03/03/2026
In un contesto mediatico dominato da medaglie e classifiche, l’atleta rischia di essere identificato solo con la performance. Il supporto psicologico è quindi un pilastro per la crescita e per il futuro dello sport italiano. Ne parlano a Voce della Sanità 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐨, psicologo dello sport e membro dello staff di presidenza del Cnop, e 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢, coordinatrice del Gruppo di lavoro di Psicologia dello Sport dell’Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi del Veneto.
«Davanti a noi non c’è solo un atleta, ma prima di tutto una persona. Quando l’atleta raggiunge un certo grado di auto-consapevolezza e riesce ad acquisire competenze per la gestione della propria quotidianità sportiva e personale, il risultato e la prestazione diventano conseguenze dirette di un approccio maggiormente basato sul processo. Questo permette di portare avanti, accanto all’ambizione sportiva, un percorso di crescita e benessere più stabile nel tempo», sottolinea il dottor Gabriele Costanzo.
Il cervello può essere “allenato” attraverso tecniche validate scientificamente, tra cui: la visualizzazione, la definizione di obiettivi orientati al processo, la gestione dell’ansia e delle aspettative, e tutti gli strumenti che aiutano l’atleta a sviluppare lucidità mentale durante la performance.
Il benessere mentale diventa ancora più cruciale nelle competizioni di grande rilievo come le Olimpiadi, che si presentano ogni quattro anni e concentrano aspettative enormi.
«Quando la prestazione si gioca in pochi minuti ma è il risultato di anni di preparazione, la componente psicologica rappresenta un fattore strutturale della performance. Oggi osserviamo in molti giovani atleti una forte iperfocalizzazione sull’esito, con una ridotta capacità di leggere la sconfitta come informazione utile per il miglioramento. Il lavoro psicologico serve anche a sviluppare competenze di autoregolazione e una cultura della prestazione orientata al processo», spiega la dottoressa Stecchi.
Per approfondire👇
https://www.vocedellasanita.it/psicologia-e-sport-come-allenare-la-mente-al-successo-le-lezioni-delle-olimpiadi-milano-cortina-2026/?amp=1
