Ghe Pel Ling

19/10/2026

Gli insegnamenti del Ven. Othok Rinpoche sono sospesi dal 19 al 27 ottobre, riprendono regolarmente da mercoledì 28 ottobre.

Ghe Pel Ling - Istituto Studi di Buddhismo tibetano
Milano via Euclide 17 - Metro Villa San Giovanni
[email protected]

15/10/2026

🧘‍♀️ CORSO DI HATHA YOGA AL GHE PEL LING
con PATRICIA MEYER

🗓️ Tutti i MARTEDì al Ghe Pel Ling di Milano in 2 fasce orarie:
• 16:30 - 18:00
• 18.30 - 20.00

🧘‍♀️ Attraverso l’ascolto del corpo e la consapevolezza del respiro lo yoga può aiutarci a coltivare attenzione, equilibrio e presenza mentale, offrendo uno spazio di pratica rivolto al benessere integrale della persona, creando un naturale punto di incontro con il percorso di studio e pratica del Dharma.

🧘‍♀️ L'insegnante - Patricia Meyer
Dopo un intenso percorso di formazione - in continua evoluzione - studiando e praticando con Maestri di diverse tradizioni e scuole, nel 1999 alle porte di Milano ha fondato Yoga Shankara, uno spazio di incontro dedicato allo studio, alla pratica e alla diffusione dello yoga e degli insegnamenti di Buddhadharma, dove da tre decenni Patricia trasmette con entusiasmo e dedizione quella che ama definire “scienza sacra dello yoga”, facendo principalmente riferimento agli insegnamenti di Śrī Śrī Śrī Satchidananda, lo Yogi Silente di Madras.
In un’atmosfera leggera e gioiosa, integra nei suoi corsi diverse tecniche, la meditazione, lo yoga del suono e l’approccio curativo dello yoga (tradizione Krishnamacharya Yoga Mandiram, dr Mukund V. Bhole, dr Mayur V. Kaku).

Vi aspetto per una lezione di prova!

📩 Per informazioni:
[email protected]
3342383810

📍Ghe Pel Ling - Istituto Studi di Buddhismo tibetano
Milano via Euclide 17 - Metro Villa San Giovanni

12/10/2026

La pratica della pazienza e i suoi benefici
Ven. Othok Rinpoche

Sabato 17 e Domenica 18 ottobre
dalle 14.00 alle 17.00

La pazienza è l'antidoto supremo all'odio, l'afflizione mentale che più di ogni altra distrugge la pace interiore e le nostre impronte virtuose. Un weekend dedicato alle tecniche di meditazione analitica per riconoscere e disinnescare la rabbia prima che sorga.

Ven. Othok Rinpoche
Rinpoche è un maestro buddhista tibetano della tradizione Gelug, nato nel Tibet orientale.
Ha studiato presso il monastero di Drepung Gomang, approfondendo filosofia, logica e testi buddhisti, fino a conseguire nel 2008 il titolo di Geshe Lharampa, il massimo grado accademico della tradizione Gelug.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE AGLI INSEGNAMENTI

Per ogni singola giornata:
- euro 20,00 per i soci
- offerta consigliata di euro 25,00 per i non soci

E' possibile eseguire pagamenti cumulativi.

La tessera associativa è valida per l'anno solare, dal 1° gennaio al 31 dicembre. Le iscrizioni saranno aperte a partire da gennaio 2027.

Chi si avesse difficoltà a dare il contributo sarà il benvenuto a partecipare agli insegnamenti con un’offerta libera o a titolo gratuito.
Chiediamo solo di informare la segreteria o in sede o inviando una email a [email protected].

COME PARTECIPARE IN PRESENZA
Vi preghiamo di arrivare al Ghe Pel Ling 10 minuti prima dell'inizio
Non è richiesta la prenotazione
Potete versare il contributo direttamente in sede in contanti o pos

COME PARTECIPARE ONLINE SU ZOOM
Per ricevere i codici di Zoom è necessario:
1. Effettuare il versamento della quota di partecipazione;
2. Inviare una email a [email protected] indicando per quale insegnamento/data e allegando copia del bonifico.
La richiesta deve pervenire il prima possibile ed entro il giorno precedente all'insegnamento.

Versamento del contributo di partecipazione:
- Contanti o POS: direttamente in sede
- Bonifico Bancario, Paypal o Satispay al link:

Ghe Pel Ling - Istituto Studi di Buddhismo tibetano
Milano via Euclide 17 - Metro Villa San Giovanni
[email protected]

06/10/2026

🧘‍♀️ CORSO DI HATHA YOGA AL GHE PEL LING
con PATRICIA MEYER

🗓️ Primo ciclo di 10 incontri (dal 13 ottobre)
🕡 ogni MARTEDÌ dalle 18:30 alle 20:00
Lezione di prova gratuita

🧘‍♀️ Attraverso l’ascolto del corpo e la consapevolezza del respiro lo yoga può aiutarci a coltivare attenzione, equilibrio e presenza mentale, offrendo uno spazio di pratica rivolto al benessere integrale della persona, creando un naturale punto di incontro con il percorso di studio e pratica del Dharma.

🧘‍♀️ L'insegnante - Patricia Meyer
Dopo un intenso percorso di formazione - in continua evoluzione - studiando e praticando con Maestri di diverse tradizioni e scuole, nel 1999 alle porte di Milano ha fondato Yoga Shankara, uno spazio di incontro dedicato allo studio, alla pratica e alla diffusione dello yoga e degli insegnamenti di Buddhadharma, dove da tre decenni Patricia trasmette con entusiasmo e dedizione quella che ama definire “scienza sacra dello yoga”, facendo principalmente riferimento agli insegnamenti di Śrī Śrī Śrī Satchidananda, lo Yogi Silente di Madras.

In un’atmosfera leggera e gioiosa, integra nei suoi corsi diverse tecniche, la meditazione, lo yoga del suono e l’approccio curativo dello yoga (tradizione Krishnamacharya Yoga Mandiram, dr Mukund V. Bhole, dr Mayur V. Kaku).

📩 Per informazioni:
[email protected]
3342383810

📍Ghe Pel Ling - Istituto Studi di Buddhismo tibetano
Milano via Euclide 17 - Metro Villa San Giovanni
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Attraverso l’ascolto del corpo e la consapevolezza del respiro lo yoga può aiutarci a coltivare attenzione, equilibrio e presenza mentale, offrendo uno spazio di pratica rivolto al benessere integrale della persona, creando un naturale punto di incontro con il percorso di studio e pratica del Dha...

30/09/2026

Karma: la legge di causa-effetto
Ven. Othok Rinpoche

Sabato 10 e Domenica 11 ottobre
dalle 14.00 alle 17.00

Comprendere il karma significa riconoscere il potere trasformativo delle nostre azioni: nulla accade per caso, e ogni esperienza di gioia o sofferenza nasce da cause e condizioni precedenti. Sviluppare fiducia in questo principio ci aiuta

Ven. Othok Rinpoche
Rinpoche è un maestro buddhista tibetano della tradizione Gelug, nato nel Tibet orientale.
Ha studiato presso il monastero di Drepung Gomang, approfondendo filosofia, logica e testi buddhisti, fino a conseguire nel 2008 il titolo di Geshe Lharampa, il massimo grado accademico della tradizione Gelug.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE AGLI INSEGNAMENTI

Per ogni singola giornata:
- euro 20,00 per i soci
- offerta consigliata di euro 25,00 per i non soci

E' possibile eseguire pagamenti cumulativi.

La tessera associativa è valida per l'anno solare, dal 1° gennaio al 31 dicembre. Le iscrizioni saranno aperte a partire da gennaio 2027.

Chi si avesse difficoltà a dare il contributo sarà il benvenuto a partecipare agli insegnamenti con un’offerta libera o a titolo gratuito.
Chiediamo solo di informare la segreteria o in sede o inviando una email a [email protected].

COME PARTECIPARE IN PRESENZA
Vi preghiamo di arrivare al Ghe Pel Ling 10 minuti prima dell'inizio
Non è richiesta la prenotazione
Potete versare il contributo direttamente in sede in contanti o pos

COME PARTECIPARE ONLINE SU ZOOM
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1. Effettuare il versamento della quota di partecipazione;
2. Inviare una email a [email protected] indicando per quale insegnamento/data e allegando copia del bonifico.
La richiesta deve pervenire il prima possibile ed entro il giorno precedente all'insegnamento.

Versamento del contributo di partecipazione:
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28/09/2026

CORSO DI TAI CHI CHUAN CON IL M. LAURIA
Mercoledì 19-20.30
Sabato 7-8.30

Perché praticare Tai Chi Chuan?
Non tutti conoscono le eccezionali proprietà benefiche del Tai Chi. Praticarlo regolarmente, a condizione di essere seguiti da un buon maestro, permette infatti di raggiungere grande benessere psicofisico.
Il M. Chang Dsu Yao sosteneva che: il Tai Chi è per il 30% autodifesa e per il 70% salute. In Occidente però troppo spesso non viene ancora considerato un’arte marziale. In realtà l’applicazione marziale è un metodo validissimo per trovare un equilibrio interiore e, poiché è basata su leve articolari e pressioni sui punti vitali, essa diventa una perfetta tecnica di massaggio.
La pratica del Tai Chi è accompagnata da una preparazione specifica che può essere utilizzata anche come base a sostegno di qualsiasi sport; è accessibile a tutti senza limiti di età e capacità motorie.

M. Lauria
Il M. Lauria nasce a Milano nel 1958; appassionato fin da bambino alle arti marziali, inizia a praticarle a 15 anni iscrivendosi ad un corso di Karate. Nel 1979 diventa allievo del M. Chang Dzu Yao con il quale è rimasto fino al 1992, anno in cui il M. Chang è mancato.
Nel 1984, sempre sotto la guida del M. Chang, inizia a insegnare Tai Chi e Shaolin. Contemporaneamente, riprende lo studio del Karate, in particolare dello stile Goju Ryu di Okinawa, nella scuola Shoreikan del Maestro Toguchi, diventando responsabile per l’Italia dell’Association Française Karate-Do Goju Ryu di Okinawa.
Sempre nel 1984 avviene l’incontro con il Buddhismo che, da allora, influenza la sua vita anche come praticante e insegnante di arti marziali.
Nel 2014, sotto la guida dei suoi Maestri spirituali, ha deciso di fondare la scuola Luohan Shiba Shou, con lo scopo di rinforzare il metodo d’insegnamento tradizionale e di rispettare l’antico legame tra filosofia buddista e arti marziali.
Grazie alla sua profonda esperienza e agli insegnamenti ricevuti dai suoi Maestri è riuscito a diffondere la pratica del Kung Fu non solo sotto l’aspetto esclusivo del combattimento, ma anche sotto l’aspetto dell’equilibrio psicofisico che incrementa la vitalità.

INFO
M. Lauria
3395753391
[email protected]

25/09/2026

🧘‍♀️ CORSO DI HATHA YOGA AL GHE PEL LING
con PATRICIA MEYER

🗓️ Primo ciclo di 10 incontri (dal 13 ottobre)
🕡 ogni MARTEDÌ dalle 18:30 alle 20:00

🧘‍♀️ Attraverso l’ascolto del corpo e la consapevolezza del respiro lo yoga può aiutarci a coltivare attenzione, equilibrio e presenza mentale, offrendo uno spazio di pratica rivolto al benessere integrale della persona, creando un naturale punto di incontro con il percorso di studio e pratica del Dharma.

🧘‍♀️ L'insegnante - Patricia Meyer
Dopo un intenso percorso di formazione - in continua evoluzione - studiando e praticando con Maestri di diverse tradizioni e scuole, nel 1999 alle porte di Milano ha fondato Yoga Shankara, uno spazio di incontro dedicato allo studio, alla pratica e alla diffusione dello yoga e degli insegnamenti di Buddhadharma, dove da tre decenni Patricia trasmette con entusiasmo e dedizione quella che ama definire “scienza sacra dello yoga”, facendo principalmente riferimento agli insegnamenti di Śrī Śrī Śrī Satchidananda, lo Yogi Silente di Madras.

In un’atmosfera leggera e gioiosa, integra nei suoi corsi diverse tecniche, la meditazione, lo yoga del suono e l’approccio curativo dello yoga (tradizione Krishnamacharya Yoga Mandiram, dr Mukund V. Bhole, dr Mayur V. Kaku).

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21/09/2026

I Quattro Sigilli del Dharma
Ven. Othok Rinpoche

Sabato 26 e Domenica 27 settembre
dalle 14.00 alle 17.00

“Tutti i fenomeni prodotti sono impermanenti, tutti i fenomeni contaminati sono della natura della sofferenza, tutti i fenomeni sono vuoti, solo il Nirvana è la vera pace.” In questi quattro principi è racchiusa l'intera visione filosofica del Buddhismo: Othok Rinpoche ne illustrerà il significato e come farne la base della propria meditazione.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE AGLI INSEGNAMENTI

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20/09/2026

18/09/2026

Il lunedì con Othok Rinpoche — Le basi del Dharma

Ore 19.15–20.30 — un ciclo di insegnamenti introduttivi pensato per chi vuole conoscere i fondamenti del Buddhismo passo dopo passo. Si comincia con queste tre serate:

Lunedì 28 settembre — Chi era il Buddha
Chi era Siddharta Gautama: il percorso dalla vita da principe alla ricerca della liberazione, fino al raggiungimento dell'illuminazione.

Lunedì 5 ottobre — L'essenza del messaggio del Buddha
L'insegnamento del Buddha racchiuso in un'unica strofa: “Abbandona ogni azione negativa, adotta ogni virtù, soggioga la mente — questo è l'insegnamento del Buddha.”

Lunedì 12 ottobre — La mente e le sue funzioni (I parte)
Cos'è la mente secondo il Buddhismo, e perché la nostra felicità e sofferenza dipendono da come impariamo a conoscerla e addestrarla.
Pausa il 19 e 26 ottobre — si riprende il 2 novembre

Il ciclo proseguirà nei mesi successivi con insegnamenti su karma, morte e rinascita, le Quattro Nobili Verità

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE AGLI INSEGNAMENTI

Lunedì (a serata)
- euro 10 per i soci
- offerta consigliata di euro 15 per i non soci

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