Manonmani - Centro Studi Yoga e Discipline Orientali

Manonmani - Centro Studi Yoga e Discipline Orientali Associazione Culturale MANOnMANI
Centro Studi Yoga e Discipline Orientali. Ass. MEDITAZIONI GUIDATE per imparare e vivere il tempo presente nel "qui e ora."

Culturale MANOnMANI Centro Studi Yoga e Discipline Orientali nasce a Bitonto dal desiderio di Anna De Palma, sua fondatrice, di offrire ai soci uno spazio "sospeso" dove allontanarsi dal frastuono, fermare il tempo, rigenerare il corpo e la mente. MANOnMANI è un isola d'approdo per chi vuole ritrovarsi e ritrovare tutto ciò che si perde nella frenesia di questo tempo che non lascia tregua, portand

o via con sè la gioia di vivere. MANOnMANI è un luogo sognato che è divenuto un progetto, un vero e proprio cammino a cui pian piano si uniscono i passi di tutti coloro che hanno voglia di fermarsi a riflettere e a gioire della scoperta di una pace ed un benessere, che non è solo fisico e materiale, ma che ha un valore ben più profondo e sottile. A MANOnMANI è possibile praticare Hatha Yoga negli stili dell'IYENGAR YOGA, INTEGRALE, ARJUNA YOGA THERAPY, YOGA IN VOLO, "Lo Yoga ... che danza", YOGA PER BAMBINI e YOGA IN GRAVIDANZA, per imparare a gioire di ogni singolo inspiro e di ogni singolo espiro. TAIJICHUAN una tra le più antiche discipline di tradizione cinesi, un arte marziale interiore, una vera e propria meditazione in movimento, efficace strumento di sviluppo personale a più livelli (fisico-energetico-mentale). CORSO DI ISTRUTTORI DI MEDITAZIONE DI VISIONE UNIVERSALE, tenuto dalla scuola ARJUNA YOGA THERAPY, per dare a tutti la possibilità di approfondire il proprio percorso e non solo. SEMINARI e INTENSIVI di approfondimento delle varie discipline. Queste pratiche sono tutte accomunate da un unico obiettivo quello di aiutare a ritrovare un benessere pscico-fisico, la gioia interiore e il piacere di stare e condividersi con gli altri. MANOnMANI è il luogo dove "fermarsi per mettersi in cammino".

Dimentica l’orologio, ritrova il tuo ritmo.🧘‍♀️Il nuovo mese porta con sé nuove opportunità per prenderti cura di te. Da...
11/03/2026

Dimentica l’orologio, ritrova il tuo ritmo.🧘‍♀️

Il nuovo mese porta con sé nuove opportunità per prenderti cura di te. Dal 1° marzo, il calendario di ManonMani si rinnova per offrirti ancora più spazio per il tuo benessere.

Che tu stia cercando la forza del Pilates, il flow dello yoga integrale, la precisione dell’Iyengar o la dolcezza dello Yoga in Gravidanza, c’è un tappetino che ti aspetta. 🧘‍♀️

Con gioia ti aspettiamo da ManonMani .✨

19/02/2026

“Abitare il presente senza sforzo, senza forma, senza aspettativa. ‘Essere presenti, essere qui non è un traguardo. É il ritorno ad una normalità abitata. A un’esistenza che non ha bisogno di scenografia. Non c’è un ‘fuori’ dalla pratica. C’è solo questo momento. E c’è solo il momento in cui lo abiti”.
Mario Thanavaro

Con gioia ti aspettiamo ✨

26/01/2026

“La realizzazione passata o presente è senza radici, fresca, istantanea:
consiste nel rimanere così come si è, senza costrizioni, nel cogliere il
momento in tutta la sua immediata semplicità, nel vedersi in ogni istante
nella propria assoluta nudità.”
Daniel Odier

Amiche, amici cari, con l’augurio che possiate sempre essere dei cercatori attenti ed instancabili della vera bellezza, ...
10/12/2025

Amiche, amici cari, con l’augurio che possiate sempre essere dei cercatori attenti ed instancabili della vera bellezza, della gioia interiore e della libertà, desidero
comunicarvi che per il mese di Dicembre il nostro centro resterà aperto con tutti i corsi attivi, a parte ovviamente per l’8, il 25, 26 dicembre.

E giusto per non perdere il filo delle nostre belle pratiche insieme ci saranno due giornate extra:

SABATO 13 e SABATO 27 dicembre, dalle 10.00 alle 12.00

Due imperdibili sessioni di yoga integrale alla scoperta di un: “CORPO LIBERO, UNA MENTE FLUIDA”

Le pratiche saranno gratuite e aperte a tutti coloro che avranno desiderio di condividere, questi momenti di gioia e serenità insieme a noi!!!!

Ti preghiamo di comunicare la tua presenza alla segreteria o per messaggio
whatsapp al 3336699832. Grazie!

29/11/2025

Il Pilates è il momento che scegli per te: ti fa sentire forte, elegante e in pace con il tuo corpo… prova, e te ne innamorerai!

Pilates è la promessa che fai a te stessa: un passo alla volta diventi più forte, più stabile, più sicura. Inizia oggi… il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno!


Con gioia ti aspettiamo!

25/11/2025

Non puoi fermare il tempo ma puoi imparare a danzare con lui, e scegliere come viverlo.

C’è una forza dentro di te che non invecchia mai, capace di trasformare, guarire e ringiovanire e attende solo di essere risvegliata.

La pratica dello Yoga non consiste solamente in semplici esercizi fisici, ma è un vero e proprio atto di riallineamento, un modo per accordare il corpo ad un ascolto più profondo e consapevole e a frequenze più alte di energia.

ManonMani, in gravidanza 💫Le nostre lezioni di yoga in gravidanza ti accompagnano in una pratica dolce e consapevole, pe...
20/11/2025

ManonMani, in gravidanza 💫

Le nostre lezioni di yoga in gravidanza ti accompagnano in una pratica dolce e consapevole, pensata per rispondere alle necessità del tuo corpo che cambia. Oltre a favorire il miglioramento della flessibilità queste sessioni ti preparano mentalmente al parto e ti aiutano a creare un legame profondo con il tuo bambino.

Prenota oggi la tua lezione di yoga in gravidanza e inizia questo meraviglioso percorso con serenità e consapevolezza.
Con gioia ti aspettiamo ogni lunedi alle ore 18:00 presso il centro yoga ManonMani.

Buona giornata della gentilezza da ManonMani 🌸“Essere gentili non è debolezza.È forza raffinata. È la forza di restare, ...
14/11/2025

Buona giornata della gentilezza da ManonMani 🌸

“Essere gentili non è debolezza.

È forza raffinata. È la forza di restare, anche davanti al dolore.

Di non reagire con rabbia, ma con cura. E questa cura, coltivata giorno dopo giorno, diventa uno stile di vita.
Una presenza che riscalda anche il buio.

Una luce che non abbaglia, ma illumina piano piano”.

Mario Thanavaro

26/10/2025

Il Pilates non è solo allenamento: è un viaggio dentro di te.

Un incontro tra respiro e movimento, tra forza e leggerezza.

Ogni esercizio è un invito ad ascoltare il corpo, a ritrovare equilibrio, a rallentare il ritmo di quello che ti circonda per riconnetterti al tuo ritmo.

Attraverso gesti controllati e respirazione consapevole, il Pilates ti guida a:

🌸 Migliorare la postura e l’allineamento, ritrovando eleganza e presenza.
🌸 Rinforzare i muscoli profondi, costruendo forza e stabilità.
🌸 Aumentare flessibilità e concentrazione, perché mente e corpo lavorano insieme.
🌸 Sciogliere stress e tensioni, lasciando spazio a serenità e leggerezza.

Un’ora di Pilates e tutto cambia: il corpo si allunga, la mente si placa, l’energia torna a fluire.

10/10/2025

Pilates non è solo esercizio, è un percorso di consapevolezza.
Ogni movimento parte dal centro, ogni respiro ti riporta al presente.
Col tempo il corpo si rafforza, la postura si allunga, la mente si alleggerisce.
Non si tratta di fare di più, ma di fare meglio.
Precisione, controllo, fluidità: principi che dal tappetino si portano nella vita.
Il cambiamento non è immediato, ma è profondo.
E comincia da qui, dal primo respiro, dal primo piccolo gesto fatto con intenzione.

Con gioia vi aspettiamo Martedi e Venerdì alle 19:00.

Indirizzo

P. Zza Marconi, 18 – Palazzo Ferrara
Bitonto
70032

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