25/10/2026
Appuntamento da non perdere...
Sabato 31 ottobre a Spazio Aperto di Via dell'Arco alle ore 17:00 per la rassegna "Due chiacchiere fra le righe" si terrà l'incontro con l'autrice Benedetta Spada che presenterà il suo libro "La longevità si impara. Come educare corpo, mente e spirito a una vita sana, lunga e in salute" (TerraNuova edizioni).
Ingresso libero.
L'autrice ci invita a superare la semplice idea di “anti-age” per guardare alla longevità come a un percorso più ampio, fatto di qualità della vita, presenza e attenzione verso ciò che scegliamo ogni giorno perché prendersi cura del futuro significa cominciare dalle scelte che facciamo oggi.
Vivere a lungo è un desiderio comune. Ma cosa significa davvero invecchiare bene?
Avere più anni davanti a sé conta, ma conta altrettanto poterli vivere con energia, lucidità, relazioni appaganti e la libertà di continuare a fare ciò che amiamo.
Benedetta Spada ci propone di cambiare prospettiva e ci mostra come costruire giorno dopo giorno le condizioni per una vita più sana, vitale e soddisfacente.
La longevità, infatti, non riguarda soltanto il corpo o il numero degli anni. Coinvolge anche alimentazione, emozioni, abitudini, relazioni, consapevolezza e il significato che attribuiamo alla nostra esistenza.
Attraverso questo approccio integrato, l'autrice mostra come le scelte quotidiane possano influenzare la salute e l'espressione dei geni, contribuendo a coltivare benessere, equilibrio e vitalità autentica.
Benedetta Spada è esperta di longevità, salute integrata e psicoimmunologia applicata. Dopo gli studi di antropologia, ha continuato la sua ricerca acquisendo diplomi nel campo della nutrizione naturale e terapeutica, naturopatia, yogaterapia e antropologia medica. In Italia è ambasciatrice di progetti dedicati al benessere e alla consapevolezza.
Ha approfondito la relazione tra cultura, sistema immunitario e salute attraverso studi e collaborazioni con medici di fama internazionale.
Per saperne di più sull'autrice:
https://www.benedettaspada.com/mi-presento/
Vi aspettiamo!