Heka - Benessere Naturale

Heka - Benessere Naturale Natura, yoga, cultura, cinema, letteratura, filosofie orientali: Heka offre ai soci tematiche che consentono di conoscere di più sé stessi e gli altri

Numerologia di GennaioGrazie a Viviana Bianchi per la traduzione 🌟Benvenuti nel 2026, un anno di risultati, rivelazioni ...
10/01/2026

Numerologia di Gennaio
Grazie a Viviana Bianchi per la traduzione 🌟
Benvenuti nel 2026, un anno di risultati, rivelazioni e un'ondata quasi ininterrotta di innovazione e nuove tecnologie. Se stai cercando un nuovo inizio, è pronto per te questo’anno.

Il 2026 corrisponde al numero 10 dell’Anno, ed è supportato dal numero 8, che è il numero del Regalo per l'anno (le ultime due cifre, 2+6=8). Entrambi i numeri 10 e 8 creano un'atmosfera di slancio in avanti, insieme a un senso di "So solo che c'è di più per me là fuori!”.

Il numero 10 rappresenta i temi dell'autorità, del controllo, della radiosità, del rispetto di sé, del sistema nervoso e della struttura scheletrica e della capacità di comandare giustamente se stessi. Il numero 10 proclama: "Sono io il capo!" e non rimane in secondo piano per nessuno. Ora, tutto questo va bene, purché rientri nell'ambito del tuo dominio personale. Dove le cose possono, e lo faranno, diventare rischiose è quando le persone iniziano a comportarsi prepotentemente nei confronti degli altri. È ciò che è avvenuto nell'ultimo trimestre del 2025 e sta avendo un effetto trampolino di lancio per quest’anno.

Se dovessi darti un motto per l'anno, sarebbe "Scegli le tue battaglie con saggezza". L'energia è la merce più preziosa del pianeta e non puoi permetterti di indebolirti sprecando la tua forza pranica vitale. Se noti segnali di rischio, allineati con la saggezza dei tibetani e ricorda: "La migliore armatura è stare fuori portata”.

Ora che abbiamo stabilito un certo quadro per l'anno, diamo un'occhiata al mese di gennaio. Davvero una buona notizia qui, poiché gennaio ci dà il tempo di reindirizzarci verso uno scopo più alto. Abbiamo come numero di Base l’11 (il mese 1 + l’anno 10 = 11) e il numero 11 ci chiede di aspirare più in alto. Sperimenteremo un reset dell'ultimo minuto prima di sentirci pienamente presenti nel nuovo anno, poiché il numero 11 è collegato alle nostre relazioni - come amici, vicini, parenti, colleghi di lavoro, coniugi, ecc. Quando diventerà perfettamente chiaro che non sei più disposto ad accettare l'effetto di trascinamento di relazioni di codipendenza o tossiche, si aprirà per te un campo di sogni completamente nuovo.

Anteprima: il mese di febbraio ha una calamita per la connettività accelerata nel suo campo energetico, quindi se migliori il tuo corpo radiante, le cose buone si manifesteranno davanti a te.

"Come posso migliorare il mio Corpo Radiante?”, potresti chiedere. Grandi notizie, perché abbiamo sempre la risposta a questo nella scienza del Kundalini Yoga!

Il kriya “3 Stroke Breath for Health, Energy, and Radiance” (https://www.3ho.org/kundalini-yoga/3-stroke-breath-for-health-energy-and-radiance/) è la nostra linea diretta per stimolare un atteggiamento nuovo di zecca e avere l'energia per sostenerlo. È un modo per tagliare le viti striscianti del passato che ci trattengono nell'ombra del dubbio e dell'incertezza. Gli Yogi dicono: “Siamo responsabili della nostra salute ed energia. Dobbiamo essere radiosi. E il respiro, Pavan, è la fonte della vita”. Prendi la tua forza vitale pranica energizzata ora ed entra in febbraio con un luccichio negli occhi e la magia in tasca. È davvero ora, vero?

Il numero 10 è l'archetipo del Re, della Regina o del Guerriero, ci metterà sempre alla prova in qualche modo. Testerà il nostro coraggio, la nostra dignità e la nostra capacità di riprenderci dalle battute d'arresto. A volte, ci richiederà di creare un nuovo piano di gioco e rispondere efficacemente alle mutevoli circostanze. Il tuo sistema nervoso ha la capacità di reagire così rapidamente? Il 10 è il sistema nervoso, quindi inizia a preparare il tè allo zenzero e a tagliare il sedano per la tua insalata. Inserisci alimenti potenti nella tua dieta e avrai la resilienza di cui hai bisogno per i giorni a ve**re.

Il numero 1 di gennaio rappresenta lo spirito di iniziativa e un sano equilibrio tra la testa e il cuore. Possiamo facilmente trovarci a vacillare tra queste due polarità, poiché le emozioni del cuore a volte cercheranno di prevalere sul buon senso dell'intelletto. Allo stesso modo, l'intelletto freddo, se non a volte gelido, può a volte cercare di indebolire il cuore, in particolare quando si tratta dei sentimenti degli altri. Un'utile salvaguardia contro una di queste polarità è dare a qualsiasi decisione importante tempo e spazio appropriati prima di incastonare qualcosa nella pietra. Inoltre, non lasciarti fare pressione o intimidire verso una decisione immediata. L'aggressività raggiungerà il picco a volte durante tutto l'anno e, una volta che qualcuno penserà che tu sia bloccato da un impegno, può trasformarsi in una spiacevole battaglia per liberarsi.

Avere una risposta come: "Posso vedere quanto sia importante per te e penso che meriti una risposta definitiva. La mia agenda si libera verso la fine della prossima settimana e dovrei essere in grado di rispondere per allora”. Questo approccio ti dà molto spazio per respirare, senza impegnarti in nulla.

Darsi spazio per respirare è un'altra caratteristica principale del 2026. Le ultime due cifre dell'anno si sommano in un 8, che è il respiro e il corpo pranico. Lavorare con il respiro ed essere consapevole nei momenti della giornata per respirare profondamente ti aiuterà a combattere la stanchezza. Tutto può sembrare molto in questi giorni; tuttavia, con un forte corpo pranico, possiamo sempre elevarci al di sopra.

Poniti la domanda: "Come farò a sostenermi e ad elevarmi al di sopra?”. La capacità di sostenere se stessi in questi tempi è un dono prezioso. Sei tu quello che ha il controllo di questo regalo, quindi sii generoso con te stesso.

Il 10 è il numero delle montagne, e quando stai scalando una parete rocciosa a picco, impieghi qualcosa chiamato "cam". Una camma è un piccolo dispositivo che viene posizionato in una fessura di roccia per fissare le linee di corda e preve**re una caduta. Se una cam dovesse fallire per caso, c'è una serie di cam di backup per assicurarti di non cadere giù per la montagna. Qual è la tua cam di backup e qual è il tuo piano di backup? Hai fatto la tua meditazione stamattina? Hai preparato il tuo tè allo zenzero da portare al lavoro con te? Ti sei registrato alla lezione di Zumba della sera per avere qualcosa di speciale a cui guardare?

Autosufficiente e autoriconoscente, questi sono due capisaldi di un felice 2026. È fantastico quando gli altri si presentano per aiutare a creare un cerchio d'amore, ma hai notato ultimamente come tante persone sembrano essere così distaccate? È un segno dei tempi e un sintomo del cambiamento dell'età dell'Acquario. Non siamo parte dell'apocalisse zombie. Intorpidirti e automedicarti con sostanze non ti porterà dove vuoi davvero andare. Il riposo e la cura di sé sono alternative migliori.

Allineiamoci a una frequenza di consapevolezza connettiva, tenendo reciprocamente lo spazio di, "Ehi, ti vedo, e andrà tutto bene”.

https://www.3ho.org/numerology/numerology-forecast-for-january-2026-aspire-higher/

Anche quest'anno insieme a Simona Datta Kaur,  la nostra amica astrologa, vedremo le previsioni segno per segno 🥰 Come s...
03/01/2026

Anche quest'anno insieme a Simona Datta Kaur, la nostra amica astrologa, vedremo le previsioni segno per segno 🥰
Come sarà il tuo 2026?
Scoprilo con noi il 6 gennaio alle 20:30, online su zoom! Chiedici il link per partecipare 🤩

L'evento è a donazione libera per i nostri amici di ZAMPA AMICA Avezzano ONLUS 🐱🐶

Eccoci con il nostro consueto appuntamento dedicato alle previsioni astrologiche insieme a Datta Simona Kaur 🤩Chiedeteci...
02/01/2026

Eccoci con il nostro consueto appuntamento dedicato alle previsioni astrologiche insieme a Datta Simona Kaur 🤩
Chiedeteci il link per partecipare se volete ❤️

Mentre diffondiamo la nostra luce, possa essa illuminare la strada degli altriMentre celebriamo il nuovo anno,possa cias...
31/12/2025

Mentre diffondiamo la nostra luce, possa essa illuminare la strada degli altriMentre celebriamo il nuovo anno,
possa ciascuno di noi scoprire dentro di sé
un senso profondo e duraturo di pace, amore e appartenenza.
Che possiamo imparare a fermarci,
ad ascoltare il nostro io interiore,
e ad affrontare sia la gioia che l'incertezza
con gentilezza.
Aprendo i nostri cuori e le nostre menti,
possa la compassione ammorbidire i nostri giudizi
e la curiosità prendere il posto della paura.
Possa questa apertura interiore propagarsi all'esterno,
modellando il modo in cui parliamo,
il modo in cui ascoltiamo,
il modo in cui ci prendiamo cura gli uni degli altri.
Nei momenti semplici, spesso invisibili,
possiamo scegliere la gentilezza,
la pazienza
e la comprensione.
Mentre facciamo risplendere la nostra luce,
possiamo illuminare la strada per gli altri.
Che le nostre vite diventino una presenza luminosa,
costante, sincera e viva,
offrendo una celebrazione vivente
di pace e amore
a tutti coloro che incontreremo
nell'anno a ve**re.
Felice 2026!

Alle 14, chiedici il link se vuoi partecipare : )
24/12/2025

Alle 14, chiedici il link se vuoi partecipare : )

Care Principesse! 🌙 In questo periodo di tempi distorti e menti sovraccariche, le 13 Notti Sante stanno arrivando, saran...
08/12/2025

Care Principesse! 🌙 In questo periodo di tempi distorti e menti sovraccariche, le 13 Notti Sante stanno arrivando, saranno il rifugio che ci riporta al nostro centro interiore.
Se sentite il bisogno di rallentare, di ritrovare chiarezza e di riallinearvi, questo è il momento giusto ❤️

Da Natale all’Epifania vivremo insieme un percorso rinnovato:
12 Notti, 12 Intenzioni + la Notte del Silenzio, con diario (ormai immancabile), ricette magiche e meditazioni audio guidate per attivare l’energia di ogni Notte in modo ancora più profondo.

✨ Se volete partecipare chiedeteci per email tutte le info
[email protected]

Le 13 Notti Sante stanno arrivando… e tu sei attesa. 🌟

Le 6 septembre on se voit à Paris à 12h et 15h 😍    ouvre ses portes pour une journée de partage, de découverte et de be...
25/08/2025

Le 6 septembre on se voit à Paris à 12h et 15h 😍
ouvre ses portes pour une journée de partage, de découverte et de belles énergies, participation libre 🌿

Programme de la journée :

🕒 10h00 – 10h45 : Bain sonore (bols tibétains, koshis, sansula, feng gong) avec Angélique
🕒 11h00 – 11h45 : Yoga Iyengar, intensité et rigueur dans la beauté avec Maurice
🕒 12h00 – 12h45 : Kundalini Yoga pour combattre stress & fatigue avec Anterjeet Singh

☕ Pause conviviale – un moment de rencontre et de partage

🕒 14h00 – 14h45 : Initiation aux pratiques énergétiques avec Virginie
🕒 15h00 – 15h45 : Kundalini Yoga pour un mental actif avec Anterjeet Singh
🕒 16h00 – 16h45 : Hatha Yoga traditionnel, dynamique & évolutif avec Alain
🕒 17h00 – 17h45 : Zazen, la méditation zen avec Katia
🕒 18h00 – 18h45 : Danse des Chakras avec Virginie
🕒 19h00 – 19h45 : Méthode Pilates, souffle & alignement avec Lilith

Participation libre sur reservation @ [email protected]

Domenica 12 gennaio alle 17.30 il consueto appuntamento con la mitica Datta Simona Kaur che ogni anno ci racconta come s...
07/01/2025

Domenica 12 gennaio alle 17.30 il consueto appuntamento con la mitica Datta Simona Kaur che ogni anno ci racconta come saranno i prossimi 12 mesi per ogni segno.

L'evento è a donazione libera per ZAMPA AMICA Avezzano ONLUS, che si occupa dei nostri amici pelosetti con tanto amore.

Quest'anno insieme a noi nella promozione dell'incontro c'è anche Federica Spaziani Sat Narayan Kaur che ringraziamo molto

Grazie Viviana Bianchi per la traduzione :) Il mese di gennaio 2025 inizia con un passo energico e scintillante. C'è una...
07/01/2025

Grazie Viviana Bianchi per la traduzione :)

Il mese di gennaio 2025 inizia con un passo energico e scintillante. C'è una maggiore capacità di sognare e immaginare un nuovo percorso in avanti e dobbiamo cogliere questa nuova ondata di ispirazione per allinearci con una vocazione superiore.

Il numero complessivo per il 2025 è un 9 e, nella polarità positiva, 9 è concentrato, chiaro, raffinato e ha una capacità laser di leggere tra le righe e raccogliere i segnali e gli indizi “sottili”. Il 9 è anche il Corpo Sottile e con un Corpo Sottile forte possiamo navigare magistralmente negli ambienti che ci circondano. Siamo in sintonia con il nostro istinto superiore, oltre ad avere una sensibilità ai sussurri divini delle informazioni ora disponibili. Quasi come ascoltare una canzone familiare di cui, dopo gli accordi iniziali, conosciamo già la fine.

Il numero 9 ha anche una relazione con il tempo e la precisione. Molti ballerini, musicisti, attori e persino comici di alto livello avranno un 9 ben piazzato da qualche parte nel loro quadro numerologico di nascita. Hanno un senso sofisticato dei tempi e avere questo vantaggio è ciò che può fare la differenza nel mondo, poiché conferisce loro la capacità di passare al livello successivo.

Quest'anno vedremo molte scoperte nel campo della medicina, oltre a nuove informazioni su alcune precedenti idee sbagliate sulle modalità di trattamento. Questo può sembrare strano ma, riflettendoci, in realtà non è stato molto tempo fa che i medici facevano i salassi alle persone per migliorare la loro salute. Ora non è una buona idea.

Il numero 1 di gennaio ha uno spirito di iniziativa e questa è una buona notizia poiché molti di noi avevano bisogno di un time-out a dicembre dello scorso anno. Ora abbiamo svoltato verso una nuova frontiera. Ci sono nuove opportunità per i coraggiosi di cuore, e siamo certamente tra questi!

Il 9 contiene la frequenza della chiamata superiore, che semplicemente detto è un moto interiore di intenzione e visione superiori. Non tutto ha bisogno di avere un senso nel lineare, poche grandi visioni spesso lo fanno, ma ha perfettamente senso nel risveglio dello scopo della tua Anima. Credi nei tuoi istinti e chiariscili fino a renderli una luce proiettata nel futuro.

Il 9 nella polarità positiva rappresenta la pazienza, una delle virtù del 2025 insieme a fermezza e capacità di fermarsi quando necessario. Poiché anche i numeri hanno una polarità negativa, dovremo essere molto consapevoli delle persone, dei mezzi e delle informazioni che si muovono a un ritmo troppo veloce.

Una delle cose più importanti di cui essere consapevoli quest'anno è: "Non soddisfare lo squilibrio di qualcun altro". Ti farà solo sbilanciare e questo potrebbe essere costoso per diversi aspetti.

Il tuo equilibrio personale è il tuo bene più prezioso, quindi non sacrificarlo o rischiarlo per qualsiasi motivo.

Il numero 9 rappresenta i temi della fantasia e dell’illusione. La nostra unica linea con la verità sarà quella di sviluppare un corpo sottile abbastanza forte da risolvere la disinformazione. Hai mai pensato: “Aspetta un attimo, c'è qualcosa che non va in quella storia?”. Sono il Corpo Sottile e la Mente Negativa che lavorano insieme per proteggerti e guidarti. Non saltare a conclusioni su nulla quest'anno, poiché il numero 9 rappresenta anche la furbizia e l'astuzia.

Il tuo successo e il tuo appagamento nel 2025 dipendono quasi interamente dalla tua capacità di mantenere la tua concentrazione indipendentemente dalle "ondate di energia" che si verificano intorno a te. Nove è l'Elemento Fuoco, con un crossover all'Elemento Etere, perché è il Corpo Sottile.

Concentrandosi sul fuoco, le cose si scalderanno, attraverso il calore fisico e l’intensità emotiva. Se ci fosse una parola per definire il numero 9 nella sua massima intensità, sarebbe certamente “feroce”. Questa ferocia a volte sarà come uno tsunami emotivo e non puoi scontrarti con quel tipo di forza. La sensibilità del tuo corpo sottile può salvarti.

Tornando alla parola feroce, è importante sapere che la ferocia può avere un lato molto positivo nella sua espressione. C'è un elemento di magia e mistero nel numero 9: la magia è disponibile per coloro che scelgono di sviluppare la loro forza del Corpo Sottile.

Se desideri migliorare ulteriormente il tuo inizio del nuovo anno, non puoi sbagliare con il Ganpati Kriya (https://www.3ho.org/kundalini-yoga/meditation/ganpati-kriya-2/). Si dice che cambi la sfortuna in buona fortuna e crei uno sguardo luminoso sul futuro. Abbiamo una tasca piena di buone date di iniziazione questo mese: l'8, il 10, il 17, il 19, il 26 e il 28. C'è un aspetto di prosperità e slancio in avanti in queste date che metterà il vento nelle vele di qualsiasi nuova impresa. Le cose inizieranno meglio con una scintilla di magia, quindi crea un vortice di energia con il tuo mantra preferito, cristalli, lampade di sale o qualsiasi cosa ti colleghi alle energie mistiche.

Possa il sentiero protetto essere reso noto a te, e possa la stella guida della tua fortuna brillare così intensamente che anche altri possano trovare la loro strada.

Stiamo preparando i diari delle 13 Notti Sante, scrivi se vuoi partecipare :) è possibile iscriversi fino a domenica 22 ...
20/12/2024

Stiamo preparando i diari delle 13 Notti Sante, scrivi se vuoi partecipare :) è possibile iscriversi fino a domenica 22 dicembre 🥰

Perché il periodo tra il solstizio d'inverno e l’Epifania è cosi speciale? Perché tante usanze e storie ruotano intorno a questi giorni così particolari?

Le 13 notti segnano un intervallo di tempo percepito come una lacuna nel normale corso del calendario. Ebbero origine quando le persone iniziarono ad allinearsi al ciclo del sole, allontanandosi dal calendario lunare. Un anno lunare dura circa 354 giorni, mentre un anno solare copre undici giorni o dodici notti in più. Per compensare questo lasso di tempo in eccedenza, i giorni mancanti sono stati aggiunti all’anno lunare: le nostre “notti speciali”.
Gli influssi delle due forze opposte del sole e della luna, che determinano effetti molto diversi sugli esseri umani, cercando un proprio equilibrio esattamente in questo periodo sospeso a cavallo del nuovo anno. Un momento caratterizzato da maggiori tensioni ma anche colmo di profonde intuizioni.

Se vuoi degli strumenti utili per sfruttare pienamente le magiche notti che stanno arrivando scrivici oppure resta in contatto con noi, a breve forniremo tutte le info per immergerti con profonda consapevolezza nel tempo sospeso delle 13 notti sante.
Quest'anno, se hai già partecipato gli anni scorsi, le vivrai con una nuova modalità 😍

Stay tuned 😎

Vi aspettiamo :) se volete partecipare chiedeteci in link :)
17/12/2024

Vi aspettiamo :)
se volete partecipare chiedeteci in link :)

Grazie Viviana Bianchi per la traduzione
10/12/2024

Grazie Viviana Bianchi per la traduzione

Indirizzo

Rome

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Heka - Benessere Naturale pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'organizzazione

Invia un messaggio a Heka - Benessere Naturale:

Condividi