Francesca e la Danza Orientale

Francesca e la Danza Orientale Danza Orientale, energia che trasforma, non è imparare passi, è imparare a fidarti del tuo corpo.

Un movimento alla volta, ritrovi la tua forza, riscopri la tua grazia e ti senti finalmente a casa in te stessa.

L’ambivalenza può essere faticosa proprio perché siamo abituate a considerare la coerenza come un valore assoluto. Vorre...
03/09/2026

L’ambivalenza può essere faticosa proprio perché siamo abituate a considerare la coerenza come un valore assoluto. Vorremmo avere idee chiare, prendere una decisione e procedere senza voltarci indietro. Ma non sempre funziona così

L’ambivalenza può essere faticosa proprio perché siamo abituate a considerare la coerenza come un valore assoluto. Vorremmo avere idee chiare, prendere una decisione e procedere senza voltarci indi…

Nella danza, questi primi secondi sono preziosi. Non sono un tempo vuoto da attraversare in attesa che “inizi la vera mu...
01/09/2026

Nella danza, questi primi secondi sono preziosi. Non sono un tempo vuoto da attraversare in attesa che “inizi la vera musica”. Sono già parte del racconto.

Entrare bene in un brano significa saper ascoltare questa soglia senza avere fretta di riempirla.

Nella danza, questi primi secondi sono preziosi. Non sono un tempo vuoto da attraversare in attesa che “inizi la vera musica”. Sono già parte del racconto. Entrare bene in un brano significa saper …

Prima o poi succede a tutte. La musica continua, ma per un istante non ricordiamo più quale movimento viene dopo. Partia...
30/08/2026

Prima o poi succede a tutte. La musica continua, ma per un istante non ricordiamo più quale movimento viene dopo. Partiamo con il piede sbagliato, anticipiamo un accento, perdiamo una parte della sequenza oppure ci ritroviamo rivolte dalla parte opposta rispetto alle altre.

Prima o poi succede a tutte. La musica continua, ma per un istante non ricordiamo più quale movimento viene dopo. Partiamo con il piede sbagliato, anticipiamo un accento, perdiamo una parte della s…

Non era quella che faceva più domande. Non arrivava mai in anticipo per raccontarmi qualcosa e, alla fine della lezione,...
20/08/2026

Non era quella che faceva più domande. Non arrivava mai in anticipo per raccontarmi qualcosa e, alla fine della lezione, raccoglieva le sue cose e salutava con un sorriso discreto. Nel gruppo la sua presenza poteva quasi passare inosservata.

Non era quella che faceva più domande. Non arrivava mai in anticipo per raccontarmi qualcosa e, alla fine della lezione, raccoglieva le sue cose e salutava con un sorriso discreto. Nel gruppo la su…

Immagina di muovere le braccia nell’acqua. Poi immagina di attraversare un vento forte. Il gesto potrebbe essere quasi l...
11/08/2026

Immagina di muovere le braccia nell’acqua. Poi immagina di attraversare un vento forte. Il gesto potrebbe essere quasi lo stesso, ma la sua qualità cambia: nel primo caso incontra una resistenza morbida, nel secondo cerca una direzione, si oppone, si lascia spostare.

Immagina di muovere le braccia nell’acqua. Poi immagina di attraversare un vento forte. Il gesto potrebbe essere quasi lo stesso, ma la sua qualità cambia: nel primo caso incontra una resistenza mo…

Quando ascoltiamo una musica, la nostra attenzione viene quasi sempre catturata dalla melodia principale.È la voce che e...
30/07/2026

Quando ascoltiamo una musica, la nostra attenzione viene quasi sempre catturata dalla melodia principale.
È la voce che emerge, la linea che riconosciamo subito, il filo che guida l’ascolto. Ma sotto quella melodia spesso esiste un altro mondo: strumenti che dialogano, rispondono, accompagnano, commentano. È il regno del controcanto, dei dettagli che non cercano il centro della scena ma che contribuiscono a costruire la ricchezza del paesaggio sonoro.

Quando ascoltiamo una musica, la nostra attenzione viene quasi sempre catturata dalla melodia principale. È la voce che emerge, la linea che riconosciamo subito, il filo che guida l’ascolto. Ma sot…

Quando iniziamo a danzare, spesso pensiamo che l’espressività dipenda dalla quantità. Più movimenti, più energia, più am...
28/07/2026

Quando iniziamo a danzare, spesso pensiamo che l’espressività dipenda dalla quantità. Più movimenti, più energia, più ampiezza, più tecnica. È una convinzione comprensibile: il gesto grande si vede, cattura l’attenzione, sembra comunicare di più.

Quando iniziamo a danzare, spesso pensiamo che l’espressività dipenda dalla quantità. Più movimenti, più energia, più ampiezza, più tecnica. È una convinzione comprensibile: il gesto grande si vede…

a mente ama viaggiare.Corre avanti verso ciò che potrebbe accadere, torna indietro a ciò che avrebbe potuto essere diver...
26/07/2026

a mente ama viaggiare.
Corre avanti verso ciò che potrebbe accadere, torna indietro a ciò che avrebbe potuto essere diverso, costruisce scenari, cerca soluzioni, anticipa problemi. È una capacità preziosa, ma quando diventa costante può allontanarci dall’unico luogo in cui la vita accade davvero: il presente.

Molte forme di ansia nascono proprio qui, nello spazio tra ciò che è e ciò che immaginiamo.
Il corpo, invece, vive sempre nel presente. Non può essere domani e non può tornare a ieri. Respira adesso, sente adesso, si muove adesso.

Per questo la danza può diventare una pratica di presenza.
Non una performance, non un esercizio da eseguire bene, ma un modo per riportare l’attenzione da ciò che pensiamo a ciò che stiamo vivendo.

Danzare la presenza significa smettere, per qualche minuto, di inseguire il tempo.
Significa permettere al corpo di ricordarci che questo istante, così com’è, è già sufficiente.

a mente ama viaggiare. Corre avanti verso ciò che potrebbe accadere, torna indietro a ciò che avrebbe potuto essere diverso, costruisce scenari, cerca soluzioni, anticipa problemi. È una capacità p…

Poi l’ho vista. Ripiegata sul fondo, leggermente sgualcita, c’era una gonna.Non era la più bella che avessi avuto. Non e...
23/07/2026

Poi l’ho vista. Ripiegata sul fondo, leggermente sgualcita, c’era una gonna.

Non era la più bella che avessi avuto. Non era nemmeno particolarmente preziosa. Eppure, appena l’ho presa in mano, qualcosa si è mosso dentro di me.

Poi l’ho vista. Ripiegata sul fondo, leggermente sgualcita, c’era una gonna. Non era la più bella che avessi avuto. Non era nemmeno particolarmente preziosa. Eppure, appena l’ho presa in mano, qual…

Lo stesso gesto può apparire deciso o fragile, aperto o timido, gioioso o malinconico. Una mano che si solleva, un passo...
21/07/2026

Lo stesso gesto può apparire deciso o fragile, aperto o timido, gioioso o malinconico. Una mano che si solleva, un passo in avanti, una rotazione del busto: il movimento resta identico nella forma, ma cambia completamente significato quando ne cambia la qualità.

Lo stesso gesto può apparire deciso o fragile, aperto o timido, gioioso o malinconico. Una mano che si solleva, un passo in avanti, una rotazione del busto: il movimento resta identico nella forma,…

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