31/10/2026
Ogni volta che apre i social, un adolescente può trovare qualcuno che sembra avere tutto quello che a lui manca: un corpo più bello, più amici, più sicurezza, una vita più interessante. Proviamo a pensare a cosa significa vivere ogni giorno questo confronto mentre si sta ancora cercando di capire chi si è e quale posto si ha tra gli altri.
Pensate a quante volte un ragazzo o una ragazza si sente insicuro, si guarda e trova qualcosa che non gli piace, si chiede cosa pensano gli altri di lui, perché qualcuno viene cercato e invitato e lui no, perché agli altri sembra ve**re tutto così facilmente mentre lui fa fatica anche a sentirsi a proprio agio.
Adesso immaginate che, proprio mentre vive tutte queste cose, apra i social e trovi continuamente ragazzi e ragazze che sembrano bellissimi, felici, sicuri, circondati da amici, sempre nel posto giusto e con le persone giuste. Lui sa come si sente davvero, conosce tutte le proprie insicurezze e le giornate in cui sta male, mentre degli altri vede soltanto quello che pubblicano.
Il problema è quello che può cominciare a pensare di sé, perché da «Mi piacerebbe essere come lui» si può arrivare a «Perché io non sono così?», «Che cosa hanno gli altri più di me?» e, a furia di confrontarsi, anche a «Allora sono io che valgo meno».
Capite ora perché dire «Sono solo social» oppure «Lo sai che quelle foto sono ritoccate» tante volte serve a poco? Un adolescente può sapere benissimo che una fotografia è stata modificata, che qualcuno mostra soltanto i momenti migliori della propria vita e continuare comunque a sentirsi inferiore, perché sapere che qualcosa è costruito non significa smettere automaticamente di confrontarsi.
Quando vediamo un adolescente che passa tanto tempo a guardare gli altri sui social, iniziamo a capire che cosa gli rimane dentro dopo aver visto quei contenuti, che cosa pensa di sé, come si sente, perché tante volte siamo talmente concentrati su quanto tempo passa davanti allo schermo che perdiamo proprio quello che gli sta succedendo mentre lo guarda.
Iniziamo chiedendogli «Quando guardi queste persone, che cosa pensi di te?», ascoltando quello che ci racconta, perché dalle sue parole possiamo capire se sta semplicemente guardando qualcuno che gli piace oppure se quel continuo confronto gli sta facendo pensare di essere meno bello, meno interessante, meno importante degli altri.
