Svadhyaya Associazione Olistica

20/10/2026

🌿✨ WORKSHOP DI TECNICA METAMORFICA ✨🌿

💚 Un viaggio dolce verso il tuo potenziale

Ti invito a vivere un’esperienza speciale dedicata all’ascolto di te, al benessere e alla consapevolezza.

La Tecnica Metamorfica è un approccio delicato che attraverso il tocco su piedi, mani e testa ci accompagna in un momento di profondo rilassamento e connessione con noi stessi.

🌸 Cosa faremo insieme?
✨ Scopriremo la storia e i principi della Tecnica Metamorfica.
✨ Impareremo le basi del trattamento su mani, piedi e testa.
✨ Sperimenteremo la tecnica su noi stessi e sugli altri.
✨ Ci concederemo uno spazio per ritrovare equilibrio, ascolto e presenza.

Un’occasione per rallentare, lasciar andare le tensioni e dedicarti un tempo prezioso. 💕

📅 Domenica 8 novembre
🕙 Dalle 10:00 alle 18:00
📍 Centro Svadhyaya Roma – zona Pigneto

📞 Info e iscrizioni: 392 150 7549

Con Daniela Maj 🌿

Ascolta il tuo corpo, è la tua casa. 💜

Ti aspetto per condividere insieme questa esperienza di crescita e scoperta.

14/09/2026

Ancora pochi posti!

🔔 Massaggio Sonoro con Campane Tibetane e Gong 🔔
​Ritrova l'armonia interiore e lasciati avvolgere dalle vibrazioni terapeutiche del suono! Un'esperienza profonda a cura di Luigi Albieri per rigenerare mente, corpo e spirito.
​✨ I principali benefici del massaggio sonoro:
• Stimolare l'energia vitale
• Favorire il rilassamento profondo
• Combattere l'insonnia
• Migliorare la concentrazione
• Sincronizzare gli emisferi cerebrali
• Migliorare la respirazione
​📅 Quando: Sabato 19 Settembre – ore 15:00
📍 Dove: Associazione Olistica Svadhyaya, Via Antonio Tempesta 154, 00176 Roma
​I posti sono limitati per garantire un'esperienza intima e immersiva.
​📲 Info e Prenotazioni:
📞 351 6222924 | 338 4169173
​

08/09/2026

🔥 È TEMPO DI RIMETTERTI IN MOVIMENTO! 🔥
Vuoi ritrovare energia, tonicità e benessere?
Da Svadhyaya riparte il corso di PILATES MAT con DARIO! 💪🧘‍♀️
Un allenamento completo per lavorare su tutto il corpo, migliorare la postura, aumentare forza e flessibilità e sentirti meglio ogni giorno.
✨ TONIFICA
✨ ALLUNGA
✨ RINFORZA
✨ MIGLIORA LA POSTURA
✨ RITROVA IL TUO EQUILIBRIO
🎉 APPROFITTA DELLA NOSTRA OPEN WEEK! 🎉
Dal 21 al 26 settembre vieni a conoscere Svadhyaya e prova gratuitamente le nostre attività!
🎁 Per te una PROVA GRATUITA di Pilates Mat con Dario!
📅 MARTEDÌ E GIOVEDÌ
🕕 ORE 18:00
📍 SVADHYAYA ASD
Via Antonio Tempesta 154
Roma – 00176
🚇 Metro C Malatesta
💥 POSTI LIMITATI – PRENOTAZIONE CONSIGLIATA!
Non rimandare il tuo benessere: questa è l'occasione perfetta per iniziare!
📲 Per informazioni e prenotazioni:
☎️ 351 6222924
💬 Anche WhatsApp
Ti aspettiamo sul tappetino! 💚

28/08/2026

🎉🌿 SVADHYAYA COMPIE 2 ANNI! 🌿🎉
E per festeggiare questo importante traguardo si riparte con tante novità! 💚
🎶 Venerdì 19 settembre alle ore 15:00 inauguriamo la nuova stagione con un appuntamento speciale:
🔔 MASSAGGIO SONORO CON CAMPANE TIBETANE E GONG
Un’esperienza immersiva di vibrazioni, rilassamento e armonia, per concedersi un momento tutto per sé. ✨
🌸 E poi… OPEN WEEK SVADHYAYA!
📅 Dal 21 al 26 settembre
Una settimana per conoscere e provare le nostre attività:
🧘‍♀️ PROVE GRATUITE SU PRENOTAZIONE
Yoga • Pilates • Posturale • Tai Chi Chuan
🌿 TRATTAMENTI E CONSULENZE IN PROMOZIONE
• Medicina Tradizionale Cinese
• Consulenze nutrizionali
• Massaggi e trattamenti per lo sport e il benessere
• Riflessologia plantare
• Consulenze con i Fiori di Bach
✨ E DA SETTEMBRE TANTE NOVITÀ!
🌱 Nuovi corsi
👧👦 Attività anche per i più piccoli
💆‍♀️ Nuovi trattamenti
🎶 Eventi e incontri dedicati al benessere
💚 Due anni di Svadhyaya, due anni di incontri, crescita, energia e condivisione.
Grazie a tutte le persone che hanno camminato con noi finora.
Ora ripartiamo insieme, con ancora più energia! 🌸
📍 Svadhyaya – Via Antonio Tempesta, 154 – Malatesta, Roma
📞 Info e prenotazioni: 351 622 2924
✨ Festeggiamo insieme il secondo anno di Svadhyaya! ✨

10/08/2026

🥋 DA SETTEMBRE, UNA NUOVA AVVENTURA PER I PIÙ PICCOLI! 🥋
Garuda Academy ASD, in collaborazione con Svadhyaya ASD, presenta il nuovo corso di SILAT per bambini, l’arte marziale tradizionale indonesiana. 🇮🇩
Un percorso pensato per unire movimento, disciplina e divertimento, aiutando i bambini a sviluppare: ✨ coordinazione e consapevolezza del corpo
🛡️ disciplina e rispetto
🎯 autostima e concentrazione
🤝 socialità e crescita personale
Il Silat è molto più di un’arte marziale: è un’esperienza che unisce benessere, efficacia e valori in un’unica pratica.
📅 Si parte a settembre
📍 C/o Svadhyaya ASD
Via Antonio Tempesta 154, 00176 Roma
📞 Info: 334 996 9658
🌐 silatroma.it
📧 [email protected]
👉 Contattaci per informazioni e per scoprire il nuovo corso!

10/08/2026

🔔 Massaggio Sonoro con Campane Tibetane e Gong 🔔
​Ritrova l'armonia interiore e lasciati avvolgere dalle vibrazioni terapeutiche del suono! Un'esperienza profonda a cura di Luigi Albieri per rigenerare mente, corpo e spirito.
​✨ I principali benefici del massaggio sonoro:
• Stimolare l'energia vitale
• Favorire il rilassamento profondo
• Combattere l'insonnia
• Migliorare la concentrazione
• Sincronizzare gli emisferi cerebrali
• Migliorare la respirazione
​📅 Quando: Sabato 19 Settembre – ore 15:00
📍 Dove: Associazione Olistica Svadhyaya, Via Antonio Tempesta 154, 00176 Roma
​I posti sono limitati per garantire un'esperienza intima e immersiva.
​📲 Info e Prenotazioni:
📞 351 6222924 | 338 4169173
​

30/06/2026

🌞 SALUTO D'ESTATE: Una Pratica di Yoga per Celebrare la Luce 🌞
​🧘‍♀️🌿 Unisciti a noi per un momento speciale dedicato all'energia del sole, al respiro profondo e alla consapevolezza interiore. Ci riuniremo per un'esperienza di yoga unica, guidata da Anna, per concludere insieme questo percorso e accogliere la nuova stagione con equilibrio, vitalità e serenità.
​📅 Quando: Venerdì 3 Luglio alle ore 18:00
📍 Dove: Presso la sede di ASD Svadhyaya – Via Antonio Tempesta 154, Roma
🧘‍♂️ Insegnante: Anna
💰 Contributo di partecipazione: 15€
​✨ Ci rivediamo poi a settembre con nuove pratiche, novità e tantissima nuova energia! Non mancare a questo ultimo appuntamento prima delle vacanze.
​📞 INFO E PRENOTAZIONI
I posti sono limitati, la prenotazione è obbligatoria:
📱 Telefono / WhatsApp: 351 622 2924
📩 Oppure scrivici un messaggio privato qui sui social!
​

28/04/2026

Corso di Primo Livello per Suonare la Campana Tibetana

🔔 Descrizione:
Questo corso introduttivo è pensato per chi desidera avvicinarsi al mondo delle campane tibetane e imparare a utilizzarle per il rilassamento, la meditazione e il riequilibrio energetico. Attraverso un approccio pratico e teorico, i partecipanti scopriranno le origini di questo strumento, le sue proprietà sonore e le tecniche base per suonarlo correttamente.

🎶 Obiettivi del corso:

Conoscere la storia e l’origine delle campane tibetane
Comprendere i benefici del suono e delle vibrazioni sul corpo e sulla mente
Apprendere le tecniche fondamentali per suonare la campana
Sperimentare l’uso della campana per il rilassamento e la meditazione

Portate la vostra campana, se non ne avete le forniremo noi!
Vi aspettiamo da Svadhyaya Associazione Olistica
Sabato 16 Maggio dalle 10:00
Per info e prenotazioni:
351 6222924 / 338 4169173

24/04/2026

L'Antico Egitto nasconde ancora segreti millenari. ​Unisciti a noi per un viaggio affascinante attraverso il tempo! L'Associazione Olistica Svadhyaya presenta "Enigmatica Cultura Egizia", un ciclo di tre incontri imperdibili per scoprire i misteri, la spiritualità e la saggezza di una delle civiltà più straordinarie della storia.
​🗓 Quando?
Tre giovedì sera alle ore 20:30:
​7 Maggio
​14 Maggio
​21 Maggio
​📍 Dove?
Presso Svadhyaya Associazione Olistica
Via Antonio Tempesta 154, Roma

​Prenota il tuo posto e lasciati guidare tra piramidi, geroglifici e miti immortali.
Posti limitati, prenotazione obbligatoria.

​📞 Info e Prenotazioni:
WhatsApp/Tel: 338 4945300 - 351 6222924

24/04/2026

PILATES MATWORK 💪🏻
Il Matwork Pilates è una variante del metodo originale sviluppato da Joseph Pilates, che si basa su esercizi a corpo libero eseguiti sul tappetino.
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A differenza del Pilates con macchinari, come il Reformer o il Cadillac, il Matwork richiede solo il peso del proprio corpo e, in alcuni casi, piccoli attrezzi come bande elastiche, manubri, p***e o il foam roller.🙏