Il Volo Della Rondine

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Palinuro
Il Volo Della Rondine

Associazione No Profit

Radici vitali della attività associativa sono la scuola di cucina, con corsi e eventi legati alla sana alimentazione e l'attenzione verso forme di turismo amanti e rispettose di luoghi e persone.

29/08/2026

🎈 E così siamo arrivati all'ultima settimana di questa meravigliosa stagione 2026.

La chiudiamo come l’abbiamo aperta. Ci porterà fortuna per il prossimo anno! ;-).
Scopricilento, escursioni alla scoperta del nostro territorio: accompagnati da una esperta guida locale scopriremo: la collina della Molpa, la baia degli Infreschi, Capo Palinuro, il bosco di San Cono.

Ma non partiremo prima di aver praticato sulla spiaggia con la nostra Angela Ottaviani.

Che viaggio incredibile abbiamo fatto insieme questa estate!

Vogliamo dire un GRAZIE di cuore a ognuno di voi: ai clienti affezionati che sono ormai parte del Volo, ai nuovi amici che hanno portato sguardi freschi ed entusiasmo, ai nostri fantastici insegnanti, e a tutto lo staff che ha lavorato in cucina.

Insieme abbiamo dimostrato, ancora una volta, che un turismo diverso, rispettoso, inclusivo e sostenibile non solo è possibile, ma è reale e bellissimo! 🌿❤️

Le rondini ora si preparano a volare verso altri cieli, ma il nido resta qui, pronto ad accogliervi di nuovo il prossimo anno.
Arrivederci!

Le prenotazioni per la stagione 2027 apriranno presto, seguici sul nostro sito: www.ilvolodellarondine.it e sui social. 🕊️✨

22/08/2026

🚣‍♂️ Il sole di fine agosto regala una luce magica.
In questi giorni la spiaggia del Mingardo e le falesie circostanti sembrano dipinte.

Siamo in Cilento da 18 anni, ma non ci stanchiamo mai di stupirci della bellezza della natura e del nostro panorama!

Questa settimana approfittiamo ancora di questa meraviglia per praticare con i nostri ospiti al mattino in riva al mare. Manuela Stendardo ci guiderà con esercizi di risveglio e armonizzazione del corpo e dei chakra cui seguirà una meditazione con i cristalli per percepire le nostre energie profonde e la frequenza vibratoria del messaggio di cui i cristalli sono portatori.

Pomeriggio adulti con Silvana Tomeo a base di Feng Shui, l’arte millenaria tradizionale cinese. Realizzeremo una bussola mandala per la nostra casa, curativo e su misura per noi. Utilizzeremo colori biologici, vegani e vegetali.

Pomeriggio bimbi con Maria Luisa Stornaiuolo ed il suo laboratorio ispirato alle canzoni, poesie e racconti di Roberto Piumini. I bimbi disegneranno, coloreranno, faranno collage, acquarello e fumetto. Non mancheranno giochi di presentazione, di rilassamento, di fantasia, teatrali e musicali.

Ed alla sera, un effervescente laboratorio di danze etno-popolari! Raffaella Coppola guiderà tutte le persone che vorranno partecipare in un viaggio che toccherà le tradizioni della danza, in particolare del Sud Italia.

Hai ancora tempo se vuoi per raggiungerci! Che aspetti? .🌅🌊
La prossima settimana andremo alla scoperta del Cilento!

💻 Visita il nostro sito e prenota! www.ilvolodellarondine.it

15/08/2026

🔥 Buon Ferragosto dal team de Il Volo della Rondine!

Accogliamo i nuovi ospiti e salutiamo chi è stato con noi una settimana proprio nel giorno di Ferragosto, il punto in cui l’estate è al culmine!

Qui nessun festeggiamento commerciale. Celebriamo con semplicità il 15 Agosto all’insegna dell'amicizia, della convivialità, del buon cibo naturale e del rispetto per la nostra madre terra.

Questa settimana le attività olistiche prevedono:
- al mattino una bellissima sessione collettiva di Yoga del risveglio con vista mare! Annachiara Perraro guiderà la pratica per coltivare con gratitudine il nuovo tempo del giorno che abbiamo davanti, risvegliando mente e corpo.

- Dopo pranzo i bimbi, grazie a Silvia Pietrovanni, sveglieranno la strega Camomilla che li accompagnerà in un mondo fatto di profumi, olii, pestelli, bacchette magiche, erbari. Con gioco a premi finale!

- Contemporaneamente, gli adulti che lo desiderano, guidati da Adriana Pinto, con varie tecniche artistiche, potranno intraprendere un percorso creativo per esplorare la propria interiorità alla ricerca del benessere emotivo.

- E la sera, per tutti, attività ludico-teatrali! Manuela Stendardo ci guiderà con la Danza Movimento Terapia, del Movimento Autentico e del Movimento Creativo-Espressivo. Esplorazione di miti classici, del caos primordiale e della storia personale per capire noi stessi oggi.

Oltre a questa, abbiamo davanti a noi ancora due settimane di apertura. Se vuoi prenotare, hai ancora tempo.

👉 Entra a far parte del nostro mondo: www.ilvolodellarondine.it

08/08/2026

Sapevi che le piante e la terra del Cilento sanno parlare? 🍅

Questa settimana al Volo della Rondine celebriamo la cosmesi naturale ovvero l’arte di portare il cosmo nel corpo. 🌿

Partiamo dal mattino, con la pratica Yoga di riattivazione completa al ritmo della natura. Ci troveremo in spiaggia per una sequenza sia dolce, di risveglio articolare, che dinamica, per attivare l’energia fisica e mentale necessaria ad iniziare con il giusto tono la giornata. La nostra insegnante Alba Russo ci guiderà nella pratica, immersi in una natura meravigliosa.

Il laboratorio pomeridiano dedicato agli adulti sarà a cura di Silvia Pietrovanni () che spiegherà come realizzare in casa preparati con erbe e fiori per viso, corpo, capelli: gel, lozioni struccanti, balsamo, shampoo, bagnoschiuma, creme.

I bambini potranno vivere il loro spazio, dedicandosi all’atelier dello Yoga sotto la sapiente cura di Annachiara Perraro. Materiali e proposte di ispirazione montessoriana: canti e musiche rilassanti, posizioni dello yoga, angoli creativi e tanti tanti albi illustrati per coccolare con le storie.

Alla sera, RAP AL VOLO: con LuCa Mascini, voce e guida del gruppo ASSALTI FRONTALI OFFICIAL PAGE , seguendo i valori originari dell’hip hop (Pace, Unità, Amore e Divertimento), con l’aiuto della musica, del ritmo e della poesia, creeremo un’atmosfera comunitaria e solidale, raccontando di noi, dell’ambiente in cui viviamo e lanceremo messaggi al mondo. Il testo della canzone sarà poi il cuore del nostro concerto finale 💚

Vuoi saperne di più? Vai su: www.ilvolodellarondine.it

Scrivici, e troveremo la sistemazione perfetta per te: [email protected] oppure compila il modulo su www.ilvolodellarondine.it o ancora chiamaci: 0974931036.

01/08/2026

Apriamo questa nuova settimana di campeggio in coincidenza con il 1 Agosto!🎒

La fine delle vacanze, per fortuna, è ancora lontana, per questo, se vuoi prenderti una settimana di vero relax e goderti la natura, ti ricordiamo che a fine mese torna l’appuntamento più amato dell'estate: la settimana "Scopricilento"! 🍂🌊

Dal 29 agosto al 5 settembre, se vuoi vivere il Cilento, è l'occasione perfetta!

L'estate si fa un po’ più dolce e la natura dà il meglio di sé. Un pacchetto completo che unisce:
🥾 Gite guidate nei luoghi più magici del Parco
🧘‍♀️ Pratica olistica mattutina
🍲 La nostra mitica cucina naturale sana e gustosa. L'ideale per chiudere l'estate rigenerati, felici e pieni di nuova energia.
💰 Prezzi super accessibili a partire da 370€!

Per questa settima, invece, le attività al Volo prevedono:
- Al mattino: l’antica ginnastica cinese del Qi Gong che consiste nel praticare movimenti dinamici e statici con la respirazione e la meditazione. È una tecnica che permette di potenziare la circolazione dell’energia vitale attraverso i meridiani, di preve**re e sciogliere i blocchi energetici, al fine di ottenere benessere psicofisico. Insegnante: Elvira.
- Al pomeriggio: un laboratorio per adulti dedicato agli alberi e guidato da Silvia Pietrovanni. Per riscoprirli attraverso i loro miti, le loro proprietà in gemmoterapia e fitoterapia, i loro archetipi. Con esperienza immersiva finale di forest bathing e laboratorio pratico.
- Sempre al pomeriggio: il laboratorio per i bambini coordinato e gestito da Adriana Pinto. Un percorso di scoperta di tecniche artistiche per sperimentare, conoscere, manipolare materiali, creando un prodotto servendosi delle proprie abilità.
- Alla sera: scarichiamo l’energia con il ballo! Silvana Schioppa a passi di tango argentino, bachata, salsa, cha cha cha, rumba ecc. ci porterà verso il divertimento assicurato!

👇 Settimana Scopricilento (e non solo), qui le modalità di prenotazione:
https://www.ilvolodellarondine.it

Vuoi ve**re al Volo prima? Scrivici su [email protected] oppure telefonaci: 0974931036.

28/07/2026

Al Volo della Rondine il pomeriggio è dedicato ai laboratori.💥

25/07/2026

🧘‍♂️ Cosa significa per te la parola "Relax"?

Per noi ha a che fare con la semplicità. Significa camminare scalzi, dormire in una casetta di legno confortevole accarezzati dalla brezza marina, staccare il telefono per ascoltare il cinguettio degli uccelli, alzarsi al mattino e tuffarsi direttamente in acqua (già, perché tra noi e il mare ci sono circa 50 passi).

Questa settimana i nostri insegnanti proporranno laboratori veramente speciali.

Al mattino, Yoga tra silenzi, suoni e respiro con Angela Vindigni. Una proposta che prevede di lavorare col corpo e col respiro in modo consapevole attraverso sequenze di movimenti coordinati e produzione di suoni vocali.
Per aiutarti a resettare completamente il sistema nervoso e ricaricare le pile. 💤✨

Al pomeriggio, i grandi con Adriana Pinto esplorano la propria creatività e interiorità, promuovendo il proprio benessere emotivo con l’utilizzo di varie tecniche artistiche, mentre i piccoli con Antonella Landro vivono un’avventura di Movimento Creativo metodo Garcia-Plevin ® per scoprire il mondo capovolto.
E’ un’esperienza unica e divertente che invita i bambini a esplorare il mondo in modo diverso e a scoprire le loro capacità creative e di movimento.

E alla sera, vamos a bailar! Flamenco, Tango e la Rumba flamenco, pronti a fare festa tutti insieme! Non sono richiesti nessuna abilità tecnica o abbigliamento particolari, solo voglia di mettersi in gioco e divertirsi!

Se non hai ancora pensato a dove andare ad Agosto, vieni al Volo.
Troverai armonia, simpatia, convivialità (e una cucina naturale super)!

👉Vola a consultare il sito! www.ilvolodellarondine.it

23/07/2026

Il venerdì al Volo della Rondine si fanno bilanci.

Le persone rivedono i lavori fatti e sempre, ma proprio sempre, prendono consapevolezza di aver fatto parte di un gruppo che è un tutt’uno, non una semplice somma di singole parti.

Hanno scoperto, imparato, ricevuto e dato e in questo scambio sono state tutte creatrici di qualcosa di unico e raro. Nicoletta Poppi

18/07/2026

💞Ci sono amicizie che nascono in vacanza e durano una vita intera.

Al Volo della Rondine succede ogni anno, e per noi è il regalo più bello!

Qui gli spazi sono pensati per favorire l'incontro spontaneo e l'inclusione.

Primo spazio che viviamo al mattino: la spiaggia di fronte al campeggio.
Questa settimana pratichiamo il Taijiquan (o Tai Chi Chuan), l’arte marziale cinese che, basandosi sui principi dello Yin e dello Yang, consente di sciogliere lentamente tutti i blocchi e le tensioni accumulate nel tempo. Eugenio Tufino propone lo stile Chen tradizionale del Taijiquan, il più antico e caratterizzato da movimenti lenti e armoniosi, ma anche veloci e fulminei.

Il secondo spazio è quello sotto la nostra tettoia. Questa settimana:
- al pomeriggio il laboratorio professionale per adulti guidato da Simona Gollini. Costruiamo teste di animali o umane (ognuno sceglierà il personaggio che preferisce). Con materiali semplici (carta da giornale, scotch di carta, cartoncino, carta velina, colla da parati) e la tecnica della carta collata, gli ospiti si porteranno a casa un vero pupazzo per il Teatro di Figura. E’ previsto spettacolo finale con i personaggi creati.
- alla sera, l’Arte degli Astri, a cura di Daniele Franchi astrologo: un viaggio immaginale dove le opere d’arte divengono specchio e riflesso astrologico. Un dialogo iconico tra grandi artisti e archetipi planetari: un percorso dove l’arte diventa portale per un percorso interiore.

C’è anche uno spazio per i bimbi, al riparo dal caldo pomeridiano. Qui, grazie a Nicoletta Poppi, questa settimana raccontiamo favole e storie, inventiamo racconti, mettendo in moto fantasia e creatività con le tecniche che ci insegnato Rodari, perché la Fantasia e la Creatività hanno una propria Grammatica che sviluppiamo con giochi ed esercizi.

Se cerchi un posto dove sentirti te stesso o te stessa al 100% tra persone che condividono i tuoi stessi valori, Il Volo della Rondine è quello che fa per te.

👉 Vieni a trovarci questa estate ed unisciti alla nostra comunità di turisti e viaggiatori responsabili.

Tutte le info per prenotare o raggiungerci su: www.ilvolodellarondine.it

17/07/2026

Il laboratorio di Franco Ori: momenti preziosi.
Forme e gesti sono diventati un modo per stare insieme nel presente, senza giudizio, in un flusso di emozioni colorate.

Altre attività sono previste per le prossime settimane.
Qui il calendario: https://www.ilvolodellarondine.it/esperienza/programma-olistico/

Indirizzo

Località Mingardo, Spiaggia Del Cefalo
Palinuro
84059

Telefono

0974931036

Sito Web

http://www.ilvolodellarondine.it/

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