11/10/2026
50 minuti di pesi. oppure il malessere.
lo sappiamo, il bilanciere puo intimidire. Hai paura di farti male alla schiena, di non sapere da dove iniziare, di “diventare grosso”.
Il problema e che muscoli e ossa, col tempo, si indeboliscono, e se non li alleni li perdi. Fino a che un anzi che alzarti dalla sedia da solo, ti toccherà aspettare qualcuno che ti aiuti.
Ti alleni per smetterla di avere mal di schiena portando la spesa in casa. ti alleni per avere 80 anni e portarti ancora la spesa su per le scale.
Mandalo a chi ha timore dei pesi. E venite insieme 🔥
