PER I PICCOLI ED I GIOVANI
LUDICO MOTORIA
L’attività ludico-motoria è rivolta ai bambini dai tre ai cinque anni; cosi come suggerisce il nome questa attività è basata principalmente sul gioco, attività primaria per i bambini e fonte di conoscenza e consapevolezza della propria corporeità. GINNASTICA ARTISTICA
Questa disciplina stimola l’incremento del controllo motorio e delle capacità fisiche att
raverso l’esecuzione e la combinazione di esercizi pre-acrobatici e di destrezza a corpo libero e ai grandi attrezzi. La nostra metodologia integra lo studio degli elementi tecnici specifici della disciplina con attività volte alla libera espressione corporea e alla costruzione dl esercizi-coreografie in cui viene dato ampio spazio agli aspetti di relazione e cooperazione nel gruppo. GINNASTICA RITMICA
La ginnastica ritmica è una disciplina nella quale si esalta lo studio del movimento in relazione alla componente musicale e ritmica. Questo tipo di attività è incentrata sulla ricerca di armonia ed espressività corporea che favorisce lo sviluppo delle capacità coordinative. I corsi prevedono lo studio di coreografie e combinazioni più o meno complesse in esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi codificati e non. ACROBATICA
L’acrobatica è componente importante di molti sport come la ginnastica artistica, Il tumbling, i tuffi e i giochi sportivi e di attività non codificate come la break dance l’in-line skating, lo skateboard e lo snowboard. L’essenza di questa attività sta nell’eseguire salti e rotazioni in volo per atterrare al suolo. Si utilizzano speciali pedane e trampolini elastici con annesse misure di protezione quali i tappeti paracadute. PARKOUR
il Parkour viene definito come l‘arte di sapersi spostare. Il principale obiettivo di questa disciplina è quello di raggiungere la padronanza del corpo e della mente per superare gli ostacoli che ci circondano. l praticanti del parkour aspirano a superare in modo creativo, fluido, atletico ed esteticamente valido le barriere naturali o artificiali che si trovano sulla propria strada. Per riuscirci utilizzano corse, salti, volteggi, cadute e arrampicate. Ma il parkour non è solamente un puro esercizio fisico, perché il confronto con gli ostacoli materiali spinge la Persona alla scoperta dei propri limiti e quindi del suo essere all'interno dell‘ambiente che lo circonda. LABORATORIO ESPRESSIVO
Il Laboratorio Espressivo è un percorso formativo finalizzato a sviluppare specifiche capacità psicofisiche dei bambini e ragazzi inseriti nei rispettivi corsi di ginnastica e acrobatica. L’approccio didattico conduce ad una maggiore consapevolezza nel vivere il movimento, ponendo l'attenzione più sul “sentire” che sul “fare”; perseguiamo quindi l’obiettivo di sviluppare un metodo di insegnamento incentrato sulla Persona. Gli obiettivi educativi del Laboratorio, raggiunti anche tramite la creazione di coreografie e spettacoli, sono la libertà espressiva, l’accettazione di sé, la capacita di comunicazione interpersonale, la creatività e la capacità di sviluppare e valutare le proprie potenzialità. PER GLI ADULTI E GLI ANZIANI
LA GINNASTICA FUNZIONALE
La ginnastica funzionale pone come ' obiettivo il raggiungimento di motricità ampie e armoniche da contestualizzare nell‘ambito di attività di vita quotidiana. Chiunque può godere dei benefici di questo tipo di ginnastica, efficace anche per contrastare l’avanzare dell’età e gli “acciacchi” che questa comporta. Gli effetti della ginnastica funzionale sono legati a principi di consapevolezza che l'utente deve acquisire. Fondamentale è il principio dell’”Autoregolazione”, cioè la capacità che si deve progressivamente sviluppare nell'individuare i propri limiti e rapportarsi a questi senza accanimenti e forzature. GYM MUSIC - TONIC
Questo tipo di attività è molto indicata per mantenere e migliorare l‘efficienza fisica con esercizi che, senza l’utilizzo di macchinari, sono di semplice esecuzione e si avvicinavano alla gestualità della normale vita quotidiana. La musica accompagna il lavoro e fornisce informazioni sul come e quando fare, così l’esecuzione di movimenti diviene fluida e armoniosa e si basa sulla consapevolezza e sul controllo del corpo. GINNASTICA POSTURALE
Il nostro metodo di ginnastica posturale concepisce il corpo come un'unica catena cinetica, ed agisce sulla struttura osteo-muscolare, in particolare sulle curve fisiologiche della colonna vertebrale, cercando di eliminare i meccanismi di compenso. Tale attività di prevenzione si indirizza a tutti e si pratica in gruppo. Nel corso di una seduta, ciascuno ha la possibilità di percepire e localizzare i propri nodi
i muscolari e “rigidità”. RITMOFITNESS
Consiste in una seduta di allenamento accessibile a tutti caratterizzata da una attività fisica particolarmente dinamica e divertente in cui la componente ritmica di vari generi musicali viene utilizzata per migliorare e mantenere il proprio stato di fitness. La seduta di allenamento si conclude con esercizi di tonificazione a terra e defaticamento specifico. LA GINNASTICA “GRANDETÀ”
La ginnastica “GRANDETÀ” è efficace nell’aumentare la coordinazione motoria, nell’eliminare portamenti rigidi e impacciati e di conseguenza, nell’acquisire posture corrette e movimenti armoniosi: Il nostro metodo sollecita una varietà di muscoli e articolazioni solitamente non attivati e porta all’ampliamento della sensibilità cinestesica. BIORITMICA
La ginnastica bioritmica ha come obbiettivo l’armonizzazione della personalità umana attraverso l’esperienza fondamentale del movimento. L' autoconsapevolezza ed empatia sono i cardini di questa disciplina. Con la ginnastica bio-ritmica inoltre si combatte il senso di solitudine e di inadeguatezza attraverso la sintonia dovuta alla fusione armonica tra insegnante-musica-gruppo e persona.
