Muoviamoci asd

01/09/2026

Si riparte!
Da oggi torniamo a muoverci insieme, a ritrovare il ritmo, il respiro e il piacere di prenderci cura di noi attraverso il movimento.
Ti aspettiamo 💚

25/08/2026

Ci siamo quasi. 💙

Dopo la pausa estiva, è tempo di ritrovare il proprio spazio, il proprio ritmo e il piacere di muoversi insieme.

La sala è pronta.
I tappetini ci aspettano.
E noi non vediamo l’ora di ritrovarti.

Martedì 1 settembre riprendono le lezioni di Pilates e Garuda dell’asd Muoviamoci.

A prestissimo!

25/08/2026

Vuoi iniziare a muoverti con più consapevolezza e scoprire quale attività è più adatta a te?
In questi giorni la segreteria di asd Muoviamoci è a tua disposizione, su appuntamento, per raccontarti le nostre proposte e aiutarti a scegliere la tua ora di benessere.
📆 dal 24 al 27 agosto
🕞 dalle 17:30 alle 19:30
Ti aspettiamo.💚

# Garuda

18/08/2026

Ci sono gesti che il corpo non dimentica.
Il respiro che accompagna il movimento, la fluidità che ritorna, quella piacevole sensazione di sentirsi di nuovo in sintonia con il proprio corpo.
Tra poco torneremo a condividere tutto questo.
Sul tappetino, insieme.

14/08/2026

Qualunque sia il tuo modo di trascorrere questa giornata, concediti qualcosa che ti faccia stare bene. Un po' di movimento, un tuffo, una passeggiata, una risata...o semplicemente il piacere di godersi l'estate.
Buon ferragosto a tutti voi!

11/08/2026

Dopo una pausa, il corpo sa ritrovare la sua strada.
Il respiro, il movimento, l'equilibrio.
Noi ci stiamo preparando a ricominciare.
Voi?

01/08/2026

☀️ Buone vacanze a tuttii! 🌊
È arrivato il momento di ricaricare le batterie!
Vi ricordiamo che le attività dell'asd Muoviamoci saranno sospese dal 1° al 31 agosto.
Le lezioni riprenderanno regolarmente da martedì 1 settembre 2026.
Vi auguriamo una serena estate ricca di sole, relax, energia e tanto benessere.
Rilassatevi, godetevi le vacanze e preparatevi: a settembre torneremo a muoverci insieme più carichi che mai! 🏃‍♂️💪
Vi aspettiamo! 💚

01/08/2026

☀️ Buone vacanze a tutti🌊
È arrivato il momento di ricaricare le batterie! Vi ricordiamo che le attività dell'asd Muoviamoci saranno sospese dal 1° al 31 agosto.
Le lezioni riprenderanno regolarmente da Martedì 1 Settembre 2026.
Vi auguriamo una serena estate ricca di sole, relax, energia e tanto benessere.
Rilassatevi, godetevi le vacanze e preparatevi: a settembre torneremo a muoverci insieme più carichi che mai! 🏃‍♂️💪
Vi aspettiamo! 💚

14/06/2026

12/05/2026

Il suono che rigenera, un’ultima volta🔔

Le vibrazioni del Bagno Sonoro tornano per l’appuntamento conclusivo di questo primo percorso di tre incontri.
Sabato 23 maggio ci immergeremo nuovamente in un'atmosfera di profonda quiete, guidati dal canto delle campane tibetane e dalla forza del gong.

🌿 Hai amato questa esperienza? Se il Bagno Sonoro ti ha aiutato a ritrovare la tua serenità, invita un amico o una persona cara a provare questa sensazione.
Tagga nei commenti chi pensi ne abbia bisogno o condividi il post nelle tue storie: il benessere è più bello se condiviso. 🙏

Tutti i dettagli:
🗓 SABATO 23 MAGGIO - ORE 16.00
📍 ASD Muoviamoci, via Paolo Gallina 12, Perugia
💰 Quota di partecipazione: € 15

⚠️ POSTI LIMITATI (max 15 partecipanti)
Per partecipare è necessario prenotarsi entro venerdì 22 maggio.

La pratica è condotta da Marta Zanco, suonoterapeuta qualificata.

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