Progetto Pienessere APS

03/09/2026

Credo nel profumo del gelsomino
che sale al primo piano
e mi ricorda.

Credo nelle foglie della sòfora
che stanno per raggiungere
la mia mano alla finestra
e di notte lo so
mi fanno la guardia.

Credo nel sussulto
che ci guida
nel segreto delle azioni
e ci dispone ad arrossire
e a porre rimedio.

Credo agli alberi spogli
che scrivono se stessi in cielo,
ai versi che rallentano
fino al sonno degli uccelli.

Credo nei fili e negli equilibri
precari, nei sentimenti
all’aperto, provati dalle bufere
spezzati dal tempo
della durezza e dell’abbandono.

Credo a quando mi ascolti
raccolto intorno al futuro
come un chicco di riso
e a quando parli senza
intenzione alcuna.

Credo alle virgole ai punti
e al bianco che fa silenzio
e consegna la prossima parola.

Credo nel fermarmi ora
a braccia aperte e piccolissima
nel paesaggio della nostra intricatezza.

Chandra Livia Candiani

03/09/2026

Discorso del Venerabile Ajahn Chandapalo

https://www.facebook.com/share/1C1vz4kN3a/?mibextid=wwXIfr

Ajahn Chandapalo - Discorso di Dhamma - Anattalakkhana Sutta [ Vene...

01/09/2026

BRAVEHEARTFULNESS SCHOOL

FORMAZIONE CONTINUA PER OPERATORI SANITARI CON ECM E PER RICERCATORI SPIRITUALI

coltiviamo la Presenza in tutte le sue forme, per il nostro beneficio e per il beneficio degli esseri. Cercheremo insieme un modo in cui incontrare le circostanze della vita, coltivando le perfezioni del cuore (generosità, moralità, pazienza, energia, concentrazione, saggezza) che sostengono e supportano gli stati illimitati del cuore che, nella tradizione delle pratiche buddhiste sono parte di ogni essere umano.

Stiamo cercando insieme di realizzare tre intenti:

*L’intento di aprirci al grande Cuore capace di sostenere le relazioni di cura,

*l’intento di accompagnarci nella vita dando vita ad un sangha che ha la qualità della continuità e della famiglia spirituale,

*L'intento di portare uno sguardo del cuore ospitante nelle realtà familiari, professionali e comunitarie dei partecipanti alla formazione contribuendo a creare una cultura attenta ai valori della spiritualità nella vita quotidiana.

Qui puoi trovare ciò che dicono di noi alcuni dei componenti della famiglia spirituale e alcune immagini grafiche di uni dei partecipanti che provano a descrivere qualcosa di ciò che accade durante gli incontri:

https://progettopienessere.org/dicono-di-noi-braveheartfulness-school/

01/09/2026

31/08/2026

"La mitezza consiste "nel lasciar essere l'altro quello che è". È il contrario della protervia e della prepotenza. Il mite non entra nel rapporto con gli altri con il proposito di gareggiare, di confliggere, e alla fine di vincere. Ma la mitezza non è remissività: mentre il remissivo rinuncia alla lotta per debolezza, per paura, per rassegnazione, il mite invece rifiuta la distruttiva gara della vita per un profondo distacco dai beni che accendono la cupidigia dei più, per mancanza di quella vanagloria che spinge gli uomini nella guerra di tutti contro tutti. Il mite non serba rancore, non è vendicativo, non ha astio verso chicchessia. Attraversa il fuoco senza bruciarsi, le tempeste dei sentimenti senza alterarsi, mantenendo la propria misura, la propria compostezza, la propria disponibilità. Ecco quel "potere su di sé" di cui abbiamo già sentito.

Il mite può essere configurato come l'anticipatore di un mondo migliore. Egli non pretende alcuna reciprocità: la mitezza è una disposizione verso gli altri che non ha bisogno di essere corrisposta per rivelarsi in tutta la sua portata. Amo le persone miti, perché sono quelle che rendono più abitabile questa “aiuola”, tanto da farmi pensare che la città ideale non sia quella fantastica e descritta sin nei più minuti particolari dagli utopisti, dove regna una giustizia tanto rigida e severa da diventare insopportabile, ma quella in cui la gentilezza dei costumi sia diventata una pratica universale."

Norberto Bobbio, "Elogio della mitezza", 1994

31/08/2026

Buongiorno cari compagni di Dhamma
Ecco sotto la Newsletter di settembre
Buona lettura
Vi aspettiamo dal 7 settembre per l’inizio delle attività online della Meditatona il nostro sangha online
A presto
Per qualsiasi domanda scriveteci a
[email protected]

Coltivare la Presenza in tutte le sue forme, per il mio beneficio e per il beneficio degli esseri. Cercheremo insieme un modo in cui incontrare le circostanze della vita, coltivando le perfezioni del cuore (generosità, moralità, pazienza, energia, concentrazione, saggezza) che sostengono e support...

30/08/2026

Una nuvola
non ha una meta da raggiungere ,
scorre semplicemente senza uno scopo.
Allo stesso modo ,
quando l' ansia per ciò che ci attende
svanisce ,
possiamo camminare liberi dal bisogno di arrivare

•— The Bridge —•

29/08/2026

Ho una sensazione strana e per me davvero insolita: mi sento adatta a questa epoca.

Proprio questa, con la pandemia, il crollo economico, la politica miserabile, la confusione, l'assenza di sogni sul futuro, proprio a questa mi sento adatta.

Questa, dove la natura si allontana da noi, gli animali si estinguono, gli alberi vengono abbattuti, il pianeta si riscalda e il clima si scombina.

Le persone disimparano a parlarsi e ascoltarsi. Tutti sono offesi di qualcosa.

Tutti si sentono vittime e le vittime vere annaspano e muoiono silenziose. Mi sento Adatta.

Perché lo so da sempre che finiva così con gli alberi e gli animali, lo sentivo da bambina, il loro abitare in costante pericolo, essere solo merce, vivi solo per appartenere a un'altra specie.

Ora tutto crolla.
Ma cosa crolla?

Quello che stava in piedi solo sulle spalle e sulle schiene di altri, umani, animali o vegetali che fossero.

Sono adatta: so come stare al mondo, questo mondo a pezzi.
Lo so senza saperlo.

So come far sentire a casa qualcuno.
Come ascoltare senza consolare.
Come celebrare i bambini e la loro preveggenza.
Come allargare le braccia e accogliere.
Come vivere in punta di piedi.
Come vacillare.
Conosco il tempo arso dell'emergenza
e la fierezza senza centro con cui la natura raccoglie i lembi della distruzione e continua i cicli del nascere-morire-rinascere.

Ho preso una decisione: diventerò una persona serena.

Hanno riso tutti: non si può diventare sereni.
Può darsi, ma lo farò lo stesso.

Non concederò più tempo alle voci che profetizzano solo il crollo senza sentire la necessità di cadere per potersi rialzare.

Non ascolterò le voci che dicono "andrà tutto bene", anzi, ascolterò senza credere.

Starò con il male come male, senza infiorarlo nè velarlo, lascerò che passi in me come una tempesta e gli domanderò cosa sente, perchè percuote furiosamente tutto, perché non si lascia ascoltare.

E ho un' indomabile fiducia.
In cosa?
Non lo so, è senza nome.

(Chandra Livia Candiani - da "Questo immenso non sapere")

29/08/2026

L’AMORE PER IL PROSSIMO
«Ama il prossimo tuo come te stesso», non di più e non di meno. Qui dobbiamo essere realisti e provare a pensare noi stessi in metropolitana, o in treno, o anche semplicemente camminando in giro, e chiederci cosa significa amare concretamente come me stesso le persone che incontro.
L’unico modo con cui io posso realisticamente e sinceramente amarle è quello di essere giusto. L'amore è un sentimento molto delicato, che si dona a poche persone; se si parla troppo di amore, c’è il rischio di inflazionarlo. La maniera con cui concretamente io posso amare tutte le persone che incontro è di essere giusto nei loro confronti. In questo senso, giustizia e amore vengono a coincidere.

Questa è l'equità, avere la mente come una bilancia dove su un piatto metto il mio interesse e sull’altro metto l’interesse dell’altro e tento, il più possibile, di raggiungere l'equilibrio. Questo è l’amore concreto per il prossimo. Invece, l’amore della mente innamorata o quello del cuore innamorato sono esperienze veramente molto rare e preziosissime.