06/03/2026
Quante volte nella tua giornata sei schiacciato dalla ansia e dallo stress?
Vuoi imparare a uscire dalla paura e dalle convinzioni limitanti che non ti permettono di superare le cattive abitudini?
"Breathe!"
Il corpo, il respiro e il qui ed ora.
Per uscire dai tuoi loop mentali.
Grazie ad un lavoro sul "qui e ora" guideremo le persone a imparare a stare nel presente, uscendo dal fastidioso chiacchiericcio della mente e dal loro "copione" che ti porta, spesso, a vivere in un loop.
Un laboratorio di Paolo Palopoli e Vittorio D'Alterio sulle basi della Gestalt e Mindfulness, impareremo ad osserveremo i pensieri che ci abitano e come il corpo risponde alle nostre emozioni.
14 marzo 2026
930-18
Via Manzoni 96
Info e prenotazioni
328 684 1913
O 3388257122