19/06/2026
⚡ Sapevi che il cervello ha ritmi diversi a seconda di quello che fa?
Onde delta → sonno profondo 😴
Onde theta → meditazione, creatività, transizione
Onde alfa → rilassamento consapevole 🌿
Onde beta → attenzione e pensiero attivo 🎯
Onde gamma → elaborazione intensa
Il neurofeedback lavora su questi ritmi: aiuta il cervello a riconoscerli e, nel tempo, a usarli in modo più flessibile.