Associazione Sportiva Dilettantistica Kesport

20/10/2026

14/10/2026

> **Makoto 誠. Sincerità, un cuore vero.**
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> Nel budo non basta la tecnica: conta la verità con cui si vivono i gesti, le parole, i legami.
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> Allo Stage Nazionale, sabato sera, davanti a oltre 50 karateka, il Maestro Oscar Higa ce ne ha dato un esempio. Dopo tanti anni ha presentato a tutti Michele Gennari, per lungo tempo responsabile del nostro stile nelle Marche, con queste parole: al di là della pratica del karate, è emozionante ritrovarsi dopo tanti anni a festeggiare l'unione della famiglia Kyudokan Higa Te.
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> Grazie, Michele, per il grande supporto che ci dai ancora oggi.
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> Questo è Makoto. Il cuore non dimentica.
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> — da ASD Kesport
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09/10/2026

Ogni allenamento inizia allo stesso modo: con il saluto.

Non è una formalità. È il momento in cui il lavoro, la fretta e i pensieri della giornata restano fuori dalla porta. Da lì in poi la mente e il corpo sono tutti sul tatami.

È una delle ragioni per cui amiamo il karate: per un’ora si fa una cosa sola, e la si fa per intero.

Ci alleniamo il martedì e il giovedì dalle 20:30 alle 21:30, alla Palestra Scuole Galli, Viale Matteotti 383, Sesto San Giovanni.
Per informazioni: [email protected]

Un saluto da ASD Kesport

09/10/2026

Domani si comincia. 🥋

Sabato 10 e domenica 11 ottobre a Pesaro - Stage Nazionale di Karate-Do Kyudokan Higa Te, guidato da Sensei Oscar Masato Higa, 10° Dan Hanshi.

Due giorni di keiko, di pratica vera: si torna allievi, qualunque cintura si porti.

📍 Palestra Scuola Elementare G. Rodari, entrata da Via Orlando Vittorio Emanuele, Pesaro
🕙 Sabato 10:00 – 12:30 e 15:00 – 17:30
🕙 Domenica 10:00 – 12:00

Grazie alla città di Pesaro che ci ospita: di Pesaro

Ti aspettiamo.

04/10/2026

Chi inizia karate pensa subito a pugni e parate. In palestra, invece, la prima cosa su cui lavoriamo è un'altra: stare in piedi.

In giapponese si chiama dachi, la posizione. Vuol dire proprio "stare in piedi", ed è quello che fanno le radici per un albero: non si vedono, ma reggono tutto. Una posizione stabile, robusta e veloce negli spostamenti è la base da cui sale ogni tecnica. Se manca quella, il kata non sta in piedi.

È un lavoro che facciamo con tutti, dai bambini alle cinture nere, a ogni lezione.

Ci alleniamo a Sesto San Giovanni, in via L. Ariosto 14. Se vuoi vedere come lavoriamo o provare una lezione, scrivici a [email protected] oppure guarda su asdkesport.it.

Da ASD Kesport

30/09/2026

21/09/2026

Il makiwara non è un test di durezza.
È uno specchio: se il colpo non è allineato, te lo dice subito — senza sconti.

Negli anni '60 le nocche gonfie erano viste come una medaglia. Era solo un errore, pagato con le articolazioni.

Il vero allenamento sul makiwara non cerca la forza bruta, ma la precisione: anca, allineamento, kime. Il resto arriva da sé.

18/09/2026

14/09/2026

Il Maestro Higa lo dice sempre: ogni kata ha una forma esterna... e una interna.

Non sono due pratiche diverse. Curare la bellezza esterna del gesto è curare anche quella interna — equilibrio, presenza, centratura.

Un kata preciso fuori costruisce sicurezza dentro. 🥋