Shadow Yoga con Antonio
Le ombre a cui si riferisce il nome "Shadow" (ombra in inglese) sono narrate nel sesto capitolo dell'antico testo "The Shiva-Svarodaya" e si tratta di quelle restrizioni, blocchi che sono radicati nel corpo. La pratica regolare di questa disciplina permette di individuarli e potersene liberare. Lo Shadow Yoga è una disciplina di coltivazione del sé che utilizza in sistema
di respirazione ritmica, i bandhas (controllo energetico) e il sistema dei marma (congiunzioni vitali) per liberare il corpo periferico, i suoi blocchi energetici e poter risvegliare il nostro "fuoco" interno. Questa disciplina consiste di movimenti circolari, a spirale, posizioni del guerriero, saluti al sole per preparare l'individuo, in modo sicuro, a raggiungere livelli più avanzati di consapevolezza del proprio corpo e della mente. Orari:
Presso il Centro Infinito (via G. Parini 54, Lecce)
Lunedì e giovedì: 18.30-19.45
Mercoledì e venerdì: 08.15-09.30
Per partecipare ai corsi è richiesta prenotazione.
