20/08/2026
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Per Carl Rogers, la congruenza è una delle tre condizioni fondamentali della relazione terapeutica, insieme all’empatia e all’accettazione positiva incondizionata.
Essere congruenti significa essere in contatto con ciò che sentiamo e portarci nella relazione in modo autentico e consapevole.
Non significa dire tutto ciò che si pensa o si prova, ma riconoscere la nostra esperienza e assumercene la responsabilità, senza nasconderci dietro un ruolo.
È questa autenticità a contribuire alla costruzione di una relazione basata sulla fiducia, in cui anche l’altra persona può sentirsi più libera di esplorare sé stessa e ciò che vive. 🌱