarti sui tuoi pensieri, disegna usando i punti.
Per trovare la soluzione ideale per una situazione, disegna onde e cerchi.
Se pensi di essere intrappolato e devi andare avanti, disegna spirali."
Victoria Nazarevich, terapeuta artistica
