10/01/2024
NO al fumo. Serie di incontri
Lega Italiana per la Lotta ai Tumori - Associazione Provinciale di Varese propone un corso per la lotta contro il tabagismo
Lilt - Associazione Provinciale di Varese è lieta di informare che proseguirà con gli incontri per la lotta al tabagismo il prossimo 18 gennaio dalle ore 18.00 alle ore 19.30 presso la sede Lilt di Piazza Plebiscito a Busto Arsizio.
Si invitano tutti coloro che desiderano unirsi nella lotta contro i tumori, smettendo di fumare e adottando uno stile di vita sano attraverso una corretta alimentazione, attività fisica e sport, a partecipare a questo importante evento.
L'incontro sarà un'opportunità unica per coloro che desiderano intraprendere un percorso verso la guarigione dalla dipendenza dal tabacco. Saranno presenti medici specializzati che offriranno supporto e informazioni preziose per superare la dipendenza.
La lotta al tabagismo è una delle chiavi per prevenire molte forme di tumore, e noi siamo qui per offrire il nostro sostegno a coloro che desiderano intraprendere questo importante cambiamento nella propria vita.
Durante il primo incontro, uno pneumologo si concentrerà sull'analisi dei danni provocati dal fumo sulla salute. Saranno presentati i trattamenti medici e farmacologici per smettere di fumare, e verrà compilata la Scheda Storia del Fumatore.
Gli incontri successivi si concentreranno sulla valutazione clinica di un esperto, sulla cessazione del fumo e sulla prescrizione di farmaci. Saranno fornite istruzioni su come monitorare i momenti in cui si fuma e le situazioni in cui si avverte il desiderio di fumare, attraverso l'utilizzo del diario del fumatore come strumento di auto-monitoraggio. Si discuteranno e introdurranno strategie comportamentali per affrontare la dipendenza, spiegando anche come gestire i trigger che portano al fumo, mediante test di astinenza. Si affronteranno metodi per gestire i momenti di crisi, e saranno forniti consigli alimentari e comportamentali.
Un altro argomento sarà l'elaborazione di una perdita, seguendo le fasi della Kubler-Ross, per favorire la consapevolezza e verrà trattato il concetto di autogratificazione.
Negli ultimi tre incontri, saranno affrontate le tecniche di gestione dello stress, e si effettuerà il test di Coping per valutare le strategie di adattamento alla pressione. Si discuterà della gestione delle relazioni interpersonali con amici o familiari fumatori, considerando le influenze esterne e valutando la capacità di autocontrollo attraverso test per evitare situazioni di tentazione. Si valuterà la capacità di rimanere determinati nel percorso di smettere di fumare, e si esaminerà la situazione astinenziale.
Nell'ultimo incontro, uno pneumologo e uno psicologo effettueranno una valutazione finale per misurare il progresso e i vantaggi, discutendo i risultati ottenuti e pianificando il mantenimento del successo nel futuro.
Il programma completo e dettagliato dell’iniziativa è consultabile sul sito di Lega Tumori Italiana - Varese.
È necessario iscriversi chiamando in segreteria con un contributo.
Per ulteriori informazioni non esitate a contattare Lilt - Associazione Provinciale di Varese
Tel. 0331 623002
Cell. 3669354656
