Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 11:00 18:00 - 20:00 Martedì 18:30 - 20:30 Mercoledì 18:00 - 20:00 Giovedì 10:00 - 11:00 Venerdì 18:30 - 20:30

Studio Raggio di Sole

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Roma, Lazio
Studio Raggio di Sole

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Lo studio Raggio di Sole, è un piccolo angolo di paradiso,dove ognuno può studiare ma allo stess

14/10/2026

Dodici anni fa nasceva a Roma Raggio di Sole. ☀️

Non semplicemente uno studio, ma uno spazio sicuro creato per noi donne.
Un luogo dove sentirsi libere, senza giudizio, dove allenare il corpo ma anche prendersi cura della propria mente ed emotività.
Un punto di connessione e condivisione.

🌿 Oggi, quella stessa sensazione di pace e serenità arriva a Palestrina.

Nelle prime lezioni di questi giorni ho già respirato quell'energia speciale che desideravo ricreare💜

🧘‍♀️ I corsi di Pilates e Yoga sono ufficialmente partiti, ma abbiamo ancora alcuni posti disponibili!

Se senti il bisogno di ritagliarti un momento solo tuo, di ritrovare equilibrio e forza in un ambiente accogliente:

📩 Commenta con "PROVA" o inviami un messaggio in DM per prenotare la tua prima lezione.

Vi aspetto nel nuovo studio! ✨

03/10/2026

Una sola settimana dall’apertura e il mio cuore scoppia già di gioia e gratitudine! ☀️️✨

Quando ho deciso di portare Raggio di Sole a Palestrina, speravo con tutto il cuore di ritrovare quell’energia e quel calore che hanno reso speciale il mio studio storico a Roma… ma la risposta di questa prima settimana ha superato ogni aspettativa! 🤍

Un GRAZIE gigante a tutte le persone fantastiche che si sono già iscritte e a chi sta scegliendo di condividere questo percorso con noi.

🚨 I posti per le classi stanno per terminare! Se vuoi riservare il tuo posto ed entrare a far parte della nostra community, scrivimi subito in DM o passa a trovarci in studio! 🧘‍♀️✨

📍 Studio Raggio di Sole - Palestrina
📩 Scrivimi per informazioni sugli orari e disponibilità!

28/09/2026

✨ FINALMENTE CI SIAMO! ☀️

Oggi nasce ufficialmente la sede di Raggio di Sole a Palestrina.
Un luogo pensato per regalare a ogni donna uno spazio di serenità, ascolto e movimento.

🧘‍♀️ I corsi di Yoga e Pilates prendono il via proprio oggi!

⚡️ Alcuni orari sono già SOLD OUT,
ma c'è ancora qualche posto disponibile nei vari turni.

📩 Vuoi unirti a noi? Mandami un messaggio privato qui su Instagram per conoscere gli orari rimasti e bloccare il tuo posto!

📍 Ci vediamo in studio!

28/09/2026

Ti piacerebbe far vivere a tuo figlio/a il
GIOCO DELLO YOGA🪷?

Una disciplina che unisce psicomotricità, propriocezione e lavoro emotivo a 360 gradi?

Sono Eleonora ,insegnante di yoga nelle scuole (nidi ,infanzia e primaria)
e da quest'anno ho deciso di aprire un corso anche pomeridiano come attività extrascolastiche💜

Ti aspetto giovedi 1 ottobre per la lezione gratuita
Sarà il tuo bambino a decidere se questo gioco gli piacerà o meno !

Scrivimi per prenotare il suo posto
Ti aspetto ❤️

21/09/2026

Non posso insegnarti qualcosa che non ho provato prima sulla mia pelle. 🤍

Per anni ho creduto che più un allenamento fosse stancante, sfinente e doloroso, più mi stesse facendo bene.

Il risultato?
Gambe sempre gonfie, ritenzione idrica al massimo, stanchezza cronica e poca soddisfazione.

Essere ginoide richiede un approccio specifico: meno infiammazione, più qualità del movimento, la giusta intensità senza distruggersi.

Quando ho cambiato la mia visione, è cambiato tutto:
Niente più sensazione di pesantezza costante
Un corpo tonico e definito senza stressare il sistema linfatico

Un rapporto sano e duraturo con l'allenamento
Il metodo che oggi propongo alle mie allieve nasce da qui: dalla mia esperienza diretta e dalla scienza applicata al corpo femminile.

💬 Vuoi capire come adattare l'allenamento alla tua fisicità? Scrivi "METODO" nei commenti o mandami un messaggio in DM!

08/09/2026

Siamo ufficialmente partiti ❤️❤️

Vi aspettiamo per provare le nostre discipline ,in un ambiente curato e calmo,dove il centro:
SEI TU 💜

➡️SCRIVI per prenotare una lezione di prova

07/09/2026

💜

23/07/2026

Sii orgogliosa di te per come stai superando ciò di cui non parli mai. ❤️✨

16/07/2026

Sfatiamo un mito! 🤫
Molti mi conoscono "solo" come insegnante di Yoga, ma la verità è che il mio cuore batte a doppio ritmo.
Insegno Pilates dal 2004 (sì, sono già 22 anni!) e per me rappresenta la chiave di volta per un corpo forte, reattivo e protetto.

Non scelgo tra l'uno e l'altro:
li unisco ogni giorno.

E nei miei corsi trovi esattamente questo connubio perfetto.

✨ E tu, sei più tipo da Yoga, da Pilates o ti incuriosisce provarli entrambi?
Fammelo sapere nei commenti!

08/07/2026

Il corpo di una donna attraversa trasformazioni incredibili, ma spesso, travolte dai cambiamenti e dalle novità, ci dimentichiamo di fare l’unica cosa davvero importante: ascoltarlo. 🌸

Sia durante la dolce attesa che dopo la nascita, lo yoga non è una semplice attività fisica. È un momento di pausa. Uno spazio sicuro per ritrovare te stessa.

Per questo ho creato due percorsi dedicati, pensati per accompagnarti passo dopo passo:

🤰 YOGA IN GRAVIDANZA
Non si tratta solo di alleviare il mal di schiena o preparare il corpo al parto (anche se lo faremo!). È un viaggio per rallentare, connetterti profondamente con il tuo bambino e imparare a fidarti della tua forza innata.

👶 YOGA POST-PARTO
Nessuna fretta di "tornare in forma". Questo percorso è una carezza per il tuo corpo dopo il grande viaggio della nascita. Lavoreremo per riabitare i tuoi spazi, rinforzare con rispetto e delicatezza e ritrovare il tuo centro emotivo, anche insieme al tuo bimbo.

✨ Il tuo corpo sa esattamente cosa fare, ha solo bisogno che tu torni ad ascoltarlo.

💬 Vuoi fare questo viaggio insieme a me?
I posti per i nuovi corsi sono limitati per garantire a ognuna il giusto spazio e attenzione.

👉 Scrivi "INFO" nei commenti o mandami un messaggio in DM per ricevere i dettagli su orari, giorni e modalità di iscrizione.
Ti aspetto sul tappetino! 🧘‍♀️✨

Indirizzo

Via Gizzeria 94
Rome
00132

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 11:00
	18:00 - 20:00
Martedì	18:30 - 20:30
Mercoledì	18:00 - 20:00
Giovedì	10:00 - 11:00
Venerdì	18:30 - 20:30

Telefono

3401073034

Sito Web

http://www.yogadanceart.it/

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