Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 23:00 Martedì 08:00 - 23:00 Mercoledì 08:00 - 23:00 Giovedì 08:00 - 23:00 Venerdì 08:00 - 23:00 Sabato 09:00 - 19:00

A.S.D. Portuense 2001

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La palestra del "doc"
Associazione Sportiva Dilettantistica Portuense 2001
Ci troviamo in Via portuense 564 altezza largo la loggia
Affiliati a FIPE, OPES Italia e FIJLKAM

21/09/2026

Domenica 27 Settembre 2026 alle ore 10.30, si svolgerà l'evento " UN CONSIGLIO: LO SPORT " una giornata dedicata al benessere, Sport e Ambiente aperto a tutti.
Stand e screening con Banca delle Visite Ets per sportivi e cittadinanza.
In omaggio fino ad esaurimento 5000 Voucher Decathlon Italia
Vi aspettiamo 🎇
Consiglio Regionale del Lazio

16/09/2026

🩰 La danza arriva nella nostra palestra! ✨

Da quest’anno una grande novità: inauguriamo i nostri nuovi corsi di Danza, in collaborazione con Scuola di Danza Chiara Coronas ❤️

Un’offerta dedicata a diverse età e livelli, a partire dai 3 anni, con corsi di:

🩰 Danza classica
✨ Danza moderna
👯 Passo a due
🌸 Predanza e propedeutica
💫 Danza contemporanea

Vieni a conoscere i nostri corsi e trova quello più adatto alla tua età e alle tue passioni.

📲 Contattaci per maggiori informazioni e per una lezione di prova gratuita

La tua passione per la danza può iniziare proprio qui. 🩰✨

11/09/2026

Settembre è arrivato e alla ASD Portuense si riparte! 💙🧡

Un nuovo anno sportivo, tanti corsi nuovi e tante novità, senza perdere quello che ci contraddistingue da sempre: lo stesso ambiente familiare, le persone che conosciamo e un posto in cui sentirsi a casa.

Abbiamo ampliato la nostra proposta con nuove attività e nuovi corsi, affiancandoli a quelli che ormai fanno parte della nostra storia. Che tu voglia tornare ad allenarti, provare qualcosa di nuovo o iniziare da zero, ti aspettiamo in palestra.

Scopri tutti i corsi e gli orari e vieni a provare! 💙🧡

I corsi evidenziati in blu fanno parte dei corsi fitness inclusi nella sala pesi.
Per ulteriori informazioni puoi visitare il nostro sito oppure contattarci in dm.

07/09/2026

Il nostro corso di Karate con corsi dedicati per bambini e adulti il lunedì mercoledì e venerdì
Vieni a provarlo

02/09/2026

Vieni a provare il corso di danza aerea.
‼️Lezioni di prova gratuite il 24 e il 29 settembre
Contattaci per maggiori informazioni

02/09/2026

Un corso dove danza e acrobatica si incontrano, attraverso l’utilizzo dei tessuti aerei. Un’attività che permette di sviluppare forza, coordinazione, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo, divertendosi e mettendosi alla prova.

📅 Lezioni di prova gratuite:
giovedì 24 settembre e martedì 29 settembre

Vi aspettiamo in palestra

28/08/2026

✨ Pre-danza: i primi passi verso la magia del movimento! ✨
I nostri corsi di Pre-danza (dedicati ai bimbi dai 3) non sono semplici lezioni, ma un vero e proprio viaggio alla scoperta del proprio corpo attraverso il gioco, la musica e la fantasia. 🩰🎶
Perché la danza fa così bene ai più piccoli? Ecco i principali benefici di questa meravigliosa disciplina:
🤸 Consapevolezza corporea: Aiuta i bambini a esplorare lo spazio, migliorando coordinazione, equilibrio e schema motorio in modo naturale.
🎵 Musicalità e ritmo: Sviluppa l’ascolto attivo e la coordinazione attraverso il legame spontaneo tra suono e movimento.
🤝 Socializzazione: Insegna a condividere lo spazio, a rispettare i compagni e a fare amicizia in un ambiente sicuro e stimolante.
🎨 Creatività ed espressione: Stimola l’immaginazione, trasformando ogni passo in una storia o in un gioco fantastico.
💖 Autostima e benessere: Favorisce la fiducia in se stessi e aiuta a incanalare l’energia divertendosi.

📅 Lezioni di prova gratuite!
Regala al tuo bambino l’opportunità di muoversi, sognare e crescere insieme a noi.
📲 Scrivici in Direct o contattaci allo 06.65744796 per prenotare la sua prima lezione di prova gratuita o per avere maggiori informazioni!
Ti aspettiamo 🩰

27/08/2026

🏋️‍♀️ Tutto lo sport, in un unico posto! 🔥

Da fitness a danza, dal Karate all’Hip Hop, dalla Sala Pesi alla Difesa Personale e tanto altro: scopri tutti i corsi della nostra palestra! 💪🥋🩰

Un nuovo anno di sport, energia e divertimento sta per iniziare.

📅 Corsi in partenza a settembre
🎁 Lezioni di prova gratuite

Indirizzo

Via Portuense 564
Rome
00149

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 23:00
Martedì	08:00 - 23:00
Mercoledì	08:00 - 23:00
Giovedì	08:00 - 23:00
Venerdì	08:00 - 23:00
Sabato	09:00 - 19:00

Telefono

+390665744796

Sito Web

http://www.asdportuense.it/

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