07/01/2026
BUONGIORNO A TUTTI! BEN RITROVATI!✨
Riprendono le nostre attività presso lo Spazio dell’Associazione Culturale Il Cortile di Rho in Corso Garibaldi 30:
• Lezioni di PILATES con MARINA ONETA lunedì h 18,50 - h 19,50 giovedì h 19,20 - 20,20
• TAI CHI CH’UAN con REMO GIORGI lunedì h 20 - 21,30 mercoledì h 19,30 - h 21
PRENOTA SUBITO LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
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USCITE DI NORDIC WALKING camminata nordica-
CALENDARIO FINO A MARZO 2026:
25 gennaio, 1 e 22 febbraio, 8 e 29 marzo.
Luogo: presso il punto di incontro con MARINA ONETA.
Orario: h 9,30 – 11,30.
Prenotazioni: entro il martedì della settimana dell’uscita, tramite chat dedicata.
Requisiti: minimo 4 partecipanti per svolgere l’uscita.
CARATTERISTICHE: Le uscite sono attività didattiche all’aperto, in diversi territori naturali. Sono un’ottima occasione per migliorare la tecnica, continuare l’allenamento e approfondire aspetti o chiarire dubbi.
Le uscite sono aperte anche a chi ha già svolto il corso base in altre organizzazioni.
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Puoi iscriverti o prenotare telefonicamente, tramite WhatsApp, Telegram o email.
In sede su appuntamento oppure da remoto!
📞 Tel/Fax: +39 029300205
📱 Cellulare: +39 3478805330
📧 Email: [email protected]
VI ASPETTIAMO PER RISCOPRIRE IL PIACERE DEL MOVIMENTO E DEL BENESSERE!
GLI INSEGNANTI
MARINA ONETA
Istruttrice Hatha Yoga con formazione nello Yoga Posturale dal 2010 Diplomata presso EFOA riconosciuta tecnico CSEN ginnastica dolce orientale, Istruttrice e allenatrice Nordic Walking con Diploma presso Scuola Italiana Nordic Walking riconosciuti CONI tecnico Atletica Leggera ASI dal 2017, corsi formativi e di approfondimento di Aerobica Fitness e Posturale tra gli anni 2005 2006. Istruttrice Camminata sportiva attestato conseguito presso Scuola Italiana Camminata Sportiva. Istruttrice Pilates 1° 2° livello e Reformer riconoscimento CONI tecnico ASI e Diploma europeo conseguito presso Accademia Fitness. Insegnante di Fitness GAG dal 2005 al 2010, insegnante Yoga e Pilates dal 2012 e istruttrice Nordic Walking dal 2017. Ha tenuto corsi di Nordic Walking a Gruppi Oncologici Mastectomizzati per ASST Rhodense. Continua a tenere corsi Pilates e Nordic Walking con uscite didattiche presso Associazione il Cortile. Da sempre appassionata di movimento corporeo e discipline ad esso correlate pratica Yoga Pilates Pilates Reformer Nordic Walking e Nuoto.
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REMO GIORGI:
Pratica il Kung fu di scuola Chang sin da bambino. Questa arte marziale è diventata per lui uno stile di vita e un mezzo per mantenersi in salute nel corpo e nello spirito.
Nel 2000 ha intrapreso il percorso di insegnante di Kung fu con l’obiettivo di condividere questa grande passione. Nel 1990 il Maestro Chang Dsu Yao gli consegna la cintura nera primo grado di Shaolin Ch’uan. In seguito ha ricevuto il 3° grado di cintura nera
di T’ai Chi Ch’uan. Ha partecipato al master per l’insegnamento di Shaolin Ch’uan e T’ai Chi Ch’uan. Ha allargato i suoi orizzonti con lo studio di Shiatsu, Pilates e Yoga.
