AMaR Marche Odv

25/08/2026

Muoversi fa bene!

24/08/2026

18/08/2026

L'estate offre maggiori occasioni per praticare attività in acqua, una scelta che può rappresentare un valido alleato anche per chi convive con una malattia reumatologica.

L'esercizio svolto in piscina o in mare consente di muoversi riducendo il carico sulle articolazioni grazie alla spinta dell'acqua. Questo può favorire il mantenimento della mobilità articolare, il rinforzo della muscolatura, il miglioramento dell'equilibrio e una riduzione della percezione del dolore in molte patologie reumatologiche.

Anche le cure termali, quando indicate dal reumatologo e inserite all'interno di un percorso terapeutico, possono contribuire al controllo di alcuni sintomi, in particolare dolore, rigidità e limitazione funzionale, migliorando il benessere generale e la qualità di vita.

Naturalmente non esiste un'attività adatta a tutti: la scelta deve sempre tenere conto del tipo di malattia, della sua fase di attività e delle caratteristiche di ogni paziente.

L'estate può essere il momento ideale per riscoprire il movimento, ricordando che l'attività fisica rappresenta parte integrante della cura nelle malattie reumatologiche.

11/08/2026

Il sonno rappresenta uno dei pilastri del benessere generale e può influenzare anche il modo in cui il nostro organismo percepisce il dolore.

Molte persone affette da malattie reumatologiche convivono con disturbi del sonno dovuti al dolore, alla rigidità articolare o all'infiammazione cronica. A loro volta, notti poco riposanti possono aumentare la sensazione di affaticamento, amplificare la percezione del dolore e incidere negativamente sulla qualità della vita.

Mantenere una buona igiene del sonno, rispettare orari regolari, creare un ambiente favorevole al riposo e confrontarsi con il proprio reumatologo quando il sonno diventa un problema rappresentano aspetti importanti della gestione complessiva della malattia.

Prendersi cura del riposo significa prendersi cura della propria salute.

09/08/2026

Le malattie reumatologiche sono ancora oggi circondate da numerosi luoghi comuni che possono ritardare la diagnosi, influenzare il percorso di cura e alimentare convinzioni errate.

Ad esempio, è falso che riguardino solo le persone anziane: molte patologie reumatologiche possono comparire anche nei bambini, nei giovani adulti e nelle donne in età fertile.

Non è vero nemmeno che il dolore articolare sia sempre "normale" o legato all'età, né che il riposo rappresenti sempre la soluzione migliore. In molte malattie infiammatorie, infatti, una regolare attività fisica, svolta secondo le indicazioni dello specialista, costituisce parte integrante del trattamento.

Anche il caldo estivo non "guarisce" le malattie reumatologiche: alcune persone possono percepire un miglioramento dei sintomi, ma la malattia continua a richiedere un'adeguata presa in carico e la corretta assunzione delle terapie.

Fare chiarezza significa aiutare le persone a riconoscere i sintomi, superare i pregiudizi e rivolgersi tempestivamente allo specialista.

05/08/2026

04/08/2026

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21/07/2026

Le vacanze estive possono rappresentare un momento prezioso di recupero fisico e mentale, ma per chi convive con una malattia reumatologica è importante adottare alcune attenzioni.

Al mare, la protezione solare è fondamentale, soprattutto in presenza di patologie fotosensibili come il lupus. In montagna, gli sbalzi di temperatura possono accentuare rigidità e dolore. In città, caldo intenso e disidratazione possono aumentare la sensazione di affaticamento.

Ogni destinazione richiede piccoli accorgimenti: proteggersi dal sole, bere regolarmente, evitare le ore più calde, continuare le terapie e programmare pause durante la giornata.

La vacanza non deve interrompere la cura: può diventare un’occasione per prendersi cura di sé con maggiore consapevolezza.