05/09/2026
Ci siamo mai chiesti cosa significa davvero nutrire mente, corpo e spirito?
Nutrire la mente e lo spirito significa fare spazio al silenzio, ascoltarsi, essere presenti. La meditazione ci insegna a rallentare e riconnetterci con la nostra essenza.
Per questo abbiamo creato un ritiro che unisce:
• Yoga e meditazione, per ritrovare l'equilibrio interiore e nutrire mente e spirito.
• Laboratori di cucina vegetale pensati per nutrire il corpo nel rispetto di ogni essere vivente.
Ci sveglieremo con lo yoga, lasceremo spazio al silenzio della meditazione, e poi... metteremo le mani in pasta!
Insieme scopriremo l'arte di fare pane senza glutine e dolci senza zucchero, con ingredienti sani e gratitudine.
Non servono esperienze precedenti, solo voglia di rallentare e prenderci cura di noi.
9-11 ottobre 2026
Centro Yoga Ananda Vipasha, Sant'Ambrogio di Valpolicella
https://anandamargaitalia.it/evento/nutrire-mente-corpo/