NewGym ASD

30/07/2026

ECCO GLI ORARI DI AGOSTO,
Buone vacanze!

25/07/2023

Schedule di agosto ufficiale! Buon allenamento e buone vacanze a tutti 💪🏻

13/07/2023

Ne abbiamo per tutti i gusti! Allenamento classico in sala pesi, oppure affidati alla nostra esperienza e vieni a provare il nostro ALLENAMENTO FUNZIONALE: stimolante, divertente, efficace e adatto a TUTTI 💪🏻
Per maggiori info inviaci un DM, contatta 3479618996 o manda una mail a [email protected] 📩

21/06/2023

Postura:
• una postura corretta mantiene le curve fisiologiche della spina dorsale e le proporzioni tra gli arti;
• predispone al corretto movimento;
• previene gli infortuni;
• migliora l'efficenza dei gesti tecnici.
Affidati ai professionisti! Per valutare la tua tecnica di allenamento o anche solo per avere una valutazione posturale, scrivi a: [email protected]

15/06/2023

Eccovi le chiavi per prevenire dolori alla schiena!
Esercizi di stabilizzazione del tronco , forza e resistenza del core insieme a mobilità.
Esercizi come plank, side plank, hip trust, bird dog. Inoltre, va ricercata una buona mobilità, sia della colonna, in particolare nel tratto toracico, che dell’anca.
Esercizi con sovraccarichi andrebbero sempre supervisionati dal preparatore fisico.
Si consideri sempre una buona abitudine effettuare una valutazione posturale da un osteopata il quale potrebbe aiutarvi ad evidenziare eventuali squilibri o carenze. .pietropremoli ✍️

28/07/2022