Associazione Culturale Itamicontas

29/10/2026

Una serata di grande partecipazione e interesse per Itamicontas
L'incontro “Salute e stress: cosa succede davvero nel nostro corpo”, a cura del dott. Luigi Cabras, biologo nutrizionista, ha riscosso un grande successo, con una sala gremita e tanta attenzione da parte dei partecipanti.
Nel corso della serata abbiamo avuto l'opportunità di conoscere più da vicino la PNEI (Psiconeuroendocrinoimmunologia), la disciplina che studia le interazioni tra sistema nervoso, sistema endocrino e sistema immunitario, e di approfondire il ruolo della matrice extracellulare, una componente fondamentale dei nostri tessuti, importante per il loro equilibrio e funzionamento.
Un percorso di conoscenza che ci ha permesso di guardare alla salute con una prospettiva più ampia, comprendendo meglio la complessità dell'organismo e i meccanismi che contribuiscono al nostro benessere.
Un sentito ringraziamento al dott. Luigi Cabras per aver condiviso con noi le sue conoscenze con competenza e chiarezza, e a tutti i partecipanti per l'interesse e la calorosa presenza.
Grazie a tutti per aver contribuito al successo di questa bella serata!

20/10/2026

Cari soci e amici,
Itamicontas ha il piacere di invitarvi al prossimo incontro che si terrà lunedì 26 ottobre 2026 alle ore 17:30, presso la sede di via Eligio. Porcu n. 175 a Quartu Sant’Elena dal titolo “Salute e stress: cosa succede davvero nel nostro corpo” a cura del dott. Luigi Cabras, Biologo Nutrizionista.
Quante volte al giorno pronunciamo la parola stress? È ormai entrata a far parte del nostro linguaggio quotidiano: ci sentiamo stressati, diciamo di essere sotto pressione e attribuiamo allo stress tanti dei nostri malesseri. Ma sappiamo davvero che cosa succede nel nostro corpo quando siamo stressati?
Il dott. Cabras ci guiderà alla scoperta delle connessioni tra mente e corpo e dei meccanismi attraverso i quali il nostro organismo risponde allo stress.
Sarà un'occasione per approfondire questi temi con un approccio scientifico, ma accessibile a tutti, e comprendere meglio come stress e alimentazione possano influire sul nostro benessere.
Vi aspettiamo per condividere insieme una nuova occasione di conoscenza e confronto!
Arrivederci a lunedì!
Un caro saluto,
Isabella

10/10/2026

10/10/2026

Storie, voci ed emozioni!
Giovedì 8 ottobre Itanicontas ha ripreso i suoi appuntamenti dopo la pausa estiva con un incontro molto partecipato, in un clima piacevole e ricco di interesse.
Protagonista del pomeriggio è stata Maria Lidia Petrulli, nostra socia e amica, che ci ha accompagnato alla scoperta del suo ultimo romanzo, Un tempo straniero, una storia di misteri, indagini e segreti che riaffiorano dal passato, ambientata nella Milano del marzo 2020.
Ad arricchire l'incontro, le letture di Enrica Boy, che con la sua bravura e sensibilità ha saputo dare voce alle parole del romanzo, conquistando e coinvolgendo il pubblico.
Un grazie di cuore a Maria Lidia ed Enrica per aver condiviso con noi il loro talento e la loro passione, e a tutte le persone presenti per la partecipazione e l'affetto dimostrati.
Ripartiamo con entusiasmo, felici di ritrovarci e di continuare a condividere occasioni di incontro, cultura e amicizia.
Alla prossima iniziativa di Itamicontas! 💚📖

02/10/2026

Cari soci e amici,
dopo la pausa estiva giovedì 8 ottobre alle ore 17.30, presso la sede di via Eligio Porcu n. 175 a Quartu Sant’Elena riprendono gli appuntamenti di Itamicontas con la presentazione di
“Un tempo straniero”, l'ultimo romanzo della scrittrice Maria Lidia Petrulli, nostra socia e amica.
Ambientato nella Milano del marzo 2020, in un periodo che ha segnato profondamente le nostre vite, il romanzo ci conduce in una vicenda ricca di misteri e interrogativi, dove una serie di omicidi dà avvio a un'indagine che porterà alla luce segreti e legami inattesi. Tra indizi da decifrare, suggestioni letterarie e ombre del passato, il lettore sarà accompagnato in una storia in cui nulla è necessariamente come appare.
Che cosa si nasconde dietro le vicende raccontate? E quanto può essere straniero un tempo che abbiamo vissuto in prima persona?
Sarà un piacere ritrovarci, ascoltare Maria Lidia e lasciarci guidare alla scoperta del suo romanzo, condividendo pensieri, domande ed emozioni.
Vi aspetto giovedì!
Cari saluti
Isabella

30/06/2026

🎬🎶 Un pomeriggio di cultura, emozioni e condivisione.

Giovedì 25 giugno, la sede di Itamicontas ha accolto soci, amici e appassionati per un incontro che ha saputo unire cinema, musica e riflessione.

Un sentito ringraziamento al Maestro Giuseppe Pes per averci guidato alla scoperta di Slum Symphony, un'opera intensa che racconta come la musica possa diventare linguaggio universale di speranza, riscatto e crescita personale, anche nei contesti più difficili.

La partecipazione attenta e coinvolta del pubblico ha dato vita a un dibattito ricco di spunti, domande e riflessioni, confermando ancora una volta quanto il confronto culturale rappresenti un'occasione preziosa per crescere insieme e guardare la realtà con occhi nuovi.

A rendere ancora più speciale la serata è stato il graditissimo momento musicale finale, offerto dal Maestro Giuseppe Pes, che ha regalato ai presenti un finale emozionante e coinvolgente, suggellando un incontro che resterà nel ricordo di tutti.

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato con interesse ed entusiasmo, contribuendo con la loro presenza al successo dell'iniziativa che ha saputo unire cultura, dialogo e musica nello spirito che anima Itamicontas.

19/06/2026

Cari soci ed amici,
giovedì 25 giugno 2026, alle ore 17:30, presso la sede di via Eligio Porcu n. 175, Quartu Sant’Elena, Itamicontas ha il piacere di ospitare il Maestro Giuseppe Pes che presenterà il film “Slum Symphony”, un'opera intensa e coinvolgente che racconta storie di riscatto, talento e speranza attraverso il linguaggio universale della musica.
L'opera racconta il percorso umano e artistico di giovani che vivono in contesti segnati da difficoltà economiche e sociali. In un ambiente dove le opportunità sembrano limitate, la musica diventa strumento di crescita, riscatto e speranza.
Il Maestro Giuseppe Pes, con la sua esperienza e sensibilità, introdurrà il film e ci accompagnerà nell'approfondimento dei temi che esso affronta.
Vi aspettiamo giovedì!
Cari saluti,
Isabella

C’è un modo per contribuire all’attività dell’Associazione Culturale Itamicontas che non ti costa nulla, ma per noi fa una grande differenza:
Devolvi il 5 X 1000 della tua dichiarazione dei redditi a:
Associazione Culturale Itamicontas codice fiscale: 92195090920

17/06/2026

✨ I cinque sensi come porta d’ingresso alla creatività ✨
Giovedì 11 giugno, presso la sede di Itamicontas, si è svolto il secondo incontro del laboratorio di scrittura guidato da Andrea Fulgheri.

Protagonisti della serata sono stati i cinque sensi, strumenti preziosi per osservare, percepire e raccontare il mondo. Attraverso la degustazione di biscotti e cioccolatini, i partecipanti hanno messo in gioco gusto, olfatto, vista, tatto e memoria, trasformando sensazioni ed emozioni in parole.

Un’esperienza coinvolgente che ha stimolato l'immaginazione e dato vita a racconti, immagini e riflessioni personali, dimostrando come la scrittura possa nascere dalle piccole esperienze quotidiane e dalla capacità di ascoltare ciò che ci circonda.

Ringraziamo Andrea Fulgheri per la competenza e la passione con cui guida questo percorso e tutti i partecipanti che, con entusiasmo e creatività, hanno contribuito a rendere speciale anche questa seconda serata.

📸 Ecco alcuni momenti dell'incontro.

17/06/2026

08/06/2026

Cari soci ed amici,
giovedì 11 giugno 2026, alle ore 17:30, presso la sede di via Eligio Porcu n. 175, Quartu Sant’Elena, Itamicontas ha il piacere di presentare l’incontro conclusivo del laboratorio di scrittura guidato da Andrea Fulgheri.
L’appuntamento sarà dedicato alla condivisione del percorso svolto insieme, attraverso letture, riflessioni e momenti di confronto sui testi nati durante il laboratorio.
Sarà un’occasione per ritrovarsi, valorizzare il lavoro svolto e celebrare la conclusione di un’esperienza creativa ricca di idee, stimoli e crescita.
Consigliamo di portare carta e penna.
Vi aspettiamo giovedì!
Cari saluti,
Isabella

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