14/05/2026
Dormire bene è parte della cura
Ti capita di svegliarti stanco anche dopo aver dormito?
Oppure di avere difficoltà ad addormentarti durante il percorso di cura?
Nelle malattie ematologiche i disturbi del sonno sono più comuni di quanto si pensi.
🌙 Dormire bene aiuta il sistema immunitario.
💤 Un sonno frammentato può aumentare stanchezza e infiammazione.
🛌 Stress, terapie e cambiamenti nella routine possono alterare il ritmo sonno–veglia.
Piccoli accorgimenti possono fare la differenza: orari regolari, meno luce e dispositivi elettronici la sera, una routine rilassante prima di coricarsi.
📌 Se l’insonnia è persistente o il riposo non è mai ristoratore, è importante parlarne con l’équipe curante.
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