05/05/2026
Domenica 17 Maggio ore 16:30 - 18:30 "Primavera e alimentazione in Ayurveda" con Stefania Baldo, in Komorebi ets (via Gallarate 113)
La primavera è un momento di rinnovamento e trasformazione, è il momento in cui ciò che è rimasto fermo torna a muoversi: emozioni, liquidi, pensieri, abitudini, sentendo maggiormente l'esigenza di lasciare andare e sentirci più leggeri.
La natura si risveglia dal lungo sonno invernale, tutto si trasforma in una vibrante sorgente di vita. È un periodo di nuovi inizi, e il nostro corpo e la nostra mente percepiscono questa opportunità per rigenerarsi, ma è anche un momento molto delicato per il nostro organismo.
Durante l’inverno c'è una tendenza ad accumulare tossine, e questo ristagno, crea stanchezza e pesantezza.
È proprio per questo motivo che, con l’arrivo della primavera, molte persone si sentono pigre, affaticate e poco motivate. La natura si risveglia, ma il nostro organismo ha bisogno di alleggerirsi per poter stare al passo con questo cambiamento.
La routine ayurvedica primaverile nasce proprio con questo obiettivo, passare da abitudini invernali più lente e pesanti a pratiche leggere, stimolanti e depurative, capaci di riequilibrare e riattivare energia e vitalità.
Seguire una routine ayurvedica in primavera porta numerosi benefici, tra cui, un miglioramento della digestione, maggiore energia e leggerezza, supporto al sistema immunitario, eliminazione delle tossine, mantenimento del peso ideale
Vedremo insieme cosa mangiare in primavera, cosa evitare e condivideremo alcune ricette detox, perché per l’Ayurveda, la digestione è il pilastro della salute, e ogni squilibrio digestivo influenza profondamente il corpo e la mente. Comprendere come funziona la digestione dalla prospettiva ayurvedica e adottare abitudini adeguate ci può aiutare a mantenere l’equilibrio sempre, e lasciatevi ispirare dalla rinascita che questa stagione porta con sé.
Confermare la presenza entro il 10 maggio tramite il sito o la mail a [email protected]