FNP CISL Toscana

03/09/2026

❤️ LA VITA NON VA IN PENSIONE
Conosci il tuo cuore?⬇️

FNP CISL Nazionale

❤️ LA VITA NON VA IN PENSIONE
Conosci il tuo cuore?

Quando si parla di infarto, molti immaginano un forte dolore al petto, ma non è sempre così.
E, soprattutto, non si manifesta allo stesso modo negli uomini e nelle donne.

👨‍🦰👨🏻‍🦳NEGLI UOMINI
Il sintomo più frequente è un dolore intenso o una sensazione di oppressione al petto, che può irradiarsi al braccio sinistro, alla spalla o alla mandibola.

👩 👵🏻 NELLE DONNE
I segnali possono essere meno evidenti.

Possono comparire:
🫁 fiato corto
🤢 nausea
🔋 stanchezza improvvisa e insolita
🔸 mal di schiena
🔸 dolore alla mandibola
🔸 dolore allo stomaco o tra le scapole

⚠️ A volte può non esserci nemmeno il classico dolore al petto.

Proprio perché i sintomi possono essere diversi, molte donne tendono a sottovalutarli o ad attribuirli ad altre cause, come stress, digestione o stanchezza.

⏱️ Questo può ritardare la richiesta di aiuto.

E nell’infarto ogni minuto è prezioso: intervenire rapidamente aumenta le possibilità di sopravvivenza e riduce il rischio di danni permanenti al cuore.

🛡️ LA PREVENZIONE INIZIA PRIMA DELL’EMERGENZA

Controllare regolarmente:
🩺 pressione arteriosa
🩸 colesterolo e glicemia

E poi:
🚭 non fumare
🚶 fare attività fisica
🥗 seguire un’alimentazione equilibrata

sono strumenti fondamentali per proteggere il cuore, a qualsiasi età.

🚨 QUANDO CHIEDERE AIUTO?

Se i sintomi sono improvvisi, persistenti o particolarmente intensi, non bisogna aspettare che passino.

📞 È fondamentale chiamare subito il 112 o rivolgersi immediatamente ai servizi di emergenza.

Conoscere queste differenze non serve a creare allarmismo.

‼️ Serve a riconoscere un’emergenza quando si presenta.

Informarsi è una forma di prevenzione.

Sapere riconoscere i segnali può fare la differenza tra arrivare in tempo… e arrivare troppo tardi.

❤️ La vita non va in pensione. E conoscere il proprio cuore può davvero salvare una vita.

01/09/2026

📣PENSIONI BASSE, COSTO DELLA VITA ALTO

Il Segretario Generale FNP CISL Toscana Viviano Bigazzi è stato intervistato dal TG Regionale per il servizio su pensioni e costo della vita.

Il servizio⬇️

Cisl Toscana
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31/08/2026

𝗣𝗔𝗚𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗦𝗘𝗧𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘: 𝗜𝗟 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗔𝗖𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜𝗧𝗢 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗠𝗔𝗧𝗜𝗖𝗢
Se ricevi la pensione sul conto corrente (bancario o postale), la data da segnare sul calendario è martedì 1° settembre: l'accredito sarà disponibile fin da subito.
𝗥𝗜𝗧𝗜𝗥𝗢 𝗜𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗧𝗜 (𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗲)
Se preferisci ritirare i contanti allo sportello, rispetta i turni alfabetici per evitare lunghe attese. Cerca la tua iniziale qui sotto:
• A - B: martedì 1° settembre
• C - D: mercoledì 2 settembre
• E - K: giovedì 3 settembre
• L - O: venerdì 4 settembre
• P - R: sabato 5 settembre (Solo mattina!)
• S - Z: lunedì 7 settembre
🔍 𝗨𝗻 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼: dai sempre un'occhiata ai cartelli fuori dal tuo Ufficio Postale di fiducia. Le turnazioni potrebbero subire piccole variazioni locali!
💡 Aiuta un amico o un parente: condividi questo post per ricordargli il giorno corretto!
FNP CISL Nazionale

28/08/2026

📱 𝗜𝗟 𝗗𝗜𝗚𝗜𝗧𝗔𝗟𝗘 𝗖𝗛𝗘 𝗧𝗜 𝗦𝗘𝗠𝗣𝗟𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔 𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗧𝗔: 𝟯 𝗔𝗣𝗣 𝗗𝗔 𝗔𝗩𝗘𝗥𝗘
La tecnologia può sembrare complicata, ma queste 3 applicazioni gratuite sono pensate per farti risparmiare tempo e gestire tutto dallo smartphone.
1️⃣ 𝗔𝗣𝗣 𝗜𝗢
È il canale unico per i servizi pubblici. Ti permette di pagare bollo auto, multe e tasse. In più, custodisce i tuoi documenti digitali (patente, tessera sanitaria) e ti dà accesso a bonus e sconti.
2️⃣ 𝗙𝗔𝗦𝗖𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢 𝗦𝗔𝗡𝗜𝗧𝗔𝗥𝗜𝗢 (𝗔𝗽𝗽 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲)
Un cassetto virtuale dove trovi subito ricette mediche, referti ed esenzioni, pronti da condividere con il tuo medico senza dover stampare nulla.
3️⃣ 𝗖𝗜𝗘 𝗜𝗗 (𝗖𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗱'𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗮)
Ti permette di usare la tua CIE per accedere in modo sicuro a tutti i siti della Pubblica Amministrazione. È l'alternativa ideale e totalmente gratuita allo SPID.

🔄 CONDIVIDI questo post aiutare a semplificare la vita è un bel gesto!

26/08/2026

🐶🐱🐰 La vita non va in pensione.
Oggi parliamo di animali.

FNP CISL Nazionale

🐶🐱🐰 La vita non va in pensione.
Oggi parliamo di animali.

❤️ Un cane, un gatto o un altro animale domestico rappresentano una presenza capace di rendere le giornate più ricche e meno solitarie.

⏰ Prendersi cura di un animale dà ritmo alle giornate. Ci sono orari da rispettare, attenzioni da dedicare e piccoli gesti quotidiani che aiutano a mantenere una routine.

🐕 Con un cane, poi, si esce di casa più spesso. Le passeggiate favoriscono il movimento, aiutano a mantenersi attivi e rappresentano un modo semplice per fare attività fisica ogni giorno.

🤝 Gli animali favoriscono anche le relazioni. Durante una passeggiata è più facile fermarsi a parlare con altre persone, fare nuove conoscenze e sentirsi parte della comunità.

😊 Numerosi studi mostrano che la compagnia di un animale può contribuire a ridurre lo stress, migliorare l’umore e contrastare il senso di solitudine.

⚠️ Naturalmente, avere un animale è anche una responsabilità. Richiede tempo, cure, attenzioni e un impegno che dura per tutta la sua vita. Per questo è una scelta che va fatta con consapevolezza.

🐾 Se non è possibile averne uno in casa, esistono comunque altre possibilità. Molte associazioni cercano volontari per accudire gli animali o portarli a passeggio, permettendo di vivere questo rapporto anche senza adottarne uno.

💞 Non è necessario che un animale entri nella vita di tutti, ma per molte persone può diventare un compagno di viaggio capace di regalare affetto, movimento e nuove occasioni di incontro.

✨ La voglia di prendersi cura, di muoversi e di stare bene… non va in pensione.

25/08/2026

❓ 𝗩𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶? 𝗦𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗮̀ 𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼 𝗱𝗲𝘃𝗶 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗰𝗶? 👵👴
Sul nostro sito trovi le risposte che ti servono! Vai nella sezione Tutto sulle pensioni.
In un quadro normativo della pensione che cambia spesso, non resta che tenere alta l’attenzione e documentarsi per non correre il rischio di vanificare anche solo in parte la propria vita contributiva.
Per aiutarti a muoverti in questo mondo, abbiamo raccolto tutto ciò che ti serve in un unico posto, spiegato in modo semplice.

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
* Schede informative chiare: le leggi spiegate in parole semplici e alla portata di tutti.
* Tutti i benefici: scopri subito i bonus e le agevolazioni a cui hai diritto.
* Come fare domanda: guide pratiche e senza errori per presentare le tue richieste.
Non lasciare nulla al caso e fai valere i tuoi contributi.

👇 Clicca qui per andare direttamente alla sezione pensioni:
https://www.pensionati.cisl.it/pensioni
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18/08/2026

La vita non va in pensione.

💑 Aiuto… stiamo insieme tutto il giorno!

Se siete in coppia, per anni avete avuto orari diversi, abitudini diverse e spazi tutti vostri.
Poi arriva la pensione e, da un giorno all’altro, la quotidianità cambia.
È una fase bella, ma richiede anche un po’ di adattamento.

🌿 È normale aver bisogno dei propri spazi.

Stare più tempo insieme non significa fare tutto insieme.

🎨 Continuare a coltivare interessi, amicizie e momenti personali fa bene alla coppia.

🏡 Anche le abitudini possono cambiare.

Chi è sempre stato fuori casa dovrà trovare nuovi equilibri, mentre chi ha gestito la quotidianità potrebbe sentirsi “invadere” i propri spazi.

💬 Parlarne con serenità evita molti conflitti.

La pensione può essere l’occasione per riscoprirsi.
Un viaggio, un corso, una passeggiata o un progetto condiviso possono dare nuovo slancio alla vita di coppia.

⏳ È importante anche rispettare i tempi dell’altro.
Non tutti vivono questo cambiamento allo stesso modo.
C’è chi si sente libero e chi, invece, ha bisogno di tempo per trovare un nuovo equilibrio.

🤝 L’importante è ricordare che la pensione cambia gli orari, non l’affetto.
Con un po’ di pazienza, dialogo e rispetto reciproco, può diventare l’inizio di una nuova stagione da vivere insieme.

✨ Anche la vita di coppia… non va in pensione.

17/08/2026

📢 𝗟𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗬 𝗖𝗔𝗥𝗗 𝗔𝗥𝗥𝗜𝗩𝗔 𝗦𝗨 𝗔𝗣𝗣 𝗜𝗢: 𝗘𝗖𝗖𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔!
La Disability Card (Carta europea della disabilità) è un documento fondamentale per semplificare la vita quotidiana e accedere a molte agevolazioni.
Ecco tutto quello che c'è da sapere.

👥 𝗖𝗛𝗜 𝗣𝗨𝗢̀ 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗜𝗘𝗗𝗘𝗥𝗟𝗔?
•⁠ ⁠Persone con disabilità media, grave e non autosufficienza.
🎁 𝗔 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘?
•⁠ ⁠Consente di accedere a servizi e benefici a costo ridotto o gratuiti.
•⁠ ⁠È valida nei settori dei trasporti, della cultura e del tempo libero.
💻 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗜𝗘𝗗𝗘𝗥𝗟𝗔?
•⁠ ⁠Online: accedendo al servizio dedicato «Carta europea della disabilità – Disability Card».
•⁠ ⁠Tramite associazioni: con il supporto delle Associazioni di categoria abilitate (ANMIC, UICI, ENS, ANFFAS).
📱 𝗟𝗔 𝗡𝗢𝗩𝗜𝗧𝗔̀ 𝗗𝗜𝗚𝗜𝗧𝗔𝗟𝗘:
•⁠ ⁠La carta fisica può essere aggiunta e visualizzata direttamente in formato digitale dentro l'IT Wallet disponibile sull’App IO!

🔄 Se conosci qualcuno che può essere interessato, CONDIVIDI questo messaggio e aiutalo a richiedere i suoi diritti!

Se vuoi saperne di più leggi la scheda sul nostro sito: https://www.pensionati.cisl.it/agevolazioni-info/carta-europea-della-disabilita

🔔 ATTIVA LA CAMPANELLA PER NON PERDERE LE PROSSIME GUIDE!

10/08/2026

📌 𝗚𝗨𝗜𝗗𝗔 𝗩𝗘𝗟𝗢𝗖𝗘: 𝗘𝗦𝗘𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗧𝗜𝗖𝗞𝗘𝗧 𝗦𝗔𝗡𝗜𝗧𝗔𝗥𝗜𝗢
𝗖𝗵𝗶 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗿𝗲. 𝗟𝗲𝗴𝗴𝗶 👇
Hai diritto all'esenzione dal ticket sanitario? Ecco una sintesi dei casi principali e delle modalità per richiederla.

💰 𝟭. 𝗣𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗗𝗗𝗜𝗧𝗢 𝗘𝗗 𝗘𝗧𝗔̀
• Spesso è automatica se hai requisiti permanenti.
• Il Sistema Tessera Sanitaria aggiorna l'elenco ogni anno. Puoi verificare se ci sei andando alla tua ASL o dal Medico Curante.
♿ 𝟮. 𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗡𝗩𝗔𝗟𝗜𝗗𝗜𝗧𝗔̀
• Civile: serve il verbale della Commissione Medica ASL/INPS. Consegnalo allo sportello ASL o digitalmente con documento e codice fiscale.
• Per servizio/guerra: viene accertata dalla Commissione specifica. Vai allo sportello della tua ASL.
• Per lavoro: viene certificata dall'INAIL. Presenta il certificato alla tua ASL (anche via e-mail).
🩺 𝟯. 𝗣𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗟𝗔𝗧𝗧𝗜𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗡𝗜𝗖𝗛𝗘 𝗢 𝗥𝗔𝗥𝗘
• Croniche: richiedila alla ASL presentando la certificazione di una struttura pubblica (ospedale o ambulatorio).
• Rare: richiedila alla ASL con la diagnosi rilasciata da un Presidio della Rete nazionale malattie rare.
🌸 𝟰. 𝗦𝗖𝗥𝗘𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗜 (𝗦𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮)
• Mammografia: ogni 2 anni (donne 45-69 anni).
• Pap test: ogni 3 anni (donne 25-29 anni).
• HPV test: ogni 5 anni (donne 30-64 anni).
• Colon retto (sangue occulto): ogni 2 anni (uomini e donne 50-69 anni).
Nota: Ogni Regione può estendere queste fasce di età.

ℹ️ Per sicurezza, verifica sempre le linee guida specifiche sul sito della tua ASL o della tua Regione.
🔄 CONDIVIDI questo post con amici e familiari per aiutarli a risparmiare e a prendersi cura della salute!

🔔 𝗔𝗧𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗠𝗣𝗔𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗡𝗢𝗡 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗘𝗥𝗘 𝗚𝗟𝗜 𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜!

06/08/2026

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲, 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗩𝗶𝗼𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼̀ 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮.

Aveva appena 17 anni quando rifiutò di sposare l’uomo che l’aveva rapita e violentata. In un’Italia in cui ci si aspettava che una donna “salvasse il proprio onore” sposando il suo stupratore, 𝗹𝗲𝗶 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗡𝗢.
Accanto a lei ci fu una famiglia straordinaria, che ebbe il coraggio di non piegarsi a quella che veniva chiamata morale, ma che di morale non aveva proprio nulla.

Quel gesto contribuì a incrinare un sistema profondamente ingiusto.
Fino al 5 agosto 1981, infatti, il matrimonio riparatore era previsto dalla legge. Il Codice Rocco considerava la violenza sessuale un’offesa alla morale e all’onore della famiglia, non un crimine contro la persona.
Se lo stupratore sposava la sua vittima, il reato si estingueva.

Quarantacinque anni fa, quella vergogna giuridica fu finalmente cancellata: 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲 𝟰𝟰𝟮 𝗱𝗲𝗹 𝟭𝟵𝟴𝟭 𝘃𝗲𝗻𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶 𝗶𝗹 𝗺𝗮𝘁𝗿𝗶𝗺𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗹𝗶𝘁𝘁𝗼 𝗱’𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲.

Ci vollero però altri quindici anni perché arrivasse un’altra conquista fondamentale: solo nel 1996 lo stupro fu finalmente riconosciuto per ciò che è sempre stato, un reato contro la persona e non contro la morale.

𝗟𝗲 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝘂𝗻𝗼 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗲.
Per questo il nome di Franca Viola appartiene alla libertà di tutte le donne che sono venute dopo di lei.