08/10/2026
DOMENICA 11 e 18 OTTOBRE
L’Associazione “Il Ponte Aps” organizza due incontri per sensibilizzare l’importanza a dedicarsi all’attività fisica.
Sarò ad accogliervi nella piazza di fronte la pasticceria Zarotti a Pilastro (Langhirano), uomini e donne, per un’ora di attività motoria e benessere per il corpo e mente.
L'attività fisica regolare e’ uno strumento fondamentale di prevenzione primaria per ridurre il rischio di malattie croniche cardiovascolari, metaboliche e oncologiche.
Il movimento e’ importante per il benessere mentale, stimola infatti la produzione di endorfine e riduce i sintomi di ansia, stress e depressione.
Come sottolineato dalla Fondazione Umberto Veronesi anche semplici gesti quotidiani come camminare, andare in bicicletta o fare le scale rappresentano un ottimo punto di partenza.