Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 19:00 - 21:30 Martedì 10:30 - 21:30 Mercoledì 19:00 - 21:30 Giovedì 19:00 - 21:30 Venerdì 09:30 - 11:00

Studio Hanuman

Casa
Italia
Ariano Irpino
Studio Hanuman

Lo Studio Hanuman è uno spazio dedicato alla pratica Yoga e alla Meditazione, guidato da Annalisa Carlotta Grasso.

Per unirti a noi:

Studio Hanuman
via San Leonardo 14
Ar**no Irpino (AV)

www.hanumanstudio.it
[email protected]
+39 320 84 93 679

31/08/2026

Buongiorno, potrei avere delle informazioni sul corso di yoga?

Certo, lo yoga è un lavoro di movimento, quest'anno ci saranno quattro gruppi, tre serali e uno pomeridiano. Si può frequentare una lezione o due a settimana. Il corso pomeridiano è adatto a persone dai 50 anni.

Si può abbinare il Pilates oppure la meditazione come seconda lezione settimanale.

Per conoscere la pratica si può fare una lezione di scoperta prenotandosi sul sito oppure con un messaggio.

La prima lezione cade giovedì 3 agosto alle 19.30 ed è quasi al completo.

La seconda martedì 8 settembre e ci sono ancora posti, sia per le 17 che per le 19.30.

27/08/2026

Che differenza c'è tra il corso di yoga e quello di meditazione?

Nello yoga il lavoro principale è il movimento, esercizi di scioglimento, posture, tecniche di respirazione e rilassamento. Si può scegliere tra una classe gentile e una classica.

Nella meditazione l'esercizio è interno, è rivolto alla mente. Praticheremo sia la meditazione seduta che quella camminata. Partendo dagli autori classici Patañjali, Vyāsa e Svātmārāma ci addentreremo nello studio della filosofia yoga.

Lo yoga e la meditazione non sono separati, si pongono sulla stessa linea che porta ad una accresciuta comprensione di sé.

www.hanumanstudio.it

25/08/2026

Laboratorio di yoga per bambini a Palazzo Forte, domani dalle 18 alle 19, per il progetto Comunità in equilibrio.

Portare con sé un tappetino.

23/08/2026

Corsi annuali

Presentazioni e lezioni di scoperta:

Yoga classico, 3 settembre alle 19.30

Yoga gentile, 8 settembre alle 17

Meditazione, 7 settembre alle 19.30

Metodo Pilates, 11 settembre alle 9.30

www.hanumanstudio.it

11/08/2026

La classe di yoga in giardino alle 19.30 con una temperatura ideale 🪼

07/08/2026

Anticipazioni sui corsi annuali, dal 3 settembre

Yoga classico, ascolto e movimento: martedì, mercoledì e giovedì alle 19.30

Yoga gentile, scioglimento e posture di base: martedì alle 17

Meditazione, teoria e pratica: lunedì 19.30

Metodo Pilates, lavoro posturale e costruzione di tono muscolare: venerdì alle 9.30

Mindfulness, esercizi sulla consapevolezza: venerdì 19.30

www.hanumanstudio.it

05/08/2026

Risvegliare il cuore aprendo la mente.

[Ringu Tulku]

Si è tenuto oggi il secondo appuntamento del progetto Comunità in equilibrio a Palazzo Forte.

03/08/2026

Camminata silenziosa alle bolle della Malvizza e ai Calanchi.

Camminare insieme in silenzio è l'esercizio che proponiamo.

È un percorso sterrato di 5.5 km che richiede un'ora e 45 minuti di camminata. Presenta una bassa difficoltà. Sono necessari: scarpe da trekking, cappello, acqua e crema solare.

L'appuntamento è per mercoledì 12 agosto. Ai partecipanti saranno inviate le coordinate del punto d'incontro il giorno precedente all'attività.

Programma:
Incontro e indicazioni sulla pratica alle 18
Inizio camminata alle 18.30
Ritorno, condivisioni e saluti alle 20.30

Info e prenotazioni:
Annalisa 320 849 3679
Dimitri 329 3520 440

29/07/2026

La presenza mentale è quella condizione della mente che all’intelligenza più acuta unisce un’apertura stabile ai nostri stati e processi interiori più profondi.

[Rob Nairn]

Si è tenuto oggi il primo appuntamento del progetto Comunità in equilibrio a Palazzo Forte.

22/07/2026

Siamo felici di invitarvi a questo percorso di yoga e meditazione a Palazzo Forte, Ar**no Irpino.

Di seguito gli appuntamenti in dettaglio, aperti e gratuiti, guidati da Annalisa Carlotta Grasso e con il supporto di Cre.Aba.

Mercoledì 29 luglio ore 18, Pratica di yoga gentile, respirazione e rilassamento, adatta anche ai principianti.

Mercoledì 5 agosto ore 18, Tecniche di respirazione, mindfulness e meditazione guidata.

Mercoledì 19 agosto ore 18, Pratica yoga dedicata al miglioramento della mobilità, della postura e della consapevolezza corporea.

Mercoledì 26 agosto ore 18, Yoga inclusivo, laboratorio esperienziale dedicato ai bambini, aperto ai bambini con bisogni speciali grazie alla collaborazione di Cre.Aba.

Le pratiche si svolgeranno nella sala posta al piano inferiore di Palazzo Forte, è importante portare con sé un tappetino. La prenotazione è consigliata [email protected]

Indirizzo

Via San Leonardo
Ar**no Irpino
83031

Orario di apertura

Lunedì	19:00 - 21:30
Martedì	10:30 - 21:30
Mercoledì	19:00 - 21:30
Giovedì	19:00 - 21:30
Venerdì	09:30 - 11:00

Telefono

+39 320 84 93 679

Sito Web

http://www.hanumanstudio.it/, http://www.hanumanstudio.it/

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