24/08/2026
Ecco il secondo appuntamento di settembre dell'associazione Music for Life aps - Giardino dei Ricci con la super coach Sharon Fullin !!
SBARRA A TERRA E FISIOTECNICA !
Sabato 12 settembre ore 18.30
Lezione prova gratuita con prenotazione obbligatoria!
Il benessere sempre al centro della nostra programmazione ❣️
La sbarra a terra e fisiotecnica metodo ADP®️ (creato da Antonella Di Prospero) è una tecnica di allenamento e preparazione fisica derivata dalla danza classica.
Si svolge interamente a terra per migliorare la postura, la flessibilità e la forza senza il peso della gravità.
Obiettivi e Caratteristiche
Lavoro posturale: Aiuta a trovare il corretto allineamento della colonna vertebrale e del bacino.
Rafforzamento: Tonifica i muscoli in profondità e protegge le articolazioni dai traumi.
Controllo del respiro: Unisce la respirazione al movimento per dare fluidità ed elasticità a tendini e muscoli.
A chi è rivolto
Danzatori: È un ottimo supporto per perfezionare la tecnica e la pulizia dei movimenti.
Tutti: È utile per chi vuole correggere la postura, eliminare le tensioni e riscoprire la consapevolezza del proprio corpo.
Prenota al 371 535 0505 🪷
Info su locandina