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FIRMO Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell'Osso

Casa
Italia
Florence
FIRMO Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell'Osso

Website: https://www.fondazionefirmo.com La lotta contro le malattie dell’osso è un movimento collettivo che guadagna consenso giorno dopo giorno.

FIRMO Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell’Osso è un esempio unico di ente privato non profit che opera da oltre dieci anni nel campo delle malattie dello scheletro. Il Comitato dei Partners Scientifici e quello dei Partners Industriali e Istituzionali saranno i formidabili motori di crescita della Fondazione. E’ convinzione dei fondatori che Raffaella avrebbe immediatamente sposato la

causa di coloro che, deboli e senza certezze, cercano una risposta. La Fondazione vorrà, in nome di una persona così ricca di sentimenti e disposta all’aiuto disinteressato, far emergere i problemi che affliggono tanti esseri umani e che pur sono ancora scarsamente considerati. Terapie e diagnosi innovative verranno sostenute dalla Fondazione negli anni a ve**re.

20/08/2026

🔇 Le ossa possono indebolirsi senza fare male?

Sì. L’osteoporosi può restare silenziosa a lungo e manifestarsi solo quando avviene una frattura da fragilità.

Per questo non basta “aspettare il dolore”: è importante osservare anche piccoli cambiamenti, come una perdita di altezza nel tempo, una postura più curva o fratture dopo traumi lievi.

🟣Una riduzione dell'altezza di 2-3 cm nel corso del tempo.
🟣Una postura curva (una leggera gobba nella parte superiore della schiena).
🟣Gengive che si ritirano, spesso legato alla perdita di densità nella mascella.

La prevenzione passa dalla consapevolezza, dal confronto con il medico e da esami specifici come la MOC, che permette di valutare la densità minerale ossea.

👉 Scorri il carosello per capire perché non bisogna aspettare i sintomi per prendersi cura delle ossa.

05/08/2026

🤔 Estate e prevenzione: quante ne sai davvero sulla salute delle ossa?

Siamo sicuri di sapere come proteggere davvero lo scheletro anche durante le ferie?
Sole, mare, passeggiate, caldo, aria condizionata: anche in vacanza ci sono abitudini che possono aiutare le ossa e falsi miti che rischiano di confonderci.

Abbiamo preparato un trivia veloce per metterti alla prova su:
☀️ vitamina D e sole
🚶 movimento in spiaggia
💧 acqua e calcio
🌡 caldo, umidità e dolori articolari
Scegli la risposta prima di scorrere. 😉

Quante ne hai indovinate? Scrivilo nei commenti 👇

28/07/2026

Per la salute delle ossa conta anche ciò che impariamo a limitare.

Un consumo eccessivo di sodio può aumentare la perdita di calcio attraverso le urine e, nel tempo, pesare sull’equilibrio minerale dell’organismo.

Piccole rinunce quotidiane fatte di scelte consapevoli, come ridurre i cibi industriali, possono invertire la rotta e proteggerci nel tempo.

👉 Scorri il carosello per scoprire perché il sodio riguarda anche le ossa.

17/07/2026

Il calcio è importante, ma non lavora da solo.

🧀🥛 Latte, yogurt e formaggi possono contribuire alla salute delle ossa perché apportano calcio, fosforo, proteine e altri nutrienti utili al normale mantenimento del tessuto osseo.

Il punto non è puntare su un solo alimento, ma costruire ogni giorno una dieta equilibrata, insieme a movimento, vitamina D e buone abitudini.

👉 Scorri il carosello per scoprire quali nutrienti entrano in gioco.

17/06/2026

MOC: sai davvero leggere i tuoi risultati? 📊🤔

Hai ritirato l’esito della MOC e ti sei trovato confuso davanti a tabelle e grafici? È normale: non sono numeri immediati da interpretare.

Spesso ci si sofferma solo sulla parola ""osteoporosi"", ma per capire davvero lo stato di salute delle tue ossa dobbiamo guardare due indicatori statistici fondamentali ottenuti tramite la Mineralometria Ossea Computerizzata (MOC): il T-score e lo Z-score.

Ma qual è la differenza e perché sono entrambi importanti? Facciamo chiarezza:

👉 T-score: È lo standard per la diagnosi nell’adulto (soprattutto donne in post-menopausa e uomini over 50). Confronta la tua densità ossea con quella di un giovane adulto sano del tuo stesso sesso.

👉 Z-score: Si usa per bambini, adolescenti e donne in pre-menopausa. In questo caso, il confronto viene fatto con persone della tua stessa età e sesso.

Capire questi numeri è il primo passo per una prevenzione consapevole e per agire tempestivamente insieme al proprio medico. 🩺

Scorri il carosello per scoprire come leggere i valori e cosa indicano i parametri dell'OMS! ➡️

04/06/2026

Le ossa non dipendono da un solo nutriente.

Anche le verdure, in particolare quelle a foglia verde, contribuiscono al loro equilibrio attraverso vitamine e minerali spesso sottovalutati.

Piccole scelte quotidiane possono avere un impatto reale nel tempo.

👉 Scorri il carosello per approfondire.

21/05/2026

🤔 Ossa e sport: quante ne sai sulla salute delle ossa?

Spesso sentiamo dire che, in presenza di fragilità ossea, sia meglio stare a riposo per evitare rischi.

Ma è davvero così? La verità è che il movimento è uno dei pilastri fondamentali per mantenere lo scheletro in salute, a patto di sapere quale scegliere.

Oggi ti mettiamo alla prova. Abbiamo preparato un quiz veloce per testare la tua preparazione su:

✅ Quali esercizi costruiscono davvero densità ossea.

✅ Il mito del nuoto.

✅ I movimenti da evitare assolutamente.

Scorri le slide, rispondi e scopri se sei un esperto di prevenzione! 🧠

Quante ne hai indovinate? Scrivilo qui sotto!

05/05/2026

⚠️ Cosa NON fare per migliorare la salute delle tue ossa: fumo edition.

🚭 Spesso associamo la sigaretta solo a problemi respiratori o cardiovascolari, ma la verità è che il fumo è un vero e proprio sabotatore silenzioso della nostra struttura ossea.

Di fatto, la nicotina e le sostanze tossiche agiscono direttamente sulle cellule che compongono il nostro scheletro, fermandone lo sviluppo.

Cosa succede quando fumiamo una sigaretta?

❌ Gli osteoblasti (le cellule "costruttrici") rallentano drasticamente.

❌ L'assorbimento di calcio e Vitamina D diminuisce, rendendo l'osso più fragile.

❌ L'equilibrio ormonale si altera, accelerando l'invecchiamento osseo dall'interno.

✅ C'è una buona notizia: smettere di fumare è il primo passo per invertire la rotta e permettere al tuo corpo di rispondere meglio alle terapie e all'attività fisica.

Sfoglia il carosello per approfondire e invia il post a un tuo caro: aiutarlo a scegliere la salute è il primo passo verso il benessere.

04/05/2026

Dopo i 40 anni, la prevenzione diventa la nostra migliore alleata, soprattutto quando si parla di salute delle ossa e osteoporosi.
Non aspettare che compaiano i primi sintomi: conoscere il tuo punto di partenza è fondamentale per mantenerti forte e attiva!
Per questo abbiamo organizzato un Open Day dedicato alla Salute delle Ossa pensato apposta per te. 🌸

Potrai eseguire gratuitamente una MOC ecografica con EchoS di Echolight Spa, un innovativo dispositivo che consente di rilevare la densità delle ossa attraverso la tecnologia REMS, basata su ultrasuoni e non su raggi X, una pratica assolutamente priva di radiazioni.

Prenditi cura di te oggi, per la te di domani.

🗓 Ti aspettiamo Venerdì 8 maggio 2026
⏰ Orario: dalle 9:00 alle 13:00 senza prenotazione
📍 Stabilimento Chimico Farmaceutico Militare di Firenze in via Reginaldo Giuliani, 201

29/04/2026

Sapevi che la salute delle ossa inizia a tavola?

Non solo latticini: anche i legumi possono essere degli alleati importanti. 🫘

Fagioli, ceci, lenticchie e altri legumi sono una fonte preziosa di nutrienti coinvolti nel metabolismo osseo:

🟣 Calcio: il mattone essenziale delle struttura ossa.

🟣 Magnesio, importante per la densità minerale

🟣 Potassio, utile a ridurre la perdita di calcio

🟣 Proteine, fondamentali per il supporto muscolare dello scheletro

Inserirli con regolarità nella dieta è un gesto semplice che può fare la differenza nel tempo.

👉 Scorri il carosello per scoprire quali legumi privilegiare e come integrarli nella tua alimentazione.

Indirizzo

Via San Gallo, 123
Florence
50129

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
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Sito Web

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