25/04/2026
L'amore non basta se non si lavora sulla relazione.
L'AMORE NON BASTA, SE NON SI LAVORA SULLA RELAZIONE
A volte le relazioni iniziano così: due persone che si incontrano, si piacciono, si riconoscono in qualcosa. Due amici, due partner sentimentali o sessuali, due anime.
E per un attimo tutto sembra semplice. Sembra che basti quel seme di entusiasmo per far nascere qualcosa.
Poi, però, arriva la parte più difficile che nessuno racconta davvero: la cura.
Perché una relazione non cresce da sola. L'affetto o l'amore non bastano...
La relazione è come una pianta: non puoi lasciarla lì, sul davanzale, sperando che si arrangi da sola.
Ha bisogno di acqua, di luce, di qualcuno che si accorga quando il terreno si secca o quando una foglia ingiallisce.
Eppure, capita spesso di incontrare persone che arrivano con il vaso già pieno... pieno di ferite non elaborate, pieno di rabbia e rancori, pieno di priorità che non lasciano spiragli.
Pieno di un “IO” così ingombrante che nessun “NOI” riesce a trovare posto.
Non è cattiveria.
È saturazione: sono piene di impegni, piene di scuse, piene di sé.
E quando siamo pieni non possiamo fare spazio ad altro e a un altro.
E tu ti ritrovi lì, a versare acqua su un terreno che non assorbe.
A dare presenza a qualcuno che non ha spazio per riceverla.
A confondere la sua incapacità con un tuo difetto.
E se l'altro non è pronto a mettersi in discussione o ha uno stile di attaccamento insicuro tenderà a farti sentire in colpa: "sei troppo dipendente", "sei troppo sensibile" o "sei infantile".
Ma non è così. Non sempre.
Non puoi far crescere una pianta in un terreno che non è pronto.
Non puoi costruire una relazione con chi non ha la disponibilità interna per far entrare un’altra persona nella propria vita perché non può o perché non vuole.
Non può perché ha dei traumi irrisolti, si chiude in se stessa o non riesce a scegliere relazioni sane e mature.
Non vuole perché è troppo concentrata su di sé, i propri bisogni, il proprio Io e dirti che sei una persona "bisognosa" o "infantile" è, spesso, un modo per raccontare del suo modo di stare in relazione.
Modalità che appreso in famiglia o che spesso è il risultato di paure, insicurezze ed esperienze precedenti invalidanti.
Le relazioni richiedono lavoro ma richiedono soprattutto due persone che abbiano voglia di fare spazio fisico e psicologico: dentro, fuori, nel quotidiano.
Perché l’amore, come l'amicizia, non è un evento che accade e basta. È un processo.
E funziona solo quando entrambi decidono di esserci davvero donando il proprio spazio e tempo all'altro e affrontando crisi, incomprensioni e conflitti.
Una relazione non finisce perché ci sono conflitti o incomprensioni.
Una relazione finisce quando troppe cose si accumulano: non detti, mancanze, gesti e parole che feriscono l'altro.
Il prof. Gottaman ha dimostrato che le relazioni funzionali sono quelle dove vige la regola 5:1 ovvero per ogni interazione negativa, che sia una critica o un conflitto, almeno cinque devono essere positive: apprezzamento, ascolto empatico e stima.
La relazione è nutrita nel tempo con momenti di connessione.
Se questo equilibrio non c'è qualcosa si rompe e ci si disimpegna iniziando a disconnettersi dall'altro: nessun ascolto, nessuna presenza o vicinanza emotiva e fisica.
Quando l'altro non si accorge delle sue mancanze e non apprezza la tua presenza l'unica cosa che puoi fare e regalagli la tua assenza.
