Francesca e la Danza Orientale

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Francesca e la Danza Orientale Danza Orientale, energia che trasforma, non è imparare passi, è imparare a fidarti del tuo corpo.

Un movimento alla volta, ritrovi la tua forza, riscopri la tua grazia e ti senti finalmente a casa in te stessa.

UN ALTRO MODO DI DANZAREMolte donne desiderano avvicinarsi alla danza orientale o tornare a praticarla dopo un’interruzi...
15/10/2026

UN ALTRO MODO DI DANZARE
Molte donne desiderano avvicinarsi alla danza orientale o tornare a praticarla dopo un’interruzione, ma non si riconoscono nella formula tradizionale del corso.
Sto progettando una modalità diversa, rivolta a chi prova un interesse autentico per questa danza ma, per ragioni personali, organizzative o anche per esitazione, continua a rimandare.
Il progetto inizierà con incontri per piccoli gruppi. Ogni incontro partirà da una difficoltà concreta che può ostacolare l’inizio o il ritorno alla danza: il timore di non riuscire a seguire, l’imbarazzo nel muoversi, la perdita di familiarità con il corpo, il confronto con chi sembra più esperta o la fatica di mantenere un impegno continuativo.
Il metodo unirà elementi tecnici della danza orientale, ascolto musicale ed esplorazione del movimento. Le proposte saranno presentate in modo graduale, con possibilità diverse in base all’esperienza e alle condizioni di ciascuna partecipante.
Non si tratterà di eseguire tutte nello stesso modo né di raggiungere una prestazione, ma di comprendere il movimento, sperimentarlo concretamente e trovare una modalità personale per abitarlo.
Ogni appuntamento avrà un tema specifico a seconda delle esigenze del gruppo e una struttura completi.
In questa prima fase vorrei conoscere donne che si riconoscono nella proposta.
Chi desidera ricevere informazioni può scrivermi in privato per avere più info. Grazie 🌺
Francesca Pratelli
Insegnante certificata di danza orientale da oltre vent’anni
Laureata in Scienze e tecniche psicologiche e laureanda magistrale in Psicologia
www.blogdanzaorientale.com www.francescapratelli.com Vedi meno

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Danzare su un brano strumentale e danzare su una canzone non sono la stessa esperienza. Quando manca la parola, il corpo dispone di uno spazio più ampio da interpretare: può seguire la melodia, sce…

Non ascoltavo quel brano da anni. Era finito in una vecchia cartella insieme ad altre musiche utilizzate per spettacoli,...
13/10/2026

Non ascoltavo quel brano da anni. Era finito in una vecchia cartella insieme ad altre musiche utilizzate per spettacoli, lezioni e coreografie che avevano occupato una parte importante della mia vita. Quel pomeriggio lo avevo ritrovato quasi per caso e, appena erano arrivate le prime note, avevo sentito qualcosa di familiare.

Non ascoltavo quel brano da anni. Era finito in una vecchia cartella insieme ad altre musiche utilizzate per spettacoli, lezioni e coreografie che avevano occupato una parte importante della mia vi…

Quando un movimento diventa familiare, il corpo tende a ripercorrere strade conosciute. Una sequenza conduce quasi autom...
09/10/2026

Quando un movimento diventa familiare, il corpo tende a ripercorrere strade conosciute. Una sequenza conduce quasi automaticamente alla successiva, una direzione ne richiama un’altra, un gesto viene eseguito nel modo in cui siamo abituate a farlo.
Ma che cosa succede quando, nel mezzo di quel movimento, introduciamo una scelta?

Quando un movimento diventa familiare, il corpo tende a ripercorrere strade conosciute. Una sequenza conduce quasi automaticamente alla successiva, una direzione ne richiama un’altra, un gesto vien…

Provare a chiudere gli occhi per qualche istante modifica immediatamente l’esperienza. Non possiamo più controllare la l...
05/10/2026

Provare a chiudere gli occhi per qualche istante modifica immediatamente l’esperienza. Non possiamo più controllare la linea di un braccio nello specchio né verificare dall’esterno se una posizione corrisponde all’immagine che abbiamo in mente. Rimane ciò che riusciamo a percepire dall’interno.

Provare a chiudere gli occhi per qualche istante modifica immediatamente l’esperienza. Non possiamo più controllare la linea di un braccio nello specchio né verificare dall’esterno se una posizione…

Danzare la cura di sé: piccoli movimenti per tornare dalla propria partePrendersi cura di sé non significa aggiungere qu...
01/10/2026

Danzare la cura di sé: piccoli movimenti per tornare dalla propria parte
Prendersi cura di sé non significa aggiungere qualcosa da fare, ma imparare ad ascoltare ciò che il corpo sta già chiedendo.
Prendersi cura di sé sembra un concetto semplice. Eppure, nella vita quotidiana, può diventare sorprendentemente difficile.
Ci si occupa del lavoro, della famiglia, delle persone che hanno bisogno di attenzione, degli impegni che non possono aspettare. Si risponde, si organizza, si risolve. E spesso il corpo accompagna tutto questo senza essere davvero ascoltato, fino a quando la stanchezza, la tensione o il bisogno di fermarsi diventano impossibili da ignorare.
La cura di sé, però, non deve necessariamente iniziare da grandi cambiamenti. Può cominciare da qualcosa di molto più piccolo: accorgersi di come si sta.

Prendersi cura di sé non significa aggiungere qualcosa da fare, ma imparare ad ascoltare ciò che il corpo sta già chiedendo.

l finale è uno dei momenti più delicati dell’ascolto musicale. Dopo aver attraversato ritmo, melodia, variazioni e cambi...
28/09/2026

l finale è uno dei momenti più delicati dell’ascolto musicale. Dopo aver attraversato ritmo, melodia, variazioni e cambi di intensità, il corpo deve riconoscere che qualcosa sta per concludersi e trovare il proprio modo di accompagnarlo.

Non significa necessariamente costruire una posa finale. Significa, piuttosto, ascoltare come la musica sceglie di andarsene.

l finale è uno dei momenti più delicati dell’ascolto musicale. Dopo aver attraversato ritmo, melodia, variazioni e cambi di intensità, il corpo deve riconoscere che qualcosa sta per concludersi e t…

La visione periferica permette di percepire ciò che accade ai margini del campo visivo senza dover girare continuamente ...
24/09/2026

La visione periferica permette di percepire ciò che accade ai margini del campo visivo senza dover girare continuamente la testa o spostare gli occhi da un punto all’altro. Non significa guardare in modo distratto. Al contrario, significa ampliare l’attenzione.

Durante la danza questa capacità può modificare profondamente il rapporto con lo spazio.

La visione periferica permette di percepire ciò che accade ai margini del campo visivo senza dover girare continuamente la testa o spostare gli occhi da un punto all’altro. Non significa guardare i…

UN ALTRO MODO DI DANZAREMolte donne desiderano avvicinarsi alla danza orientale o tornare a praticarla dopo un’interruzi...
22/09/2026

UN ALTRO MODO DI DANZARE

Molte donne desiderano avvicinarsi alla danza orientale o tornare a praticarla dopo un’interruzione, ma non si riconoscono nella formula tradizionale del corso.

Sto progettando una modalità diversa, rivolta a chi prova un interesse autentico per questa danza ma, per ragioni personali, organizzative o anche per esitazione, continua a rimandare.

Il progetto inizierà con incontri per piccoli gruppi. Ogni incontro partirà da una difficoltà concreta che può ostacolare l’inizio o il ritorno alla danza: il timore di non riuscire a seguire, l’imbarazzo nel muoversi, la perdita di familiarità con il corpo, il confronto con chi sembra più esperta o la fatica di mantenere un impegno continuativo.

Il metodo unirà elementi tecnici della danza orientale, ascolto musicale ed esplorazione del movimento. Le proposte saranno presentate in modo graduale, con possibilità diverse in base all’esperienza e alle condizioni di ciascuna partecipante.

Non si tratterà di eseguire tutte nello stesso modo né di raggiungere una prestazione, ma di comprendere il movimento, sperimentarlo concretamente e trovare una modalità personale per abitarlo.

Ogni appuntamento avrà un tema specifico a seconda delle esigenze del gruppo e una struttura completi.
In questa prima fase vorrei conoscere donne che si riconoscono nella proposta.

Chi desidera ricevere informazioni può scrivermi in privato per avere più info. Grazie 🌺

Francesca Pratelli
Insegnante certificata di danza orientale da oltre vent’anni
Laureata in Scienze e tecniche psicologiche e laureanda magistrale in Psicologia
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e la Psicologia

uando ho iniziato a studiare danza orientale, la musica rappresentava soprattutto il punto dal quale partire per imparar...
21/09/2026

uando ho iniziato a studiare danza orientale, la musica rappresentava soprattutto il punto dal quale partire per imparare una sequenza. Ascoltavo il brano, cercavo di riconoscere gli accenti più evidenti e mi concentravo sui movimenti da eseguire.

uando ho iniziato a studiare danza orientale, la musica rappresentava soprattutto il punto dal quale partire per imparare una sequenza. Ascoltavo il brano, cercavo di riconoscere gli accenti più ev…

Nella danza come nella scrittura, conoscere molte possibilità non significa doverle utilizzare tutte. La competenza ampl...
18/09/2026

Nella danza come nella scrittura, conoscere molte possibilità non significa doverle utilizzare tutte. La competenza amplia ciò che possiamo scegliere, ma il risultato dipende da ciò a cui sappiamo rinunciare.

Nella danza come nella scrittura, conoscere molte possibilità non significa doverle utilizzare tutte. La competenza amplia ciò che possiamo scegliere, ma il risultato dipende da ciò a cui sappiamo …

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