Soham A.S.D

24/10/2025

Ginnastica Dolce / Gentle Yoga 🌿

🧘‍♀️✨️Una pratica delicata e adattabile, che mette al centro il rispetto del corpo e l’ascolto delle sue esigenze.
Attraverso l’uso di supporti come sedie, pareti, mattoncini e cinghie, ogni posizione diventa accessibile — indipendentemente dal livello di esperienza o da eventuali limitazioni fisiche.

👉L’obiettivo è lavorare su stabilità, equilibrio, riallineamento posturale e flessibilità, con un approccio sempre lento, gentile e consapevole.
Ogni movimento nasce dall’autoascolto, favorendo un atteggiamento di accettazione e rispetto verso sé stessi.

💨 La respirazione accompagna ogni fase della pratica, creando una connessione profonda tra mente e corpo e portando rilassamento e presenza.

🧘‍♀️ Entro novembre ancora qualche posto disponibile.

24/10/2025

🧘‍♀️A livello fisico, lo Yoga ti fa sentire il corpo come mai prima:
👇
Impari la propriocezione, cioè la capacità di percepire il tuo corpo nello spazio, e migliori il progresso cinestetico, ovvero il movimento consapevole e armonioso.

🧘‍♀️✨️Sul piano psico-emozionale, i benefici vanno oltre ogni aspettativa:
lo Yoga agisce sul sistema nervoso, endocrino ed immunitario, tre sistemi profondamente connessi e sempre in sinergia tra loro.

⭐️✨️La dimensione spirituale non riguarda religioni o credi, ma la conoscenza di sé, l’elevazione della coscienza e la possibilità di vivere in modo sempre più presente e consapevole.

🕉️ Con l’intenzione e la volontà giusta, puoi iniziare anche da principiante.
🗓️ Entro novembre sono ancora disponibili alcuni posti.

11/10/2025

Lo Yoga non sempre è per tutti..

È per chi sceglie di esserci davvero.
Per chi accetta la sfida dell’impegno, della costanza e della disciplina.
Per chi smette di inseguire un risultato finale e comincia a vivere il viaggio. 🧘‍♀️✨️

Lo Yoga è una porta di trasformazione.
Un cammino che ti riporta a casa, verso la tua vera essenza.
È per chi vuole svegliarsi — davvero. ✨

I corsi sono aperti a:
🧘‍♀️ chi pratica già (livello base o intermedio)
🌱 chi vuole iniziare con il cuore aperto e la mente pronta a lasciar andare le scuse.

- MARTEDÌ E GIOVEDÌ ORE 19
- LUNEDÌ ORE 12.30
San Martino - FE

Info e prenotazioni: Soham A.S.D

01/10/2025

Grata per questo nuovo inizio 🙏✨️

19/08/2025

👉 9 SETTEMBRE ripartono i nostri corsi di
Ginnastica Finalizzata alla Salute e al Fitness – METODO YOGA
📍 presso S. Martino (FE)

📌 Solo per settembre: PROVA GRATUITA!
⚠️ Posti limitati

🧘‍♀️✨ YOGA
è *trasformazione profonda* agisce su più piani:

🧘‍♀️Corpo – forza, flessibilità, postura
🧘‍♀️Mente – chiarezza, concentrazione, gestione dello stress
🧘‍♀️Spirito – connessione con sé stessi, equilibrio interiore
🧘‍♀️Energia – rinnovata vitalità e armonia nel fluire quotidiano

Le nostre lezioni MULTILIVELLO , sempre diverse, uniscono più stili in un APPROCCIO UNICO che accompagna dentro e fuori dal tappetino.

✅ Per chi è questo corso:
✨️Chi cerca un vero cambiamento
✨️Chi vuole crescere con costanza e disciplina

❌ Non è per:
❌️Chi vuole solo esercizio fisico
❌️Chi cerca esclusivamente movimento leggero e meditativo

📲 Info e prenotazioni: WhatsApp (numero in locandina) - 🤗 Ti aspettiamo sul tappetino!

18/08/2025

18/08/2025

👉 15 SETTEMBRE ripartono i nostri corsi di GINNASTICA DOLCE presso S.MARTINO!!

📌Solo per il mese di settembre la PROVA è GRATUITA!
I POSTI SONO LIMITATI!

INFO E PRENOTAZIONI al numero in locandina.

Vi aspettiamo!🤗